4 pavārgrāmatas veselīgam uzturam - SheKnows

Lielākajā daļā recepšu, ko atrodat pavārgrāmatās un tiešsaistē, mēdz izrādīties ēdieni, kas gatavoti vismaz četru cilvēku ģimenes pabarošanai. Tas padara lietas sarežģītas vientuļajiem vai divu cilvēku ģimenēm. Recepšu pārgriešana uz pusēm ne vienmēr rada veiksmīgu ēdienu, un pārpalikumi ir naudas izšķiešana, jo tie bieži paliek neapēsti. Par laimi, Veselīga ēdiena gatavošana diviem (vai tikai jums) ir šeit, lai glābtu dienu. Tas ir piepildīts ar vairāk nekā 200 radošām, garšīgām un zemu kaloriju receptēm, kas izveidotas tikai mazākām mājsaimniecībām. Atvadieties no saldētām vakariņām uz visiem laikiem (Amazon, 20 ASV dolāri).

Veselīga ēšana prasa laiku - šķiet, ka mūsdienu ģimenēm trūkst. Iespējams, domājat, ka ir vieglāk apstāties pie izņemšanas loga vai salikt kopā fasētu maltīti, taču šāda ēšana regulāri nedod nevienam nekādu labumu. In Nedēļas nakts svaiga un ātra, jūs atradīsit vairāk nekā 100 receptes, kas sakārtotas pēc sezonas un pieejamiem svaigiem produktiem. Grāmatā pat sniegtas idejas ātrajām pusēm un veselīgiem desertiem, kā arī padomi, kā ietaupīt vēl vairāk laika, pārvēršot šī vakara pārpalikumus rītvakara maltītē (Amazon, 30 ASV dolāri).

Ir grūti pabarot ģimeni ar budžetu, it īpaši, ja jūs mēģināt ēst veselīgi. Lielākā zaudētāju ģimenes pavārgrāmata viegli paveic šo darbu. Jūs atradīsit 125 veselīgas, budžetam draudzīgas ēdiena versijas, kuras jūsu ģimenei patiks brokastīs, pusdienās un vakariņās, kā arī milzīgu dažādu ēdienu izvēli (Amazon, 22 ASV dolāri).

Atzīsimies, deserts ir diētas murgs - bet tam tā nav jābūt! In Izsalcis Meitene 200 Zem 200 Vienkārši deserti, jūs atradīsit 200 gardu desertu receptes, kurās katrā ir mazāk par 200 kalorijām! Šī parocīgā pavārgrāmata parāda, kā izbaudīt savu saldo zobu, nesalaužot kaloriju banku (Amazon, 20 ASV dolāri).