Sausa āda var būt niezoši, pārslaini un izskatīties krunkaini un blāvi, bet karam pret sausu ādu nav jābūt nepārtrauktai cīņai. Viens no galvenajiem ir to novērst, izmantojot šos vienkāršos padomus.
Barojiet ādu
Veselīgs uzturs, kas bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un omega-3 taukskābēm, palīdzēs novērst sausu ādu, tāpēc ēdienreizē iekļaujiet sev piemērotus pārtikas produktus, piemēram, auksta ūdens zivis, linsēklu eļļu un tumšus lapu zaļumus. plānos.
Uzziniet vairāk par pārtikas produktiem un barības vielām, kas uzlabo ādas uzturu >>
Palieliniet mitrumu jūsu mājās
Lai gan krāsns vai gaisa kondicionētāja vadīšana uzturēs jūsu māju komfortablā temperatūrā, tas var arī izžūt gaisu, kas ietekmēs jūsu ādas stāvokli. Cīnieties ar šo problēmu, izmantojot mitrinātāju, lai gaisā un ādā pievienotu veselīgu mitrumu.
Nosakiet dušas un vannas ierobežojumus
Kaut arī ilgstoša, karsta duša vai vanna ir lielisks veids, kā atpūsties un attīrīt ķermeni, tas var arī noņemt ādu no dabīgajām eļļām un atstāt to sausu un savilktu. Izdariet savai ādai labvēlību un ierobežojiet peldēšanās laiku līdz 10 minūtēm, tikai vienu reizi dienā, un izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni.
Mitriniet bieži
Aizsargājiet ādu no sausuma, katru dienu lietojot mitrinātāju. Padariet to par ieradumu to lietot tik bieži, cik nepieciešams, un, lai sasniegtu vislabākos rezultātus, izmantojiet to pēc izkāpšanas no dušas, kamēr jūsu āda joprojām ir silta un mitra, jo tas palīdzēs nostiprināt mitrumu. Lai iegūtu vēl lielāku mitrinošu spēku, izmantojiet dušā mitrinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli vai stieni vai nomieriniet ādu ar dušu un vannas eļļu. Noteikti rūpējieties par savu seju, izmantojot tikai sejas ādai īpaši izstrādātu krēmu vai losjonu.
Regulāri pīlingojiet ādu
Viegli notīrot sausās, atmirušās ādas virsējo slāni, jūs ne tikai uzlabosiet ādas izskatu un sajūtu, bet arī palīdzēsit mitrinātājam būt efektīvākam. Šīs atmirušās ādas barjeras noņemšana ļauj mitrinātājam iekļūt jaunajās ādas šūnās, kā rezultātā āda kļūs mitra un maiga.
Gudri izvēlieties ādas tīrīšanas līdzekli
Daudzas ziepes satur skarbas sastāvdaļas, kas var kairināt un izžūt, tāpēc ādas tīrīšanai nelietojiet tikai kādu ziepju gabalu. Labāks variants ir izvēlēties maigu līdzekli, kas tīrīšanas laikā mitrina.
Vairāk padomu ādas kopšanai
4 veidi, kā vasarā āda mirdz no galvas līdz kājām
Neķirurģiskas kosmētiskās procedūras
Melngalvju vairs nav
