Saskarties ar grūtiem lēmumiem ir emocionāli un fiziski nogurdinoši. Tas ir biedējošs process, kas ātri var kļūt milzīgs. Mēs dalāmies ar dažiem padomiem, kā jūs varat izlemt un justies labi.
Identificējiet izlozes un atrunas
Grūti lēmumi bieži vien prasa daudz vairāk padziļinājuma nekā vienkāršs plusu un mīnusu saraksts. Bet šāda saraksta pamats ir patiess. Lielisks sākumpunkts ir identificēt savas iespējamās iespējas un kāpēc katra no tām varētu būt piemērota vai nē. Vislabāk ir pierakstīt izlozes un atrunas, lai jūs varētu redzēt tās visas izliktas savā priekšā. Pierakstiet katru vienumu neatkarīgi no tā, cik muļķīgi vai triviāli var šķist daži punkti. Ja tie ir pietiekami svarīgi, lai tie ienāktu jūsu galvā, ir vērts tos uzlikt uz papīra.
Domājiet skaļi
Pieņemt lēmumu savā galvā dažreiz var šķist neiespējami. Domas tiek sajauktas un lēkā uz priekšu un atpakaļ, līdz jūs nevarat kaut ko izdarīt ar galvu vai asti. Izsakot savas domas skaļi sev, bieži vien var pievienot situācijai skaidrību. Domas, kas šķita muļķīgas vai mulsinošas, var būt pilnīgi loģiskas, ja tās tiek verbalizētas. Svarīgi ir necenzēt sevi. Ļaujiet domām nākt, un pēc tam atzīstiet un uzrunājiet katru no tām, kad tās nāk no jūsu mutes. Izvēlieties vietu, kur jūs zināt, ka jūs nedzirdēsit, tāpēc varat būt drošs, ka pilnībā atdosities problēmas risināšanai.
Pajautājiet draugam
Bieži draugs var darboties kā ideāls skaņu dēlis tam, kā jūtaties. Vislabāk ir izvēlēties kādu, kuram nav saistības ar pašreizējo problēmu, un tāpēc viņš var redzēt situāciju no objektīvāka viedokļa. Runājot par problēmu ar kādu, var palīdzēt jums saprast, kuri elementi šķiet visracionālākie, un tas savukārt var palīdzēt jums paskatīties uz lietām jaunā gaismā. Bieži vien, jo vairāk perspektīvu jums ir uz problēmu, jo vieglāk ir pārliecinoši rast risinājumu. Tāpēc atrodiet kādu, kuram uzticaties, un izrunājiet to!
Guli uz tā
Kad esat apsvēris visas savas iespējas un to, kā jūs jūtaties par katru no tām, vairāk domājot par problēmu, jūs tikai stresosit. Bez neliela atpūtas nav iespējams pieņemt labu lēmumu. Labākais, ko varat darīt sev, ir labi izgulēties. Visticamāk, jūs pamodīsities ar skaidrāku galvu un jutīsities labāk, kad vienreiz un uz visiem laikiem pieņemsit lēmumu.
vairāk par dzīvošanu
Darba un mājas dzīves nošķiršana
Daudzas priekšrocības, ko sniedz klātienes sarunas
Atrodiet to sudraba oderi
