Runājot par sliktām attiecībām, slavenība terapeite Liza Haiša saka, ka slavenību dzīve nav tik atšķirīga no cilvēkiem, kas tām seko.
Autentiskās balss atrašana ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, cenšoties dzīvot bez sāpēm un dusmām, autore un slavenību terapeite Līza Haiša saka.
Haišas klientu sarakstā, kas pazīstams kā Holivudas dvēseles žakete, ir iekļauti Holivudas elites aktieri, rakstnieki un režisori, ar kuriem viņa strādā, lai savās lomās un dzīvē ienestu neapstrādātu patiesību.
Gluži tāpat kā cilvēki, kas bieži uz viņiem raugās, arī slavenības piedzīvo sāpīgas attiecības - pat ļaunprātīgas attiecības, kas paliek ārpus kameras uzmanības.
Haisha piedāvā šo padomu, kā atbrīvot savu prātu un ķermeni no piesārņojuma un galu galā dzīvot labu veselību un iespējas.
Ziniet zīmes
Vai jūsu attiecības ir noslēpumu pilnas? Vai notiek iebiedēšana vai melošana? Vai jūtat spriedzi, kad gatavojaties redzēt savu otro pusīti? Vai jūsu zarnas saka: “Skrien!”?
Tās visas ir sliktu un pat bīstamu attiecību pazīmes, sacīja Haiša.
Šāda veida attiecības var apēst cilvēka dvēseli dzīvu, liekot viņai melot par attiecībām ar ģimeni un draugi, visu laiku jūtaties slimi un noguruši, un jūtat, ka viņas nozīmīgais partneris vienmēr cenšas mainīties viņa.
Pazūdi
Mēs visi esam vienādi, kad runa ir par ciešanām no citu sāpīgajām darbībām, sacīja Haiša.
"Tieši tas pats," viņa saka. "Esmu trenējis un konsultējis karali un vairākus A saraksta dalībniekus, kuri nodarbojās ar krāpjošu dzīvesbiedru, nodevību, finansiāliem zaudējumiem vai finansiāliem negaidījumiem."
Pirmais solis, lai izkļūtu no sliktām attiecībām, ir iet iekšā, viņa saka. Sēdi klusumā un meditē par patiesību, koncentrējoties uz risinājumiem un piedošanu.
“Saņemiet palīdzību no kvalificēta konsultanta, dzīves treneris vai terapeits, saņemot objektīvu atgriezenisko saiti, ”viņa teica.
Apņem sevi
Cilvēki, kas atrodas jums apkārt, var mainīt to, cik labi jūs pārejat no sliktām attiecībām, saka Haisa.
"Kopiena patiešām palīdz," viņa teica. "Apkārt ar cilvēkiem, kuri pārdzīvo to, ko jūs pārdzīvojat, var palīdzēt justies atbalstītam, nevis tik neaizsargātam un vientuļam."
Veikt citus pasākumus
Neatkarīgi no tā, vai tās ir sliktas attiecības, slikts darbs vai citi slikti apstākļi jūsu dzīvē, saglabājiet sevi aizņemts un koncentrēšanās uz citiem var palīdzēt jums atgriezties labā dzīves punktā un izjust to pilnvarošana.
Haiša iesaka meditāciju, iziešanu dabā, atdošanu, brīvprātīgo darbu, pievienošanos domubiedru kopienai un apkārtējo draugu un ģimenes lokā.
Atrodiet šo balsi
"Atcerieties, ka jūsu domas ir spēcīgas," saka Haiša. "Ja jums ir negatīvas domas, kas piepildītas ar bailēm un dusmām, tās noteikti parādīsies ķermenī."
Vairāk par attiecībām
Kā šķietami veselīgas attiecības kļūst ļaunprātīgas
Neveselīgas attiecību īpašības
Kā atbrīvoties no neveiksmīgām attiecībām
