Daudzi draudzības ir izturīgi un būvēti mūža garumā. Bet, ja situācija to prasa, mums var būt veselīgi, ja mēs to pārtraucam kopā ar draugu, un draudzība varētu atjaunoties.
Drauga zaudēšana var būt vēl postošāka nekā noskatīties, kā mūsu acu priekšā izvēršas romantiskas attiecības. Mēs dažreiz paļaujamies, ka mūsu draugi būs tur vēl ilgi pēc nepastāvīgo draugu atnākšanas un aiziešanas - viņu mīlestība ir beznosacījumu, vai ne? Ideālā gadījumā, protams. Bet tam pašam uzticīgajam draugam, kuru jūs ieguvāt bērnudārzā, var būt labi nodomi (vai ne), bet var vienkārši neparādīties, ka esat jūsu mūžīgais draugs.
Ir normāli justies vainīgam par šķiršanos ar draugu, bet dažreiz tā ir nepieciešama dzīves sastāvdaļa Širana M. Pathak, licencēta psihoterapeite un attiecību eksperte sievietēm. "Draudzība ir attiecības, un dažreiz mēs pāraugām savas attiecības pat ar draugiem," sacīja Pataks. “Jūs bijāt draugi kāda iemesla dēļ, tāpēc esat viņiem parādā, ka jūs ar viņiem saudzīgi un laipni šķiraties. Dažreiz viss, kas nepieciešams, ir vienkāršs: “Man tūlīt vajag pārtraukumu” vai “Man ir grūti un man ir jāatvēl laiks sev.”
Vairāk:Kā rīkoties: draudzība un finansiālais stāvoklis
Vēl viens iemesls, kāpēc draugi šķiras, ir tas, ka viens cilvēks aug, bet otrs paliek nemainīgs, uzskata psihoterapeite un emociju trenere Mišela Bersele, M.A., M.Ed, grāmatas autore. F.E.E.L.: Pārvērtiet savas negatīvās sajūtas par saviem lielākajiem sabiedrotajiem.
“Jebkura veida attiecībām tas rada spriedzi, jo augošā persona dod spēku lai viņi mainītu dzīves aspektus, kas viņiem neder, kamēr viņu draugs turpina sūdzēties. Ir dabiski, ka pieaugošā persona vēlas apņemt sevi ar cilvēkiem, kuri arī dod iespēju veikt izmaiņas savā dzīvē, lai viņi justos atbalstīti. Ir arī dabiski, ka tie, kas nav gatavi mainīties, ir kopā ar cilvēkiem, kuri seko līdzi viņu sūdzībām. ”
Vairāk:Šausmīgā, netīrā patiesība par sieviešu draudzību
Ja esat nolēmis labāk atvilkt elpu no drauga, atcerieties: jūsu šķiršanās ir vairāk kopīga ar romantisku attiecību šķelšanos, nekā jūs droši vien domājat. Citiem vārdiem sakot: tagad var nebūt īstais laiks, lai ieietu kafijas/vīna/filmas attiecībās ar pirmo jauko sievieti, kuru satiekat. Tomēr ir lielisks laiks, lai sazinātos ar sevi, lai nākamā jaunā draudzība labāk atbilstu jūsu dzīves vajadzībām.
"Mēs visi zinām, ka atlēkušās bumbas nekad nav labas," sacīja Pataks. "Ja jūs pavadāt laiku no draudzības, tāpat kā jebkuras attiecības, ir svarīgi strādāt pie tā, kā panākt uzlabojumus, nevis iedziļināties nākamajā lietā, kas, visticamāk, tikai pēc dažiem mēnešiem jūs ievedīs tajā pašā vecajā modelī vai gadiem. Tomēr, ja jūs sākat veidot patiesas, jēgpilnas draudzības, kas vairāk atbilst tam, kas jūs esat un kurp dodaties, noteikti dariet to. ”
Ja jums ir paveicies iegūt jaunu draugu, kurš labāk izprot jūsu pašreizējo ceļu, pēdējā lieta, kas jums jājūtas, ir vainīga - tā vietā jums vajadzētu pieņemt pārmaiņas. Dr Karin Abrell, psihologs un topošās grāmatas autors, Singls ir jaunais melnais: nevalkājiet baltu, kamēr nav pareizi.
“Mums visiem ir jāsazinās ar cilvēkiem, kuri piedzīvo to, ko mēs piedzīvojam, piemēram, pirmsskolas vecuma bērnu māmiņām sazināties ar citām pirmsskolas vecuma bērnu mātēm un vientuļām sievietēm, lai pusdienotu kopā ar citiem vientuļajiem pusdienām, ”sacīja Abrels. teica. “Kad jūsu BFF nav pieejams, ir veselīgi iegūt jaunus draugus un veidot saites ar tiem, kuri var identificēties ar to, ko jūs pārdzīvojat, un apstiprināt savas jūtas. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu mīļākais, kurš apprecējās 23 gadu vecumā, sapratīs iepazīšanās dilemmas, ar kurām saskaraties kā 33 gadus vecs iepazīšanās skatuves. Patiesībā ir netaisnīgi, ka jūs jūtaties neapmierināts ar viņu par to, ka neesat to saņēmis. Tāpēc mums ir jāsasniedz tie, kas iet pa mums līdzīgu ceļu. ”
