It kā pasaulē sastopamie alergēni nebūtu pietiekami slikti, tie, kas sāk dzīvot jūsu mājās, ir pilnīgi aizvainojoši.
Nospiediet tos uz apmales (burtiski), izmantojot šos padomus nākamajā mājas tīrīšanas reizē.
1. Sāciet ārā
Katru reizi, kad ieejat savā mājā, jūs izsekojat alergēnus sev līdzi. Saglabājiet verandas, iekšpagalmus un ietves notīrītas; ir mazāka iespēja, ka šķaudīšanas cienīgi alergēni atgriezīsies kopā ar jums.
2. Izgrieziet jucekli
Šīs jucekļa kaudzes ir ne tikai neizskatīgas - tās arī dod alergēniem, piemēram, putekļiem, lielisku vietu, kur paslēpties.
3. Regulāri putekļsūc
Ir vispārzināms, ka, lai noņemtu alergēnus no paklāja, jums ir nepieciešams putekļsūcējs, taču, rīkojoties nepareizi, patiesībā var nodarīt lielāku kaitējumu nekā palīdzēt. HEPA filtri ir īpaši izstrādāti, lai samazinātu alergēnu daudzumu - bez HEPA filtra jūs vienkārši izsūcat alergēnus no paklāja un ievietojat tos atpakaļ gaisā. Ielieciet putekļsūcēju ar HEPA filtru un izmantojiet to vienu vai divas reizes nedēļā.
4. Nomazgājiet palagus katru nedēļu
Netīras loksnes nav tikai rupjas, tās ir alergēnu magnēts. Nomazgājiet savu vismaz reizi nedēļā pietiekami karstā ūdenī, lai iznīcinātu putekļu ērcītes - vismaz 130 grādu F.
5. Izmantojiet savu žāvētāju
Var būt energoefektīvi pakārt veļu pie auklas, taču tas noteikti nav efektīvs pret alerģiju. Jūsu drēbes un dvieļi savāc alergēnus, kamēr tie atrodas tur, un pēc tam tos nēsājat atpakaļ savās mājās.
6. Izlaist smaržīgos mazgāšanas līdzekļus
Šie saldi smaržojošie mazgāšanas līdzekļi mēdz izraisīt nožēlojamas alerģijas.
7. Mitriniet drānas un mopus
Putekļu noņemšana ar sausām drānām un mopiem tikai nosūta alergēnus caur jūsu mājām. Vispirms samitriniet tīrīšanas instrumentus, lai pārliecinātos, ka putekļu ērcītes ir iesprostotas.
8. Izlaidiet paklāju tīrīšanu
Paklāja mazgāšana ar šampūnu noved pie pelējuma un pelējuma - alerģijas slimnieka murga - rašanās.
9. Lieciet vannas istabai spīdēt
Jūsu vannas istaba bieži ir mitra, un tas ir pelējuma magnēts. Regulāri skrubējiet jebkuru virsmu, lai jūsu dušas aizkars un oderējums būtu tīrs.
10. Valkājiet masku
Māja ir jātīra, taču šajā laikā tiek atklāti daudzi alergēni. Tīrīšanas laikā valkājiet masku un, kad esat pabeidzis, uz brīdi atstājiet māju, lai ļautu gaisam atbrīvoties.
11. Nododiet dažus darbus
Ja atklājat, ka jums ir kāds sīks darbs alerģijas katru reizi ieslēdzot lielu pārnesumu, pārstājiet to darīt. Palūdziet kādam no jūsu mājām, kurš nav tik jutīgs, palīdzēt jums to paveikt.
Avots: WebMD
Šo ziņu jums parādīja Klaritina.
