Vai domājat, ka varat sekot līdzi Bejonsē? Padomā vēlreiz.
Vairāk:Bejonsē ir vēl skaistāka noplūdušos fotoattēlos, kas nav iegūti fotoattēlos
Kad karaliene Beja trenējas, viņa trenējas smagiun viņai ir video, lai to pierādītu. Viņa trešdien savā Instagram ievietoja video, kurā mums visiem ir parādīts, cik smagi viņa strādā, lai šis ķermenis izskatītos labi.
Paātrinātajā klipā, kas iestatīts Survivor filmai “Tīģera acs”, Bijs dara smieklīgu skaitu stāvošu slīpu kraukšķu, lēcienu pietupienu, lunges un sitieni ar hanteles, izskatoties tikpat nikni kā vienmēr, izmantojot ikdienas treniņu ekipējumu, ieskaitot melnu tēju un legingi.
“Svinēsim“ Let's Move! ”5 gadu jubileju! #GimmeFive @michelleobama, ”viņa rakstīja klipa parakstā.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Bejonsē (@beyonce)
Vairāk:Bejonsē ievieto video, kurā atklāj, kāda ir melnādaino amerikāņu dzīve (VIDEO)
Mišela Obama, kura vadīja “Let's Move!” iniciatīva, lai palīdzētu vairāk amerikāņiem, īpaši bērniem, iegūt formu, pārprogrammēja dziedātājas “Drunk In Love” kliedzienu, klipam pievienojot savu parakstu.
“Veiciet dubultskārienu, ja esat gatavs trenēties ar @Bejonse! ” viņa rakstīja. "#GimmeFive no treniņa treniņiem (vai arī jūs pievilsit Beygency)."
Bejonsē iepriekš ir publiski runājusi par savu stingro treniņu režīmu. Viņa sadarbojas ar treneri Marko Borgesu, kurš savā videoklipā dzied uzslavas par tāda veida intervāla treniņiem, kādus veic karaliene Beija. Borhess jau iepriekš ir teicis, ka superintensīvajos treniņos vienlaikus tiek trenētas vairākas muskuļu grupas, ļaujot ļoti aizņemtajam Bejam ietaupīt laiku sporta zālē.
"Es nevaru ēst to, ko gribu, un nevaru neiet uz sporta zāli," sacīja Bejonsē Es žurnāls 2009. "Patiesība ir tā, ka tas ir daudz upuru. Tas vairāk attiecas uz jūsu garīgo, nevis fizisko spēku. Jums ir jāpiespiež sevi. ”
Vairāk:Šī Bekas un Bejonsē misa ir labākā atbilde uz Kanjes uzliesmojumu
