Audrīna Patridža dalās savos noslēpumos, lai izskatītos karsti bikini Forma žurnāls šomēnes. Šeit ir mājiens - netīri pludmales mati un sauļošanās miecētājs! Protams, būt par lielisku formu arī nekaitē.
Audrīna Patridža ir slavena ar realitātes šoviem (Kalni, Audrina), viņas darbs Dejo ar zvaigznēm, viņas trakā mamma un viņas bikini bodijs. Šomēnes Forma žurnāls, 26 gadus vecā Patridža, dalās ar saviem labākajiem padomiem, kā izskatīties karstam bikini.
“Es pat nedomāju divreiz par a nēsāšanu peldkostīms jo tā vienmēr ir bijusi mana dzīvesveida sastāvdaļa, ” viņa stāsta Forma, “Bet man ir draudzenes, kuras tik ļoti baidās parādīt savu ķermeni, pludmalē vai baseinā viņas nenoņems dvieļus. Tas ir kauns, jo ikviens var labi izskatīties uzvalkā. ”
Patridža saka, ka jāatrod peldkostīms, kas atbilst jūsu rāmim, un mēģiniet to valkāt pa māju pāris dienas, līdz jūtaties ērti. "Vai arī saņemiet atbalstu un padomu no dažiem saviem draugiem, uzaicinot viņus uz privātu ballīti tikai meitenēm pagalmā," viņa saka.
Viņa saka, ka par prioritāti izvirza ķermeņa tonizēšanu (skrien vai dodas pārgājienos vienu reizi dienā, veic pietupienus un sēdus), bet saka, ka sauļošanās līdzekli izmanto Havaju salu tropu eļļā. "Tas saglabā ādu maigu un akcentē jūsu muskuļus," viņa saka. "Bet jums jābūt uzmanīgiem, lai neizmantotu pārāk daudz, pretējā gadījumā jūs varētu izskatīties taukaini!" Viņa arī iegūst iedegumu no kārbas - izmantojot sauļošanās sauļošanās līdzekļus, lai iegūtu zeltainu mirdzumu.
Mīli viņas sakostos matus? Viņa atzīst, ka viņas pludmales viļņus ir viegli iegūt! Viņa mazgā matus tikai divas reizes nedēļā, saknēm izmanto sausu šampūnu un galos - marokāņu eļļu. "Tas smaržo patiešām brīnišķīgi, un, ķemmējot matus, man ir mazāk lūzumu."
