Šī aromatizētā maltīte ir lieliski piemērota viesiem izklaides laikā vai vienkārši ģimenei.
Šis apbrīnojami garšīgais ēdiens kalpos 4, un tā pagatavošana un pagatavošana prasīs ne vairāk kā vienu stundu! Kas nepatīk, ja ir iesaistīts speķis? Izbaudi!
Sastāvdaļas
- 600 g svaiga ķirbja, mizoti, bez sēklām, sagriezti gabalos
- 12 atsevišķi pavasara sīpoli (vai šalotes), gali apgriezti, pārgriezti uz pusēm
- 1 X 3 sekunžu aerosols Always Fresh Olive Oil Extra Virgin Olive Oil Spray
- 1 tējkarote ķimenes sēklu
- 1/2 tase (-as) svaiga bazilika
- 560 g vistas krūtiņas bez ādas (4 x 140 g filejas)
- 4 rasher liesa vidējā bekons
- 400 g tomātu (ķiršu tomāti vai mazuļa kopne)
Instrukcijas
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C.
Cepšanas paplātē kārto ķirbi un sīpolus un apslaka ar eļļu. Pārkaisa ar ķimeņu sēklām un pēc garšas pievieno sāli un piparus. Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 15 minūtes.
Uz katras vistas krūtiņas filejas ielieciet 2 bazilika lapiņas, pēc tam aptiniet bekona šķēlīti ap katru, nostiprinot tās ar kokteiļu kociņiem.
Izņem dārzeņus no cepeškrāsns un pagriez. Virsū kārto vistas krūtiņas un cep vēl 20-25 minūtes, pievienojot tomātus 5 minūtes pirms gatavošanas laika beigām. Pārbaudiet, vai vistas gaļa ir izcepta, ar asu nazi iedurot biezāko daļu. Vistas sulām vajadzētu vienkārši dzert. Pirms pasniegšanas ļaujiet vistas gaļai atpūsties 5 minūtes.
Pasniedziet dekorētu ar atlikušajām bazilika lapām un papildus sasmalcinātiem melnajiem pipariem.
Sidekick piezīmes
Mēģiniet izmantot šalotes vietā spāņu vai brūnos sīpolus, kas sagriezti šķēlītēs. Pārpalikumi tiks uzglabāti hermētiskā traukā ledusskapī 1-2 dienas, un tie ir lieliski iekļauti grauzdētā sviestmaizē vai iesaiņojumā ātrai maltītei.
Pievienojieties tagad bez maksas, lai iegūtu pilnu svara vērotāju recepšu klāstu
Saistītie raksti
Vienkāršas, veselīgas pusdienu idejas darbam
Vienkāršas lēnas plīts receptes
Jautri pirkstu ēdieni ģimenes vakaram
