Ķermenis ir lielisks komunikators, bet dažreiz mēs izskaidrojam to, ko tas mums mēģina pateikt. Ir pienācis laiks ieklausīties savā ķermenī, atzīt neizskaidrojamus simptomus un kontrolēt savu veselību.
Fotoattēlu kredīts: michaeljung/Istock/360/Getty images
Psihiskie simptomi
Pastāvīga aizmāršība. "Ja jūs pastāvīgi nevarat atcerēties parasto priekšmetu nosaukumus vai jūsu īstermiņa atmiņa kļūst ļoti trausla, iespējams, jums ir agrīnas Alcheimera slimības pazīmes," saka Ellena Vuda, kura noskatījās, kā viņas māte cieš no šīs slimības. "Es pamanīju, ka piedzīvoju garīgu lejupslīdi, kas ir līdzīga manai mātei, un mans satraukums kļuva par modinātāju visu mūžu."
Trauksmes vai depresijas sajūta. "Mēs visi reizēm uztraucamies vai kļūstam skumji, bet, ja divas nedēļas vai ilgāk jūtaties nomākts, skumjš, nemierīgs, noraizējies vai saspringts, jums var būt depresija vai trauksme," saka veselība un labsajūta eksperts Dženija Giblina, kurš nesen tika demonstrēts
Dr Oza šovs. Runājiet ar veselības aprūpes speciālistu, lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi. "Garīgajai veselībai ir mazāk stigmu nekā jebkad agrāk," piebilst Gilpins, "un visu var turēt konfidenciāli."Līdzsvara zudums. "Bieži netiek ņemts vērā, līdzsvara zudums ir bieži sastopama vertigo, Parkinsona slimības, multiplās sklerozes un novecošanās blakusparādība," saka Hilarija Janga Medical Guardian medicīniskās brīdināšanas sistēmas. "Līdzsvara problēmas noved pie kritieniem, kas pagājušajā gadā neatliekamās palīdzības dienestā nosūtīja gandrīz 3 miljonus cilvēku."
Ādas simptomi
Neatrisinātas ādas problēmas. "Tas var šķist kosmētiska problēma, bet, ja ādas problēma nepazūd, tā, visticamāk, ir saistīta ar dziļāku gremošanas sistēmas problēmu," brīdina Giblins. “Viss, ko mūsu ķermenis nespēj sagremot, var izpausties caur ādu. Konsultējieties ar savu ārstu un mēģiniet izslēgt piena produktus un lipekli, lai noskaidrotu, vai tas palīdz noskaidrot jūsu ādas problēmas. ”
Izmaiņas ādā. "Tā kā katru gadu tiek diagnosticēti vairāk nekā 3,5 miljoni saslimšanas gadījumu, ādas vēža sastopamības biežums pārsniedz visus krūts, resnās zarnas, plaušu un prostatas vēža gadījumus kopā." Dr Justin Piasecki, sertificēts plastikas ķirurgs un ostas plastiskās ķirurģijas centra dibinātājs Gig Harborā, Vašingtonā.
Dr Piasecki mudina sievietes pievērst īpašu uzmanību jebkādiem neparastiem izaugumiem vai zīmēm uz ādas un kopīgiem spēkiem aizsargāt ādu no saules iedarbības. "Papildus ikgadējam eksāmenam meklējiet pēkšņas izmaiņas ādā," viņš saka. "Tas var ietvert dzimumzīmes vai skaistumkopšanas zīmes, kas var būt kļuvušas bezkrāsainas vai palielinājušās pēc izmēra vai biezuma, vai atklātas čūlas, kas dažu nedēļu laikā neārstējas."
Ausu, deguna un rīkles simptomi
Alerģijas simptomi. “Kad jūs sākat pamanīt simptomus alerģijas, galvassāpes, astma vai neizskaidrojamas veselības sūdzības (bet jūsu tipiskās medicīniskās pārbaudes ir normālas), sāciet pārbaudīt mājas vidi, ”saka iekštelpu gaisa kvalitātes speciālists. Karolīna Blazovska, Amerikas veselīgās mājas eksperts. "Jūs varat pārbaudīt, vai mājās nav pelējuma, blaugznu, ķimikāliju un toksīnu, kas var jūs saslimt."
Spīdumi tavā redzējumā. "Dzirksti jūsu redzējumā var norādīt uz tīklenes atslāņošanos," saka Dr Amy Baxter, MMJ Labs izpilddirektors.
Zaudēt balsi. "Plaušu vēzis bieži vien ir asimptomātisks līdz vēlākai slimības stadijai," saka Reičela Švarca no Amerikas Plaušu vēža fonda. “Simptomi, kas sievieti var nosūtīt pie ārsta, ir balss zaudēšana, muguras sāpes, dīvainas barības vada sāpes un citi simptomi, kurus, iespējams, nevarētu saistīt ar plaušu vēzi (kas nogalina gandrīz divas reizes vairāk sieviešu nekā krūts vēzis) vēzis). ”
Pastāvīgs klepus. "Sievietēm nekad nevajadzētu ignorēt ilgstošu klepu, jo tas ir viens no galvenajiem plaušu vēža simptomiem," saka Gabija Geiers no Plaušu vēža alianses. "Tas attiecas uz visām sievietēm, nevis tikai pašreizējām vai bijušajām smēķētājām." Ir svarīgi ar ārstu risināt pastāvīgu klepu.
Asiņošanas simptomi
Asiņošana pēc menopauzes. "Tas var liecināt par ginekoloģisku vēzi, kas būtu jāizslēdz pēc iespējas ātrāk," saka Ebigeila Egintone, naturopātisks ārsts, kurš praktizē Pleasantville, NY. Ja jums nav pēcmenopauzes, bet jums rodas izrāvienu asiņošanaarī tas var būt vēža simptoms.
Smaganu asiņošana. "Bieži pacienti domā, ka smaganu asiņošana ir tikai zobu problēma," saka Dr Carol Brooks, "Tomēr problēma var būt sistēmiskas slimības, piemēram, diabēta, simptoms." Viņas 25 gadu laikā zobārsta praksē, Dr Brooks vienmēr ir mudinājis pacientus ar šiem simptomiem apspriest šo jautājumu ar savu primāro aprūpi ārsts. "Sievietēm jāpievērš liela uzmanība mutes veselībai, lai veiktu preventīvus pasākumus," viņa saka.
Gremošanas veselības simptomi
Sāpes vēderā. "Neatkarīgi no tā, cik blāvi vai asi, visām sāpēm, kas saglabājas vēderā vai vēdera lejasdaļā, ir jāpievērš uzmanība," saka Giblins. “Mūsu orgāni, kas ir atbildīgi par to, lai palīdzētu mums palikt veseliem un enerģiskiem, atrodas šajā apgabalā un tur nevajadzētu būt sāpēm. ” Apmeklējiet savu primārās aprūpes ārstu un OB-GYN un aprakstiet savu problēmu un kad tā šķiet sliktākais.
Grēmas. "Ja jums periodiski rodas ļoti sliktas grēmas, jums noteikti jādodas pie ārsta," saka Beth Shaw, YogaFit dibinātājs un Mind Body Fitness izglītības vadītājs. "Dažreiz vainīgais ir pikants ēdiens, bet tas var būt arī sirds problēmu vai sirdslēkmes agrīna pazīme."
Urīna nesaturēšana. "Urīna nesaturēšana ir ārkārtīgi izplatīta visu vecumu sievietēm, un diemžēl sievietes to bieži atlaiž vai ignorē," saka fizikālās terapijas ārsts Brianne Grogan, FemFusion Fitness dibinātājs un 8 nedēļas līdz iegurņa veselībai.
“Viņiem var būt neērti runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, tāpēc viņi izvēlas iet cauri dzīvei valkājot apakšbikses vai starplikas un izvairoties no darbībām vai situācijām, kas var izraisīt noplūdi un apmulsums. Tas var būt apburtā loka sākums, kas veicina neaktivitāti un svara pieaugumu, kas abi var veicināt nesaturēšanas gadījumu pieaugumu. ”
Sirdslēkmes simptomi
Sievietes retāk izsauc 911, ja rodas sirdslēkmes simptomi, nekā kādam citam, kam ir sirdslēkme.
"Sievietes nekad nedrīkst ignorēt šos simptomus," saka Nensija Kapelle, Cardiac Companion, LLC dibinātājs. "Sirdslēkme var notikt ikvienam jebkurā vecumā, pat bez riska faktoriem."
- Elpas trūkums
- Spiediens vai sāpes krūtīs vai vēdera augšdaļā
- Reibonis
- Galvassāpes
- Ģībonis
- Spiediens muguras augšdaļā
- Ārkārtējs nogurums
"Daudzas sievietes parādās neatliekamās palīdzības dienestos pēc tam, kad jau ir noticis liels sirds bojājums, jo viņu simptomi nav tie, kas parasti ir saistīti ar sirdslēkmi," saka Kapelle.
Vairāk par sieviešu veselību
Kā pateikt, vai jums ir pietiekami daudz enerģijas
Neregulāras menstruācijas: ko jūsu ķermenis mēģina jums pateikt
Iznīcināti 10 mīti par alerģijām
