Bloķēšana mums ir iemācījusi vienu svarīgu ēdiena mācību: ja tā ir draudzīga recepte, tā ir mūsu jaunā iecienītākā. Protams, tas nav gluži jauns jēdziens; bet, gatavojot ēdienu katru dienu, jūs noteikti jūtaties neiedvesmots un lēns - tieši tad jūsu gatavie ēdieni ir noderīgi. Lai gan lielākā daļa receptes var baudīt kā pārpalikumus, mums patīk maltītes, ko varam gatavot partijās ar nolūku baudīt arī turpmāk, un Marta Stjuarte ir būtībā karaliene šajā. Viņas jaunākā recepte, par kuru mēs esam apsēsti? Dārzeņu karijs. Jā, tas tikai papildināja mūsu recepšu sarakstu, kuru plānojam izmēģināt!
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Marta Stjuarte (@marthastewart)
“Kokosriekstu piens ir krēmveida pamats šim veselīgajam veģetārajam karijam. Šajā krāsainajā veģetārajā ēdienkartē saldo kartupeļu un ziedkāpostu gabaliņi iemērc krēmīgu ķiploku, ingvera, sīpolu, kokosriekstu piena un sarkanā karija mērci. Gatavošanas pēdējos brīžos zaļā labuma kaudze, tostarp mazuļu spināti, edamame un cukini, skar notikuma vietu, kam seko koriandra un laima sulas sprādziens, ”Stjuarte parakstīja savu ierakstu vietnē Instagram.
Viņa piebilda: "Nedēļas nogalē pagatavojiet partiju un izbaudiet to ar rīsu vai kvinojas karoti ātrām pusdienām." Tas mums izklausās pēc diezgan stingra plāna.
Visas šīs aromātiskās sastāvdaļas kopā veido zvaigžņu ēdienu, bet mums kokosriekstu piena un saldo kartupeļu kombinācija padara to par sātīgu maltīti (nemaz nerunājot par to, komforta ēdiens!). Krēmveida ēdiens, kas sajaukts ar cukini, spinātiem un edamamu, ir lielisks veids, kā saglabāt šīs Jaungada apņemšanās ēst vairāk zaļumu.
Divpakāpju recepti var pabeigt tikai stundas laikā, kas nozīmē, ka paiet tikai neliels laiks, lai sagatavotu partiju, kas ļaus jums pabarot vairākas dienas.
Iegūstiet Martas Stjuartes Ziedkāpostu-saldo kartupeļu karija recepte.
Pirms došanās, pārbaudiet mūsu slaidrādi zemāk:
