Saulei spīdot, smūtijiem plūstot un vēsajai vēsmai peldot pie Klusā okeāna, ainava bija paredzēta pasakaini piemērotai dienai.
Šis nav tavs
mammas džeza žanrs
Saulei spīdot, smūtijiem plūstot un vēsajai vēsmai peldot pie Klusā okeāna, ainava bija paredzēta pasakaini piemērotai dienai.
Un tā tas bija!
Jamba Juice 2013. gada FiTrends Expo Santa Monikā, Kalifornijā, viens pēc otra piedāvāja virkni fitnesa pieredzi. Tā kā akcijā piedalījās tādi slaveni zīmoli kā CrossFit un Blogilates, pārsteidzošā tendence, kas sāka parādīties, bija dejas popularitāte.
Tagad nav noslēpums, ka Zumba ir pārņēmusi pasauli vētrā un ka Barre stila nodarbībās ir izveidojusies kulta līdzība, bet tas ir skaidrs, ka pieaug tendence uz dažādām deju stila fitnesa nodarbībām, kas ievērojami pārsniedz jūsu standarta sporta nodarbības piedāvājumus.
Bokwa
Horeogrāfijas izaicinātajiem-un pat vājdzirdīgiem! - Bokwa piedāvā patiesi jautru dejas stilu, kas ietver burtu un ciparu “rakstīšanu” ar kājām. Viegli iemācīties un vēl vieglāk sekot, Bokwa instruktori mudina jūs izbaudīt lietas un pievienot dejai nedaudz savas garšas, kad jūtaties ērtāk ar kustībām.
Vislabāk: Ikviens, kurš meklē viegli apgūstamu horeogrāfiju un skaļu, optimistisku mūziku.
Bonuss: Bokwa patiešām ir lieliska iespēja cilvēkiem ar dzirdes traucējumiem, jo katru soli sāk amerikāņu zīmju valodas simbols. Kad esat nolaidis soļus, tiešām nav nepieciešams dzirdēt instruktora teikto!
Brodvejas iestādes
Pašlaik piedāvā nodarbības Ņujorkā un Losandželosā, Broadway Bodies ir līdzīga Glee reālajā dzīvē. Sākot no klasiskajām šovmūzikām un beidzot ar Bejonses lielākajiem hitiem, katra dziesma parādīs jūsu iekšējo drāmas karalieni, kad jūs saskatīsities, spīdēsit un griezīsities pa skatuvi… ē, aerobikas studija.
Vislabāk: Ikviens, kurš iedomājas Reičelu Beriju vai pat Sjū Silvestru.
Uzmanieties: Nodarbību izstrādāja patiess Brodvejas izpildītājs un horeogrāfs, tāpēc, lai gan horeogrāfija nav grūta, tā nav arī ļoti vienkārša. Ja neesat bijušais dejotājs, sagaidiet, ka tas prasīs pāris nodarbības, lai pierastu.
LaBlast
Vairāk no a Dejo ar zvaigznēm fanātiķis nekā a Glee ventilators? Tev ir paveicies! LaBlast izstrādāja Luiss van Amstels, pasaules deju čempions un Dejo ar zvaigznēm fanu iecienītākais veids, kā ienest balles dejas (bez partnera) tieši fitnesa studijā. Šūpojot gurnus formā, jūs sajauksiet nelielu Lindy Hop un salsu ar diskotēku un grūstīšanos.
Vislabāk: Tie, kuriem ir ātras kājas un liela pārliecība!
Bonuss: Kamēr nodarbība tiek piedāvāta studijās visā valstī, ja jūs uztraucaties, lai neatpaliktu, varat to izmēģināt mājās, izmantojot LaBlast DVD.
Piloksēšana
Labi, tāpēc tehniski tas izklausās pēc piloksēšanas - pilates sajaukts ar boksu - bet patiesībā ir iesaistīta arī daudz deju! Šī smagā, straujais kurss noteikti ir pauze no tradicionālā kikboksa, un jums tas arī izdosies daudz jautrības ar deju iedvesmotām boksa kustībām (jā, tā ir lieta), ka jūs tikko pamanīsit, cik daudz jūs esat svīšana.
Vislabāk: Ikvienam, kam patīk smagi strādāt!
Uzmanieties: Jūsu kājas drebēs un jūsu kodols sadegs-lielākā daļa vingrinājumu ir visa ķermeņa kustības kopā ar muskuļu izolāciju. Tas tevi sāpinās!
Labākā tendence bez dejām
Pēc trīs stundu treniņu svīšanas dienas pēdējais FiTrend, iespējams, bija labākais. Venusa Viljamsa un viņas trenere Samanta Monusa vadīja dalībniekus ar tenisa iedvesmotu treniņu. Ar daudzām bīdāmām, plaukstošām un šūpojošām rokām pāri ķermenim tas bija ideāls risinājums amatieru sportistam.
Vislabāk: Sportists, bijušais sportists vai sportists vēlas.
Bummer: Vēl nav oficiālas nodarbības! Viljamss un Monuss kaut ko atsaucās uz darbu, bet jums vienkārši jāgaida un jāredz.
Vairāk fitnesa tendenču
13 treniņi, ko izmēģināt 2013. gadā
Veidi, kā mainīt sporta zāles rutīnu
Mokša: jauns karstās jogas veids
