Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Džodija Svītina būs pirmais, kas jums pateiks, ka pat “jauki” Pateicības diena var būt savi mīnusi. Proti: gremošanas problēmas, kas rodas pēc tam. "Es noteikti ēdu tā, kā parasti neēdu," sacīja pilnāka māja zvaigzne stāsta SheKnows pēc svētku svinēšanas pagājušajā mēnesī. Viņa saka, ka tas nebija tik daudz pārtikas daudzumā — "es pat neēdu tik daudz, it kā mazas lelles no katras lietas", bet gan tā bagātība. "Sviests, krējums un cukurs. Tas bija garšīgi, bet... ir tikai tik daudz pogu, kuras varat atsaukt, pirms tas kļūst dīvains.
41 gadu vecumā Svītins saka: "Mans ķermenis vienkārši nedarbojas tā, kā agrāk", it īpaši, ja runa ir par gremošanu. (“Piena un es,” viņa skumji saka, “mēs vienkārši neesam tik labi draugi kā agrāk.” Viņa sāka piedzīvot “ikdienas vēdera uzpūšanās”, viņas teiktais simptoms ir sliktāks, kad viņa strādā filmēšanas laukumā. "Jūs vienkārši mēģināt sagrābt ēdienu, kur vien varat," viņa skaidro. “Uzkodas ir garšīgas, bet ne gluži, piemēram, dārzeņu nūjiņas. Tas būs kaut kas nedaudz smagāks komfortablāks ēdiens.
Meklējot risinājumu, Svītins atrada Align Probiotic gremošanas un vēdera uzpūšanās atvieglošanai, produkts, ar kuru viņa tagad sadarbojas, jo, kā viņa saka, “šīs lietas patiešām darbojas”.
Sācis lietot piedevu pirms mēneša, Svītins ātri pamanīja “tik lielu atšķirību”. Viņa skaidro: “Es vienkārši nejutos tik uzpūsta. Mans vēders nesāpēja." Pat Pateicības dienā "tas nebija nekas līdzīgs parastajai neērtajai sajūtai, kas parasti rodas, ēdot patiešām bagātīgus ēdienus."
Tā ir izplatīta problēma, kā Svītina konstatēja, kad viņa sāka runāt ar draugiem. "Tas ir kā uzpūšanās bandwagon," viņa saka. Tas ir kaut kas, ko viņa un kolēģi pilnāka māja zvaigzne Andrea Barber arī ir saderinājušās. “Kad kopš tā laika tu esi uzaudzis ar kādu, man bija 5 gadi, bet viņai 10, šobrīd nekas nav ierobežots,” saka Svītina. "Viņa ir kā mana māsa. Mums ir ļoti godīgas sarunas. ” Bārberim patīk gatavot, un Svītins saka: “Man patīk ēst”, tāpēc viņu sarunas, protams, virzījās uz šo lietu mazāk patīkamo fizisko ietekmi. "Tas patiešām parādījās sarunā, un es jautāju:" Vai mēs esam kā... uzpūtīgi draugi? Vai tādi mēs esam tagad?’’
Svītina saka, ka ir pateicīga par tādiem trikiem kā piedurkne, lai viņa varētu ēst šīs garšīgās maltītes un nejustos kā Pateicības diena. gaisa balons iet pa ielu”, taču viņa arī aizraujas ar brīvdienu pilnīgu atļaušanos un baudīšanu, sākot ar ēdienu un beidzot ar sabiedrisko. pieredze. "Es atbrīvojos no vainas apziņas," viņa saka. “Vainas sajūta, ka nedarīji pietiekami daudz, pērc pietiekami daudz, ēdi pārāk daudz, lai kas tas arī nebūtu – palaid to vaļā.”
"Ir brīvdienas," viņa paskaidro. “Reizi gadā ir lietas, kas mums patīk. Mēs varam izbaudīt šīs lietas un nomest vainas apziņu un atļaut sev iespēju baudīt šos ēdienus un palutināt sevi.
Pirms došanās ceļā iedvesmojieties no šiem pozitīvajiem citātiem par pārtiku:
