Vai esat kādreiz domājuši, kā honorāri piedalās treniņos? Jūs droši vien iedomājaties kardio rutīnas piemānītā privātā sporta zālē, personīgo treneru pārpilnība, varbūt daži skrējieni pa pils teritoriju vai Pilates un joga dārzā. Jūs droši vien nevajag bildējiet princeses, kas dodas ledus aukstā peldē, pirms uzlec saule, bet tieši tā Keita Midltoneir bijis līdz nesenam laikam.
"Jo aukstāks, jo labāk. Man tas ļoti patīk,” Velsas princese teica nesenā intervijā Labais, sliktais un regbijs apraide. "Mazliet līdz vietai, kur Viljams saka: "Ketrīna, tu esi traka." Un ir tumšs un līst. Es iešu un meklēšu aukstu ūdeni."
Midltone kopā ar princi Viljamu un princesi Ansi parādījās aplādei, kuru līdzvada Annas znots Maiks Tindals. Visi trīs karaliskās ģimenes locekļi stāstīja par savu pagātnes un tagadnes mīlestību pret sportu un fitnesu, taču tā bija princeses Keitas peldēšana ieradums, kas noteikti nozaga šovu.
"Man tas patīk," atklāja Midltone, lai gan viņas tieksme pēc iegremdēšanas aukstā ūdenī sniedzas tikai tik tālu. “Es negribētu, lai mani aptuvenu, mīnuss
ledus vanna,” viņa atzina.Midltone ir pazīstama ar savu atlētismu, vidusskolā spēlējot netbolu un hokeju, kur viņa bija arī (protams) peldēšanas komandas kapteine. Podkāstā viņa atzīmēja, ka viņai “patīk spēlēt tenisu” un “vienkārši atrasties uz ūdens” citiem sporta veidiem. Viņa un princis Viljams “nesen iemājos spēlēt” marinētu bumbu arī.
Vils un Keita ir ļoti konkurētspējīgi ("Es nedomāju, ka mums tiešām izdevās pabeigt tenisa spēli," sacīja Midltone. “Tas kļūst par garīgu izaicinājumu starp mums abiem!”), un tas izklausās viņu bērni ir mantojuši daļu no šī diska. "Manuprāt, patiešām interesanti ir tas, ka viņi visi ir acīmredzami ļoti atšķirīgi temperamenti," sacīja Midltone. Princis Džordžs (10), princese Šarlote (8) un princis Luiss (5) mūsdienās “aug un izmēģina dažādus sporta veidus”.
Runājot par pašas Midltones fizisko sagatavotību, neizklausās, ka viņa tuvākajā laikā palēnināsies. Viņas ieradums peldēt aukstā ūdenī, lai gan tas noteikti nav paredzēts visi, noteikti ir savas pozitīvās puses. Studijas ir atklājuši, ka peldēšana aukstā ūdenī pozitīvi ietekmē jūsu sirds un asinsvadu un imūnsistēmu, var uzlabot pielāgošanos stresam un var dot antidepresīvus ieguvumus jūsu garīgajai veselībai, kā labi.
Ir zināms arī, ka princese Keita sajauc savus treniņus. Šī gada sākumā viņa pastāstīja Dienas spogulis ka viņas vingrinājumu rutīna ietver “skraidīšanu pēc bērniem” un to, ka “kad vien varu vingrot, es to daru, pat lēkšu uz batuta ar savu bērni pirms skolas. Viņai arī patīk spēlēt regbiju ar Džordžu, Šarloti un Luisu, sakot: “Viņiem visiem patīk sports, un Luiss ir dusmīgs par to. regbijs. Viņi ir vecumā, kad viņiem vienkārši patīk skriet. Mēs mīlam daudzveidību.
Un, ja princeses Keitas jaunākā fitnesa rutīna liek jums apsvērt iespēju peldēt aukstā ūdenī, ziniet, ka tas ir saistīts ar dažiem riskiem, proti, auksts šoks un hipotermija! — tāpēc noteikti sāciet lēnām un peldieties tikai kopā ar citiem (nekad vienatnē), lai saglabātu drošību. Kas attiecas uz mums, tad šajā jautājumā mēs varētu būt kopā ar Vilu. Šoziem paliksim pie apsildāmām sporta zālēm un peldbaseiniem!
Pirms došanās ceļā, iegādājieties šīs mājas sporta zāles svarīgākās preces:
