Tātad, man ir šis draugs. Viņa ir skaista. Viņa ir pārsteidzoša rakstniece. Viņa dzied un modelē. Un dažreiz es gribu viņai iesist.
Neskaties uz mani tā... es neesmu vardarbīgs cilvēks. Vienkārši, es esmu arī rakstniece un dziedātāja un modele - un viņa ir manī telpa!
Kad es dzirdu par viņas jaunākajiem panākumiem, es viņu apsveicu un priecājos par viņu (patiesi), bet tas tā ir mazais dēmons manī, kas saka: “Tev vajadzēja uzņemt šo fotosesiju… to koncertu… to žurnālu raksts. Tu! Tu! Jūs!”
Mums visiem ir šis draugs, ideāls, ar kuru mēs sevi salīdzinām. Mēs redzam, ko viņa dara, un domājam: "Man tas būtu jādara!" Kā sievietes mēs vienmēr salīdzinām - mēs vienmēr konkurējam. Šīs sacensības izraisa nepatikšanas. Šīs sacensības ir iemesls, kāpēc esmu dzirdējis tik daudzas sievietes sakām: “Lielākā daļa manu draugu ir vīrieši - sievietes ir pārāk riebīgas.”
Un mēs esam. Rieksti, tas ir. Mēs vēlam viens otram to labāko... bet vai mēs?
Tiešām? Pateicoties mūsu vienmēr noderīgajiem ekspertiem, apskatīsim dažus iemeslus, kādēļ mēs viens otru ienīstam un kā, cerams, varam atklāt pasauli, kurā varam teikt: “Apsveicam!” Un domājiet to.1. Konkurence par Pareizo kungu
Komiķis Dens Nainans pareizi saka: "Sievietes pārāk konkurē ar vīriešiem." Mūsdienu sieviešu tiesību un iespēju laikmetā mēs vēlētos kliegt: “Nē!” Bet, viņam taisnība. Tu to zini. Izejot kopā ar saviem vientuļajiem draugiem, jūs izskatāties vislabāk, jo ir patīkami ģērbties, bet arī tāpēc, ka vēlaties piesaistīt puiša uzmanību. Nu, tā dara arī pārējie draugi, tāpēc arī viņi ģērbjas. Es nesaku, ka jūs pievērsīsit visu Džeriju Springeru puiša uzmanībai, bet saskarieties ar to: prātā, konkurence pastāv.
Vairāk:Kā atbrīvoties no sava ego un uzlabot attiecības
2. Mums ir mācīts, ka augšpusē nav pietiekami daudz vietas
Donna Henes, grāmatas autore Sevis karaliene, saka: “Sievietes ir sociāli ieprogrammētas, lai sacenstos savā starpā par veiksmes drupatām, ko sabiedrība mums ir piedāvājusi. […] Sievietēm jebkura laukuma augšgalā ir ļoti maz vietas, tāpēc citas sievietes uzskata, ka jākonkurē par pīrāga drupatām, un tāpēc ir greizsirdīgas uz iespēju gūt panākumus. Tautas uzskats ir tāds, ka, ja es esmu augšā, tad jums jābūt apakšā, un man ir jākāpj uz jūsu galvas, lai tur nokļūtu. ”
Es domāju, ka šeit ir mana greizsirdība eksplodē attiecībā uz manu rakstnieci/dziedātāju/modeli. Ja viņa fotografējas ar šo fotogrāfu, es nē - tāpēc viņa ir jāiznīcina.
Henes turpina cerīgu risinājumu: “Pilnvaras - autentisks spēks, kas rodas no katra no mums. Šajā skatījumā konkurencei nav nozīmes, jo katrs cilvēks ir individuāls un unikāls un neaizstājams nevienam citam. Pirmais solis, lai kļūtu par spēcīgām sievietēm, ir uzņemties atbildību un suverenitāti pār savu dzīvi un justies droši par savas autoritātes efektivitāti. ”
3. Skarbā māte/māsa/tante…
Ja mūs audzina tikai ar skarbiem sieviešu paraugiem, tas mūs patiešām sabojās. Kā doktors Fran Walfish, autors Pašapzinīgs vecāks, norāda: “Uzticēšanās, drošības un drošības trūkums sievietēm tiek aizstāts ar sāncensības un konkurētspējas sajūtu. Šīs sievietes nekad nevar atpūsties un būt par savu nepilnīgo kopā ar citām sievietēm. ” Mēs vienmēr cenšamies iepriecināt mammu, kura mūs nekad nav mīlējusi. Mēs vienmēr cenšamies būt pilnīgāki par visiem citiem.
Vairāk:Mammas: Vai jums ir kiberskaudība?
4. Pašapziņas trūkums
"Sievietes, kuras neatzīst savu pašvērtību un personīgo vērtību, nezina, kā novērtēt citu panākumus," saka Huffington Post autore Maura Svīnija. “Pastāvīgi salīdzinot sevi ar ārējām vērtībām un marķieriem, nevis īstenojot un attīstot savas intereses un prasmes, sievietes turpina sevi uzskatīt par mazām, nenozīmīgām utt. Stabila sevis izjūta, kas iegūta personīgās attīstības un sasniegumu rezultātā, nevis ierobežoti salīdzinājumi, var ievērojami mainīt negatīvo salīdzinājumu draudzība paradigma. ” Ir pienācis laiks ieskatīties sevī, nevis pastāvīgi meklēt jēgu apkārtējā pasaulē.
5. Naids pret sevi un nedrošība
Saskaņā ar The Real Us dibinātājas Vironikas Tugalevas teikto: “Iemesls, kāpēc sievietes ienīst viena otru, ir tas, ka viņas ienīst sevi. Viņi projicē savu nedrošību uz cilvēkiem, kuri, viņuprāt, ir viņiem līdzīgākie. ” Ak vai. Tas izklausās tā, kā mana psihe darbojas ap manu labāko draugu. Mēs esam līdzīgi (piemēram, rāpojoši līdzīgi), iespējams, tāpēc mans aizvainojums reizēm gulstas uz viņu. Es neesmu greizsirdīgs uz Oprah - es esmu greizsirdīgs uz man tuvām sievietēm, kurām ir līdzīgi talanti un intereses, jo esmu nedrošs.
Vairāk:Pieci veidi, kā attīstīt pateicības attieksmi
6. Trauksme un bailes
Sāra DiVello ir autore Kur es esmu OM? un viņa redz bailes un satraukumu kā galveno vainīgo cīņā pret mani un tevi. Viņa to vaino “viltus trūkuma sajūtai, un šis trūkums rada uz satraukumu balstītu kašķēšanos vai uzkrāt līdzīgu uzvedību, vai tā ir uzmanības, resursu vai pārāk mazu cilvēku uztvere iespējas. ”
Bet, ir cerība. Viņa turpina: “No otras puses, ja mēs pārietu uz pārpilnības attieksmi, sievietes varētu mainīt savu uzvedību no“ Nepietiek visiem ” mums, tāpēc man ir jāiegūst savējais, izslēdzot jūs un jūsu, ”uz“ Ir daudz visiem, un es varu palīdzēt radīt vairāk, lai mums visiem būtu pietiekami.'"
Labosim lietas kopā
Liza Bahara, laulību un ģimenes terapeite: “Sievietes var būt laimīgas; tomēr tas prasa zināmu izpratnes līmeni, lai būtu iekšēji vērsts pret ārēji vērstu uz citiem un konkurētu ar citām sievietēm. ”
Es nekad nebūšu perfekta. Es nevaru apsolīt, ka, ja mana draudzene publicēs savu nākamo romānu, nebūs nelaimes (varbūt nelielas sejas ērces). Bet mūsu ekspertiem ir taisnība: mums, dāmas, jāpārstāj viens otru ienīst, jo sieviešu armija atbalsta sievietes? Nu, tas varētu mainīt pasauli.
