Mēs zinām, ka var būt grūti attīstīt uzticību, it īpaši, ja jūs agrāk esat sadedzināts, bet greizsirdība var sabojāt attiecības.
Izvairieties no pieņēmumiem
Katru tālruņa zvanu, Facebook ziņu, tvītu un tekstu var izlasīt, taču, jo vairāk pieņēmumu izdarīsit par to, ko dara jūsu partneris, jo sliktāka būs jūsu greizsirdības spirāle. Ir tik viegli pieņemt, ka meitene, kas rakstīja uz viņa sienas, vēlas izjaukt jūs abus vai viņa tikšanos ar sievieti klients bija koķetāks nekā profesionāls, taču šie pieņēmumi tikai jūs abus virzīs traks. Ja vien jums nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka jums ir iemesls būt greizsirdīgam, ierobežojiet savu ieradumu uzskatīt, ka katrs viņa solis ir viens pret otru sievieti.
Novērst uzmanību
Dažu interešu un draugu atdalīšana no partnera ir vēl viens labs veids, kā ierobežot nepamatotas greizsirdības sajūtas. Novērsiet uzmanību, atjaunojot saikni ar veciem draugiem, apmeklējot nodarbību vai izmēģinot vietu vai darbību, par kuru vienmēr esat interesējies. Greizsirdības izjūtas bieži var rasties, uzskatot, ka jūsu nozīmīgais otrs ir viss, kas jums ir. Bet tā nav taisnība. Jums ir draugi, ģimene un dzīve ārpus jūsu attiecībām.
