Daudziem no mums, kas cīnās ar ķermeņa attēla problēmas, negatīvās domas, jūtas un spiediens izskatīties "labāk" sākas jau jaunībā — dažreiz pat pirms mēs paši saprotam, ka tas notiek. Tā tas bija gadījumā Šarna Bērdžesa, kurš atklāja, ka cīnās ar ķermeņa attēls nesenā aplādes epizodē, Senatnīgs, un kā viņa uzskata, ka šīs cīņas ir radušās no viņas mammas paštēlu.
"Mana mamma ir neticama sieviete, bet es visu mūžu dzirdēju par viņas nedrošību par savu ķermeni vai formu, jo viņa ir vienmēr runāja par sevi ļoti kritiski,” sacīja 38 gadus vecā Bērdžesa, kura kopā ar savu līgavaini Braienu Ostinu vada podkāstu. Zaļš. "Viņa vienmēr ir bijusi ļoti stingra pret sevi daudzās lietās. Un es to saku ar tik dziļu mīlestību, bet vienmēr bija kaut kas negatīvā tonī. Es domāju, ka tas manī ir iespiedies, jo man bija šī negatīvā valoda par manu ķermeni.
Lai gan viņas mammas negatīvā valoda nebija vērsta pret pašu Bērdžesu, viņa to absorbēja un, reaģējot uz to, izveidoja savu negatīvo paštēlu. Viņa atcerējās savu mammu, izmantojot tādas frāzes kā “pērkona augšstilbi” un to, kā Bērdžesa vēlāk apsvēra tādas procedūras kā tauku atsūkšana uz savām kājām.
"Kādā dzīves posmā es domāju: "Vai man vajadzētu veikt tauku atsūkšanu, lai es varētu iegūt atstarpi starp kājām, tāpat kā citiem cilvēkiem?"," viņa teica. "Mans ķermenis nav tā uzbūvēts." Bērdžess arī paskaidroja, ka tas notika laikā, kad nebija sociālo plašsaziņas līdzekļi vai sarunas par ķermeņa tēlu, “kad mana mamma bija mana valoda par viņu ķermenis."
Bērdžesa arī atklāja, ka savulaik apsvērusi iespēju ielikt krūšu implantus un izlēmusi pret to tikai tad, kad nolēma, ka to nedarīs atbilst viņas “muskuļotajam” ķermeņa tipam, uzskatot, ka tie viņai liks izskatīties “kā kultūristei”. "Es biju kā" Es to negribu," Bērdžess paskaidroja. "Un tas bija vienīgais iemesls, kāpēc es [tos nesaņēmu]. Bet, izņemot to, man radās iespaids, ka es vēlos lielākas krūtis, jo citiem cilvēkiem tādas bija, un tas bija sievišķīgi un pievilcīgi.
Šāda veida izplatītās ķermeņa tēla idejas un standartus ir grūtāk kliedēt, lai gan darbs, ko paveicis ķermeņa pozitivitāte un ķermeņa neitralitāte kustības noteikti atstāj ietekmi. Vēl viens veids, kā kaut ko mainīt? Modelējot pozitīvu ķermeņa tēlu ģimenes un draugu grupās, ko šobrīd Burgess cenšas darīt.
Burgess, kurš palīdz vecākiem pieci dēli (vienu viņa dala ar Grīnu, trīs ar Grīna bijušo sievu Meganu Foksu un pieaugušais dēls ar Grīna bijušo draudzeni), saka, ka tas ir svarīgi — gan bērniem, gan pašiem kā vecākiem — domāt par valodu, ko lietojam spogulī, valodu, ko lietojam ap saviem bērniem par to, kā mainās un veidojas mūsu ķermenis un veidošanā.”
"Atrodiet kaut ko skaistu, lai mainītu šo valodu," viņa teica, "pat ja jūs iekšēji strādājat pie tā, lai pieņemtu šīs lietas savā ķermenī."
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet dažas no mūsu iecienītākajām garīgās veselības lietotnēm par pieņemamu cenu:
