Kā vecāki mēs vēlamies neko vairāk kā redzēt, ka mūsu bērni attīstās neatkarīgi no viņu unikālajām vajadzībām un izaicinājumiem. Kad jūsu bērnam tiek diagnosticēts ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), tas var būt mulsinošs un dažreiz satriecošs ceļojums. Jūs varat pastāvīgi apšaubīt, vai jūsu vecāku pieeja patiešām palīdz jūsu bērnam. Un tikai tāpēc, lai lietas būtu īpaši interesantas, tāpat kā viss pārējais mājās, kas saistīts ar jūsu bērnu, varētu būt atbilde uz jūsu jautājumu dažreiz paslēpies Bermudu trijstūrī, kurā ir pazaudētas zeķes, nokavēti mājasdarbi un spontānas deju ballītes dzīvajos telpa. Mēs visi esam tur bijuši, un brīdinājums par spoileri — nav kartes, kam sekot!
Pirms mēs iedziļināsimies vecāku pieejas sarkanajos karogos, kam varētu būt nepieciešams zināms darbs, ir ļoti svarīgi saprast ADHD sarežģījumus. Šis neiroloģiskās attīstības traucējums ietekmē bērnus un pieaugušos, ietekmējot viņus spēja koncentrēties, kontrolēt impulsus un regulēt savas emocijas. Ir svarīgi atzīt, ka ADHD nav tikai uzvedības problēma; tas ir neirobioloģisks stāvoklis, un
Ziniet, ka jūs pieļaujat kļūdas — galu galā neviens vecāks nav ideāls, taču, ja jūtat, ka jūsu audzināšanas pieeja jūsu bērnam nav piemērota, ir vērts to paskatīties tuvāk. Šeit ir dažas brīdinājuma zīmes, kurām jāpievērš uzmanība, un ko es ieteiktu tā vietā, kā licencēts psihoterapeits.
1. Pastāvīgs negatīvisms: Viens no pirmajiem sarkanajiem karogiem, kam jāpievērš uzmanība, ir pastāvīga negatīvisma atmosfēra jūsu mijiedarbībā ar savu bērnu. Bērniem ar ADHD var būt uzvedība, kas izaicina jūsu pacietību, piemēram, impulsivitāte un grūtības izpildīt norādījumus. Ja jūsu ikdienas mijiedarbība galvenokārt ir saistīta ar korekcijām, rājieniem un spriedzi, tā ir skaidra zīme, ka jūsu vecāku pieeja var būt jāpielāgo.
Risinājums: Centieties kvalitatīvi pavadīt laiku ar savu bērnu, lai sazinātos un uzturētu attiecības katru dienu. Izmantot pozitīvas pastiprināšanas metodes, slavējiet savu bērnu par to, ka viņš dienas laikā dara labas lietas, un izveidojiet vidi, kas izceļ viņa panākumus neatkarīgi no tā, cik mazi tas ir. Saglabājiet veselīgu līdzsvaru starp uzvedības problēmu risināšanu un pozitīvu mirkļu atzīmēšanu.
2. Pārmērīgi sodi: Lai gan disciplīna ir būtisks vecāku audzināšanas aspekts, pārāk liela paļaušanās uz sodiem, neapsverot alternatīvas stratēģijas, var neatbilst jūsu bērna interesēm. Arī bērni ar ADHD bieži cīnās ar grūtībām mācīties no negatīvām sekām. Tradicionālās uz sodīšanu orientētas pieejas var neiemācīt viņiem mainīt savu uzvedību.
Risinājums: Tā vietā centieties panākt līdzsvaru starp robežu noteikšanu un vēlamās uzvedības pozitīvu pastiprināšanu. Veiciniet un atalgojiet labu uzvedību, vienlaikus konstruktīvi apspriežot savas rīcības sekas.
3. Stingra neelastība: Rutīnas un struktūra var būt noderīga bērniem ar ADHD. Tomēr ADHD bieži vien nāk ar raksturīgu impulsivitāti, un stingri, neelastīgi noteikumi var radīt papildu stresu jūsu bērnam.
Risinājums: Ja jūsu bērns bieži neatbilst jūsu cerībām un cenšas iekļauties stingrā formā, iekļaujiet savā dienā elastību un pielāgošanās spējas. Dodiet bērnam zināmu rīcības brīvību, kā viņš veic uzdevumus, vienlaikus saglabājot strukturētu vidi. Padomājiet par to kā iemācīt viņiem dejot cauri dzīves horeogrāfijai, taču ar dažiem negaidītiem virpuļiem un džeza rokām, lai pievienotu ikdienai jautrību!
4. Empātijas trūkums: Empātija ir efektīvas vecāku audzināšanas stūrakmens. Emocionālo izaicinājumu atpazīšana, ar ko saskaras jūsu bērns, ir galvenais, lai izprastu viņa uzvedību. Ja jūs noraidāt bērna grūtības vai bieži esat vīlušies par viņa rīcību, tas var iedragāt viņa pašapziņu un kavēt viņa progresu.
Risinājums: Empātija sākas ar sapratni. Izglītojieties par ADHD, uzziniet par tā simptomiem un iejūtieties bērna vietā. Ja neveltāt laiku, lai izglītotu sevi par šo stāvokli, tas var kavēt jūsu spēju efektīvi atbalstīt savu bērnu. Izpratne par viņu ikdienas cīņām, protams, radīs empātiskāku reakciju.
5. To stipro pusi neievērošana vai pārspīlēšana: Koncentrēšanās tikai uz bērna vājībām vai vēlme atrisināt visas viņa problēmas var viņus demoralizēt. Lai gan ir svarīgi risināt grūtības jomas, vienlīdz svarīgi ir atpazīt un atzīmēt bērna stiprās puses. Bērni ar ADHD bieži izrāda ievērojamu radošumu, entuziasmu un noturību. Šo spēku ignorēšana var izraisīt nepietiekamības sajūtu.
Risinājums: Veiciet saskaņotas pūles, lai noteiktu un atzīmētu sava bērna stiprās puses. Ļaujiet viņiem parādīties un pierādīt sev, ka viņi ir izturīgi un spēcīgi. Tas ne tikai vairo viņu pašapziņu, bet arī motivē pārvarēt izaicinājumus.
6. Individuālo vajadzību ignorēšana: Viens no lielākajiem nepareizajiem priekšstatiem par ADHD ir tāds, ka noderēs viena pieeja vecāku audzināšanā. Tas tā nav. Katrs bērns ar ADHD ir unikāls, un tas, kas der vienam, var nedarboties citam.
Risinājums: Pielāgojiet savas audzināšanas metodes bērna individuālajām vajadzībām. Tas var ietvert izmēģinājumus un kļūdas, taču ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kuras stratēģijas un pieejas vislabāk darbojas jūsu bērnam.
7. Pašaprūpes upurēšana: Bērna ar ADHD audzināšana var būt emocionāli un fiziski prasīga. Daudzi vecāki iekrīt slazdā, upurējot savu labklājību, cenšoties palīdzēt saviem bērniem.
Risinājums:Dodiet priekšroku pašaprūpei. Nevērīga attieksme pret sevi var izraisīt izdegšanu un pacietības trūkumu, kas kaitē jūsu spējai efektīvi atbalstīt savu bērnu. Atcerieties, ka pat supervaroņi atpūšas no pasaules glābšanas — ir pienācis laiks būt arī sava stāsta varonim!
8. Nemeklē palīdzību: Pārāk ilgi gaidīšana, lai meklētu profesionālu vadību vai ārstēšanu, var ievērojami aizkavēt nepieciešamo iejaukšanos un atbalstu jūsu bērnam. Agrīna iejaukšanās bieži vien ir atslēga uz labākiem rezultātiem.
Risinājums: Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam ir ADHD vai esat pamanījuši sarkanos karogus savā vecāku pieejā, nevilcinieties meklēt profesionālus norādījumus no licencēta garīgās veselības speciālista. Jo agrāk jūs risināsiet problēmu, jo lielākas ir izredzes gūt panākumus.
Atzīstot, ka jūsu pašreizējā vecāku pieeja, iespējams, nesniedz efektīvu atbalstu jūsu bērnam ar ADHD, ir pirmais solis ceļā uz pozitīvām pārmaiņām. Šie bērni var dzīvot pilnvērtīgu dzīvi ar atbilstošu atbalstu un izpratni. Jūsu ģimenes ceļojumam var būt unikāli izaicinājumi, taču tas ir arī piepildīts ar izaugsmes, noturības un prieka iespējām. Atcerieties, ka tas nav tikai darbs, tā ir jūsu dzīve: izaicinošs, bet aizraujošs piedzīvojums ar dažiem sižeta pavērsieniem, daudz humora un, nu, jā, varbūt pa ceļam nevietā vai divas zeķes. Izbaudi braucienu!
Laipni lūdzam Family Reset — ikmēneša slejā un obligātā galamērķī visiem vecākiem, kuri meklē norādījumus (un saprāta prātu) mežonīgajā bērnu audzināšanas piedzīvojumā. Aiz šīs pārliecinošās un vaļsirdīgās lasāmvielas slēpjas Ņujorkā licencēta psihoterapeite, rakstniece, redaktore un “mammīt” Zuānija Kapo (vai vienkārši sauc viņu par Z), līdzjūtīga, multikulturāla un integrējoša terapeite, kas aizraujas ar atbalstu ģimenēm, lai tās attīstītos un attīstītos. savienot. Bruņots ar gudrības pieskārienu, saprātīgiem padomiem, asprātīgu garu, daudz godīguma un mazliet humors, viņa ir šeit, lai palīdzētu jums orientēties vecāku sarežģītībā, vienlaikus nosakot jūsu prioritāti labklājību.
Ģimenes atiestatīšana nav tikai padomu avots; tā ir dinamiska kopiena, kurā vecāki var smelties iedvesmu, dalīties savos stāstos un saprast, ka viņi nav vieni aizraujošajā audzināšanas amerikāņu kalniņos. Vai jums ir jautājumi? Vai vēlaties saņemt atbildes? Sagatavojieties nospiest šo atiestatīšanas pogu un izveidojiet savienojumu ar Z plkst [email protected].
Pirms došanās ceļā, iepazīstieties ar šiem pilnīgi dabīgajiem produktiem, lai mazinātu bērna saaukstēšanos:
