Ja Jums ir premenstruālais sindroms (PMS), piemēram, galvassāpes, vēdera uzpūšanās vai garastāvokļa svārstības, jums varētu būt lielāka iespējamība menopauze pirms 45 gadu vecuma un piedzīvo vairāk smagi simptomi pārejas laikā, saskaņā ar jaunu pētījums.
Pētnieki novērtēja veselības datus no 3635 sievietēm Amerikas Savienotajās Valstīs, kuras piedalījās Nurse’s Health Study II, kurā tika aplūkoti sieviešu hronisko slimību riska faktori. Viņi atklāja, ka tiem, kuri cīnās ar premenstruāliem traucējumiem (PMD), piemēram, PMS un smagākiem premenstruāliem disforiskiem traucējumiem (PMDD), ir vairāk nekā divas reizes lielāks risks pārdzīvot. agrīna menopauze un biežāk cieš ar menopauzi saistītiem vazomotoriskajiem simptomiem (VMS), piemēram, karstuma viļņiem un nakts svīšana.
Veselības pētījumā, kas sākās 1991. gadā, dalībnieki paši ziņoja par savām PMD diagnozēm un atbildēja uz anketu, lai apstiprinātu simptomus. Pēc tam pētnieki sekoja dalībniekiem ik pēc diviem gadiem līdz 2017. gadam, lai novērtētu, kad sievietes piedzīvoja menopauzi.
Pētījumā tika definēta agrīna menopauze, kas iestājusies pirms 45 gadu vecuma, normāla menopauze kas rodas vecumā no 45 līdz 54 gadiem, un vēlīnā menopauze, kas iestājas pēc 55 gadu vecuma.
Pētnieki definēja menopauzi kā menstruālā cikla neesamību 12 mēnešus pēc kārtas, un dalībnieki novērtēja, vai VMS simptomi bija vieglas, vidēji smagas vai smagas, kā arī to simptomu ilgums.
"Mēs atklājām, ka, salīdzinot ar sievietēm bez PMD, tām, kurām ir PMD, ir 2,67 reizes lielāks risks iestāties agrīnā menopauzē," pētījuma vadošais autors Yihui Yang, doktorants Karolinskas institūtā Zviedrijā. pastāstīja CNN.
Pētnieki atzīmēja, ka viņu nākamais solis bija saprast, kāpēc PMS un agrīnas menopauzes apstākļi ir saistīti un vai pastāv bioloģisks process vai hormonālās svārstības, kas tos savieno.
Lai gan PMS simptomi ir biežāk sastopami un var būt no garastāvokļa svārstībām līdz viegliem krampjiem, PMDD ir smagāka. Tas var izraisīt fizisku diskomfortu, piemēram, krūšu jutīgumu, vēdera uzpūšanos, krampjus un galvassāpes. Bet tā emocionālie simptomi var ietvert depresiju un skumjas, kas var ietvert pašnāvības domasun panikas lēkmes.
Pētnieki arī atzīmēja, ka depresija un nemiers Ir zināms, ka tas, kas ir saglabājies pirms menopauzes, izraisa PMS un PMDD, taču viņi neatrada tiešu saistību starp agrīnu menopauzi un abiem garastāvokļa traucējumiem.
"Mēs novērojām būtisku saistību starp PMD bez depresijas un trauksmes, norādot, ka šādu saistību nevar izskaidrot ar komorbid depresiju un trauksmi," teikts pētījumā.
Tomēr viņi atzīmēja, ka PMD un agrīnai menopauzei ir bioloģiskā saikne ar hipotalāmu, smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par saglabāšanu. karstuma mirgošana tiek kontrolēta, atšķiras sievietēm ar hormonu izraisītiem garastāvokļa traucējumiem. Pētījumā tika atzīmēts, ka šajā jomā ir nepieciešams vairāk pētījumu.
Pētījumā secināts, ka nākamais solis bija novērtēt veselības riskus pēc menopauzes tiem, kas cieš no PMS un PMDD, lai gan PMD beidzas menopauzes laikā.
Ko darīt, lai novērstu PMS simptomus
Vidējai amerikānietei menopauze sākas 51 gadu vecumā, bet sievietēm, kurām menopauze iestājas pirms vecuma no 45, viņiem var būt lielāks sirds un asinsvadu slimību, neiroloģisko slimību, psihisko slimību un osteoporoze.
2010. gada pētījums arī atklāja, ka sievietēm, kurām ir agrīna menopauze, ir paaugstināts vispārējās mirstības risks, un ir pierādīta saikne starp karstuma viļņiem un vēlāku izziņas pasliktināšanos un sirdslēkmes.
Lai gan nav iespējams zināt, kā tieši izskatīsies jūsu menopauzes pāreja, jūs varat sākt pārvaldīt PMS vai PMDD simptomus jau tagad. Vieglākiem PMS simptomiem var palīdzēt bezrecepšu pretsāpju zāles un atpūta, bet smagākiem simptomiem, ieteicams palielināt olbaltumvielu uzņemšanu un samazināt cukura un sāļu pārtiku, vingrot regulāri, pārvaldīt stresu, lietojiet vitamīnu piedevas un pat pretiekaisuma zāles ir lieliskas iespējas. Ja jūsu specifiskie simptomi uz jums attiecas, sazinieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju.
