No karstuma viļņiem līdz garastāvokļa izmaiņām līdz smagam izsīkumam vairāk nekā 39 miljoni sieviešu ASV darbaspēkā ir vecākas par 40 gadiem un atklās, ka viņu peri- un. menopauzes simptomi var reāli ietekmēt viņu ikdienu strādāt rutīna. Un dažiem tas var mainīt dzīvi.
Par godu Menopauze Izpratnes mēnesis oktobrī, Burkānu auglība, globāla auglības aprūpes platforma, vēlējās labāk izprast menopauzes simptomu ietekmi sievietes darba vietā un kā tas nozīmē labāku piekļuvi specializētai medicīniskajai aprūpei un daudz ko citu atbalsts darbā.
"Pēdējā gada laikā mēs esam redzējuši vairāk sarunu par menopauzi un lielāku informētību ap fiziskajiem un emocionālajiem simptomiem, ko sievietes izjūt perimenopauzes laikā un pēc tam. teica Asima Ahmada, MD, MPH, Burkānu auglības līdzdibinātājs un galvenais medicīnas darbinieks. "Tas viss ir ļoti pozitīvi, taču mēs arī zinām, ka pārmaiņas prasa laiku, tāpēc mēs vēlējāmies turpināt sarunu un palielināt menopauzes redzamību."
Viņi aptaujāts 2000 nodarbinātu sieviešu, kas vienādi sadalītas starp ASV un Apvienoto Karalisti, kurām bija vai nu perimenopauze, menopauze vai tikko beigušās
menopauze. Viņi atklāja, ka 80 procenti respondentu neatkarīgi no profesionālās nozares vai nozares ziņoja, ka pārvalda menopauzes simptomi kā izaicinājums darbā. Liela daļa (72 procenti) bija jutušies neērti vai apzinājušies pēc menopauzes simptoma darba vietā.Aptaujā arī atklājās, ka katra trešā sieviete teica, ka nekad nav to darījusi apspriesta menopauze ar savu ārstu, un mazāk nekā 20 procenti teica, ka viņiem bija augsts izpratnes līmenis par menopauzi pirms simptomu parādīšanās. Un, neskatoties uz ziņojumiem par simptomiem, sākot no karstuma viļņiem, miega traucējumiem, trauksmes un citiem, daudzi bija izvairījušies no medicīniskās palīdzības.
Lai pārvaldītu simptomus darba vietā, 54 procenti sieviešu ziņoja par nepieciešamību mainīt vai mainīt savu darba kārtību. Tas ietvēra stundu samazināšanu, karjeras maiņu, pāreju no pilnas slodzes uz nepilnu darba laiku, darba maiņu pret mazāk prasīgu un dažreiz pat atstāšanu. Īpaši krāsainas sievietes biežāk apsvēra iespēju pāriet no pilnas slodzes uz nepilnu slodzi, lai pārvaldītu savu menopauzi.
"Sievietes ir mājsaimniecības izpilddirektores," teica Dr Ahmad. “Viņi pieņem lēmumus, rūpējas par ģimeni un pārliecinās, ka grafiki un uzdevumi tiek izpildīti. Bet, lai arī viņi ir līderi savās mājās un darbā, viņi bieži vien nostāda sevi otrajā plānā – daudzkārt viņi ir pēdējie mājsaimniecībā, kas saņem aprūpi. “
Viņa piebilst, ka stigmatizācija ap menopauzi un, ņemot vērā to, ka tas ir “dzīves posms” un sievietēm jau vairākas paaudzes ir teikts, ka ar to jātiek galā, daudzi vilcinās meklēt aprūpi. “Tiem, kas beidzot to izdara, ir nepieciešamas vairākas vizītes un vairāki ārsti, pirms viņi atrod piemērotāko joprojām tiek aizkavēta viņu perimenopauzes vai menopauzes optimālā vadība, ”sacīja Dr. Ahmads.
Aptaujā arī ziņots, ka tikai 23 procenti respondentu ir dalījušies ar savu menopauzes pieredzi ārpus saviem sociālajiem lokiem vai draugu grupām. Un 90 procenti sieviešu teica, ka ir nepieciešama lielāka sabiedrības izpratne un diskusija par menopauzi, simptomiem un to ietekmi uz sievietēm, lai palīdzētu radīt papildu atbalstu.
Kā lūgt menopauzes pabalstus darbā
Lielākajai daļai sieviešu 40 un 50 gadu vecumā rodas perimenopauzes simptomi, un daudzos gadījumos tās ir savas karjeras augstumu. Pētījumā konstatēts, ka simptomi, kas rodas šajā posmā, negatīvi ietekmē koncentrēšanos un to, kā darba devēji jūtas par darba veicināšanu vai izaugsmi.
"Jo vairāk mēs par to runāsim, jo lielāku impulsu tas iegūs," sacīja Dr. Ahmads. “Katra sieviete piedzīvos menopauzi – tā skars 51 procentus iedzīvotāju. Tas nav mazs skaitlis. Tāpēc tas ir jāatzīst, jāaptver, destigmatizē un jāatbalsta.
Ir lietderīgi padomāt par praktiskām izmaiņām, kas jums palīdzēs, ja jūs ciešat no menopauzes simptomiem darba vietā. Dažas darbības, kuras varat veikt, ir šādas:
- Ja jūsu darba devējs nodrošina piekļuvi arodveselības dienestam, varat runāt ar viņu par atbalstu un iespējamām darba korekcijām.
- Jautājiet savam darba devējam par elastīgu darba laiku, ja noteiktā diennakts laikā jūtaties letarģisks.
- Ja jūs strādājat birojā un jums rodas pieredze smagi karstuma viļņi, jautājiet par atļauju pārcelties uz vēsāku darba vietas daļu vai pārbaudiet, vai varat paņemt līdzi ventilatoru. Un, ja jūsu darbam ir nepieciešama pārāk karsta uniforma, pārbaudiet, vai jūsu darba devējs var nodrošināt ērtāku alternatīvu.
- Pierakstiet savus simptomus un dariet savam priekšniekam zināmu, ja sākat pamanīt kaut ko neparastu, lai viņi varētu būt gatavi, ja jums ir nepieciešams atvaļinājums.
Atvēršanās kādam profesionālajā vidē var justies neērti vai pat neprofesionāli, bet Dr Ahmad saka, ka ir svarīgi sākt šīs sarunas, lai panāktu iekļaujošāku darba vieta.
"Dalieties savā pieredzē par perimenopauzi vai menopauzi ar citiem," viņa teica. "Un runājiet ar HR par to, kā atrast vairāk atbalsta darbā ar priekšrocībām, kas nodrošina labāku piekļuvi menopauzei pakalpojumu sniedzējiem un ārstniecības līdzekļiem, ir visaptverošas televeselības iespējas un piekļuve jauniem un inovatīviem ārstēšanas metodes.”
