Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Nav noslēpums, ka daudziem skrējējiem patīk kompresija zeķes — ieskaitot to, kas raksta šo rakstu. Kā cilvēks, ar kuru ir cīnījies teļu sāpes un sāpīgums Agrāk esmu atklājis, ka kompresijas zeķes nodrošina manas kājas svaigas un enerģiju pat daudzu kilometru garumā. Esmu sācis tos nēsāt arī lidmašīnās un karstās, mitrās dienās, lai novērstu pēdu un potīšu pietūkumu. Un, ja jūs interesē pirmo reizi izmēģināt kompresijas zeķes vai vienkārši meklējat jaunu zīmolu, ko izmēģināt, Bombas kompresijas zeķes ir laba vieta, kur sākt.
Pirmkārt, paskaidrojums, ja jums rodas jautājums, ko kompresijas zeķes vispār dara. Būtībā tie maigi nospiež uz apakšstilbu asinsvadiem, kas to atvieglo asinis atkal nonāk jūsu sirdī un neļauj tām saplūst un izraisīt pietūkumu jūsu lejasdaļā kājas. Tas ir paredzēts, lai padarītu jūs ērtāku (nav sasprindzinājuma un pietūkuma ap potītēm? Jā, lūdzu), vienlaikus samazinot asins recekļu veidošanās risku, ko sauc arī par
Būtībā kompresijas zeķes ir lēts un vienkāršs veids, kā uzlabot asinsriti, tāpēc mēs par tām šodien runājam. Mēs jau esam fani Bombas skriešanas zeķes, bet laba lieta par viņu kompresijas zeķēm konkrēti? Tie piedāvā vairākus dažādus veidus, lai jūs varētu izvēlēties pareizo garumu un blīvumu atbilstoši jūsu mērķiem.
$28
Bombas ikdienas kompresijas zeķes, piemēram, piedāvā vidēja līmeņa spiedienu, aptuveni 15 līdz 20 mmHg. (Piezīme: mmHg ir mērījums spiediens, kas apzīmē dzīvsudraba milimetrus, taču neuztraucieties, dzīvsudrabs netika izmantots jūsu ierīces izgatavošanā. zeķes. Mērījumu nosaka spiediens, ko varētu radīt 1 milimetru augsta dzīvsudraba kolonna.)
Bombas iesaka savas ikdienas kompresijas zeķes ceļojumiem, skrienot, vai stāvot uz kājām visu dienu. Strādāt par medmāsu vai skolotāju ar maz laika sēdēšanai? Šīs zeķes ir pareizais veids, un Bombas tās raksturo kā "pietiekami pieguļošas, lai justos atbalsta".
Ja vēlaties vairāk saspiešanas, iespējams, vēlēsities izmēģināt veiktspējas kompresijas zeķes. Tie ir vienādi līdz ceļgaliem, bet ar 20-30 mmHg kompresiju, tāpēc tie jutīsies ievērojami stingrāki nekā ikdienas versija. Pēc Bombas teiktā, šīs zeķes ir paredzētas vingrinājumiem — skriešanai, riteņbraukšanai, intensīviem treniņiem — un ietver tādas ekstras kā temperatūras regulēšanas ventilācijas atveres, lai palielinātu gaisa plūsmu, un "Stay-Up Technology", lai novērstu zeķu nokarāšanos darba laikā ārā.
Lai gan kompresijas zeķes līdz ceļiem (acīmredzot) nodrošinās vislielāko pārklājumu, jums ir arī iespējas, ja vēlaties zemāku augstumu. Bombas kompresijas ikru zeķes sasniedziet teļa vidusdaļu, lai īpaši mērķētu uz pēdām, potītēm un ikru lejasdaļām. The potītes kompresijas zeķes, tikmēr sniedzieties tieši virs potītes kaula, lai iegūtu nedaudz papildu atbalstu.
Tātad, kādas kompresijas zeķes jums vajadzētu izvēlēties? Tas viss ir saistīts ar jūsu personīgajām vēlmēm un dzīvesveidu. Ja jūs nekad iepriekš neesat valkājis kompresijas zeķes vai zeķes, varat sākt ar vieglākām ikdienas kompresijas zeķēm, lai pierastu pie īpaši pieguļošās sajūtas. Īsākai versijai jūs varat viegli valkāt zem džinsiem un legingiem, ikru kompresijas zeķes ir lieliska izvēle. Tomēr, ja vēlaties uzlabot savu skriešanas un treniņu spēli, veiktspējas zeķes sniegs jums vislielāko atbalstu un komfortu.
Neatkarīgi no tā, kuru pāri izvēlaties, uzvelkot dažas ērtas kompresijas zeķes, sāpēs kājas un pietūkušas potītes. ak, tik laimīgs, neatkarīgi no tā, vai dodaties uz 5 K, gatavojaties ilgam lidojumam vai atpūšaties vēlā vasaras karstumā vilnis.
$36
Pirms došanās ceļā, noskatieties šos bezmaksas jogas video, lai uzlabotu mājas praksi:
