Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Deviņu mēnešu laikā grūtniecība, iespējams, jebkurā brīdī jums prātā ir miljons lietu. In agrīna grūtniecība, jūsu galvenais uzdevums varētu būt tikai dienas pārvarēšana, nepadodoties rīta nelabums, vai ierasties uz nākamo ultraskaņas apmeklējumu. Mēnešiem ejot, grēmas, muguras sāpes un aizcietējums var būt jūsu grūtniecības diskomfortu sarakstā.
Kaut kas, par ko jūs, iespējams, nemaz nedomājat grūtniecības laikā, ir jūsu mutes veselība. Ticiet vai nē, jūsu zobus un smaganas var ietekmēt grūtniecība. Faktiski 60 līdz 75 procentiem grūtnieču grūtniecības laikā ir mutes veselības problēmas, piemēram, gingivīts, saskaņā ar ziņojumu CareQuest Zobu veselības institūts. Un sliktākajā gadījumā neārstēta smaganu slimība var izraisīt tādas komplikācijas kā priekšlaicīgas dzemdības vai mazs svars.
Mēs noteikti nevēlamies, lai tas notiktu, tāpēc mēs runājām ar zobārstniecības ekspertiem, lai noskaidrotu, kāpēc grūtniecība var izraisīt mutes veselības izmaiņas un papildu piesardzības pasākumi, rūpējoties par zobiem un smaganām, kamēr atrodaties grūtniece. Turpiniet ritināt, lai atrastu grūtniecībai drošus zobārstniecības padomus un produktus — jums tik un tā varētu būt nepieciešama jauna zobu birste!
Kāpēc grūtniecība padara jūs jutīgāku pret smaganu slimībām?
Grūtniecības hormoni ir daudzu triju trimestru laikā notikušo izmaiņu vaininieks, tostarp rīta nelabums, un izrādās, ka tas var būt arī rīta nelabuma vaininieks. "Ķermeņa hormonu, piemēram, estrogēna un progesterona, līmeņa paaugstināšanās grūtniecības laikā var izraisīt jutīgus zobus vai pietūkušas un iekaisušas smaganas, kas dažkārt var izraisīt grūtniecības gingivītu. Ja to neārstē, tas var izraisīt zobu bojāšanos un emaljas eroziju, kā arī ietekmēt bērnu,” skaidro Dr. Viktorija Veitsmane, DDS. Philips Sonicare Partneris.
Tomēr būs dažas provizoriskas gingivīta pazīmes, kas ir pilnīgas periodonta slimības priekštecis, pirms tā nonāks līdz smagajam punktam, tāpēc neuztraucieties. Dažiem cilvēkiem gingivīts ir pirms grūtniecības iestāšanās, un tas saglabājas visas grūtniecības laikā vai pasliktinās ar visu iekaisumu. Citi cilvēki, tīrot zobus, var pamanīt gingivīta sarkanos karogus, piemēram, pietūkušas, sarkanas vai asiņojošas smaganas. zobus pirmo reizi grūtniecības laikā, stāsta Schelli Stedke, zobu higiēniste un aprūpes padomniece Zobārstniecība. Viens. "Kopā ar to cilvēkiem var būt kuņģa darbības traucējumi un slikta pašsajūta, kas apgrūtina mutes tīrīšanu vai motivāciju rūpēties par jebkuru ķermeņa daļu," piebilst Stedke. Vemšana, kas bieži vien ir saistīta ar rīta nelabumu, var pārklāt zobus ar skābi, potenciāli izraisot zobus un izraisot dobumu veidošanos un bojāšanos.
Tātad, kā tas var ietekmēt bērnu? Joprojām ir jāveic vairāk pētījumu, taču smaga smaganu slimība grūtniecības laikā var izraisīt sliktu dzemdību iznākumu, tostarp priekšlaicīgas dzemdības vai mazu dzimšanas svaru. Tas, iespējams, ir tāpēc, ka gingivīts sākas kā smaganu audu infekcija, bet var progresēt līdz nopietnākai smaganu slimība, periodontīts, kas var ietvert asinsrites infekcijas, kas galu galā ietekmē bērnu, skaidro Stedke. Ir iespējams arī nodot dobumus izraisošās baktērijas no vecākiem bērnam tādos vienkāršos veidos kā koplietojot karoti vai salmiņu, jo zīdaiņi dabiski nepiedzimst ar šāda veida baktērijām Stedke.
Lai gan gingivīts ir izplatīts un tā sākotnējā stadijā nav dzīvībai bīstams, jūs joprojām varat mēģināt to novērst grūtniecības laikā un citādi, un tādēļ novērsiet jebkādas ar to saistītas grūtniecības komplikācijas, īpaši rūpējoties par savu mutes veselību laikā grūtniecība. Tālāk eksperti izlemj, kā tieši uzlabot jūsu zobu kopšanas spēli.
Mutes veselības padomi grūtniecības laikā
Tīriet ar elektrisko zobu suku.
Būtībā jums vajadzētu turpināt darīt to, ko esat darījis, lai rūpētos par zobiem: tīriet zobus divas reizes dienā un tīriet starp zobiem katru dienu. Lai šajā laikā veiktu jaudīgāku tīrīšanu, Veitsmans iesaka izmantot elektrisko zobu suku (piemēram, Philips Sonicare 4100 var noņemt līdz pat septiņām reizēm vairāk aplikuma, lipīgu baktēriju slāni nekā parastā zobu birste).
$50
Izmantojiet parasto zobu pastu.
Grūtniecības laikā jums nav jāuzņem nekāda veida izsmalcināta zobu pasta. Stedke iesaka pieturēties pie FDA apstiprinātas un Amerikas Zobārstniecības asociācijas (ADA) apstiprinātas zobu pastas (daudzi aptieku zīmoli, piemēram, Colgate ir abi akreditācijas dati) visuzticamākajai tīrīšanai. Un nedaudz iet uz priekšu: lai rūpīgi iztīrītu zobus, jums ir nepieciešama tikai zirņa lieluma salvete, un nav jāpārklāj visa zobu birste, viņa saka.
$5.10
Pievienojiet ūdens diegu.
Viens solis pretī smaganu slimību profilaksei ir zobu starpu tīrīšana. Saskaņā ar Stedke teikto, grūtniecības laikā nekad nevajadzētu izlaist zobu diegu lietošanu. Ja ar parasto diegu sagādā grūtības, Stedke iesaka izmēģināt ūdens diegu Waterpik. Tas attīra gan smaganas, gan grūti sasniedzamos plankumus starp zobiem un var aptvert lielāku mutes dobuma virsmu.
$70
Var palīdzēt skalošana ar fluoru.
Mutes skalošana ar piparmētru mutes skalojamo līdzekli var būt noderīga vairākos gadījumos: tas var sniegt jums svaigāku garšu mutē pēc rīta nelabuma, un tas var arī palīdzēt saglabāt zobu emalju stiprs. Jums vajadzētu izvēlēties mutes skalošanas līdzekli ar fluoru, piemēram, zobārsta ieteikto Crest Pro-Health Rinse. "Fluorīds palīdz atkārtoti mineralizēt skābi, kurai var būt pārklāti zobi no vemšanas vai cukura ēšanas," saka Stedke.
$7.39
Neizmantojiet balināšanas produktus.
Lai gan jūs varētu vēlēties pērļu baltumus, kamēr nevarat kontrolēt daudz ko citu, kas notiek ar jūsu ķermeni grūtniecības laikā, labāk ir atturēties no jebkādiem balinošiem produktiem nākamos dažus mēnešus. "Profesionālās balināšanas procedūras, kā arī daudzas balināšanas sloksnes un mutes skalošanas līdzekļi satur ūdeņraža peroksīdu, kas var saasināt smaganu iekaisumu un zobu jutīgumu, kas dažkārt var izraisīt grūtniecības gingivītu," Veitsmans saka. Ir droši izmantot balināšanas birstes galviņas ar pulēšanas sariem, piemēram, Philips Sonicare W3 Premium White zobu birstes uzgaļi, kas ir saderīgi ar visu Sonicare zobu birstes, Tikmēr.
$49
Sūc ksilīta piparmētru.
“Produkti, kas satur ksilītu kā galveno saldinātāju, var palīdzēt samazināt baktērijas, kas izraisa pūšanu; jūs varat iegādāties piparmētru, košļājamās gumijas vai aerosolus,” saka Stedke. Vienkārši ņemiet vērā, ka ksilīts ir cukura skābe, un to vajadzētu lietot mērenībā, tikai vienu vai divas reizes dienā, jo pārāk daudz tā var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, viņa piebilst. Taču nav slikta ideja nēsāt līdzi šīs piparmētras, it īpaši, ja jums ir daudz rīta nelabuma.
Šajā piezīmē Stedke min, ka, ja jūs tomēr saslimstat, pēc vemšanas nogaidiet līdz pusstundai, lai iztīrītu zobus, lai neizraisītu lielāku skābes veidošanos mutē. Viņa iesaka skalot ar cepamās sodas un ūdens maisījumu, lai attīrītu muti, un pēc neilga laika iztīrīt muti, lai mute justos pilnīgi svaiga.
Nav droša veida, kā pilnībā novērst gingivītu, taču eksperti iesaka turpināt to darīt daudz no tā, ko jau darāt grūtniecības laikā: ēdot veselīgu uzturu gan jums, gan mazulis. "Izvairīšanās no pārtikas produktiem ar lielu pievienoto cukuru, piesātināto tauku un nātrija daudzumu var palīdzēt samazināt risku grūtniecības gingivīts,” saka Veitsmans, un var arī nodrošināt, ka šo nākamo deviņu gadu laikā jūs jūtaties vislabāk. mēnešus.
Pirms došanās ceļā, iepazīstieties ar citiem grūtniecības pamatiem:
