Ja esat kā vairums vecāku, vēlaties praktiskus vecāku rīkus, kas atrisina konkrētas problēmas. Ja iemācīsities patiesi sazināties ar savu bērnu, jums būs nepieciešami daži audzināšanas rīki un paņēmieni.
Dariet to ar mīlestību
Kādu vakaru pēc vecāku programmas Endijs, trīs un piecus gadus vecu zēnu tēvs, pie manis vērsās. "Vikij, šīs lietas var noderēt meitenēm, bet ne zēniem. Jums nav zēnu, tāpēc jūs nesaprotat. Man ir jāiekļūst viņu sejā, lai pievērstu viņu uzmanību.
"Kāds ir jūsu balss tonis, kad jūs saskaraties ar viņu seju?" ES jautāju.
Viņš pasmējās. "Man tas parasti ir bijis, un es esmu dusmīgs."
Es jutu viņam līdzi. Esmu atradies sakāmvārdu virves galā un izmantoju ātrāko paņēmienu, ko zinu — kliegšanu. "Turpiniet stāties viņiem sejā," es uzstāju. "Vienkārši dariet to ar mīlestību. Tā vietā, lai kļūtu “skaļi un šķebinoši”, mēģiniet “tuvi un laipni”. Abi iegūst vēlamos rezultātus, un pēdējie nekaitē bērnam.
Tā ir taisnība, ka mēs bieži vien gūstam tūlītējus rezultātus, kad nonākam viņu sejā. Bet mēs maksājam par šiem rezultātiem ar saspringtām attiecībām. Šis tēvs bija praktizējis astoņu patiesas savienošanās posmu saīsinātu versiju. Viņš izveidoja acu kontaktu, izmantoja ne pārāk mīlošus pieskārienus un zēniem veltīja 100 procentus savas koncentrētās uzmanības. Viņam tikai vajadzēja pievienot vēl dažus soļus, lai palielinātu sadarbības iespējamību, vienlaikus saglabājot attiecības ar dēliem.
Nākamajā nodarbībā Endijs dalījās ar to, lai gan nebija apguvis visus soļus, pat ja pievienoja dažus, viņa mijiedarbība ar dēliem noritēja raitāk.
Apskatīsim astoņus soļus saziņai ar savu bērnu:
Pirmais solis: iestatiet nodomu izveidot savienojumu. Pirms tuvojaties saviem bērniem, neatkarīgi no tā, vai viņi klusi spēlējas vai iesaistījušies kautiņā, veltiet laiku, lai apstiprinātu savu vēlmi izmantot šo brīdi, lai izveidotu savienojumu.
Ir viegli pierast tuvoties saviem bērniem ar atdalošām domām (šis bērns prasa tik daudz uzmanība), komandas (labāk viņam šovakar iekāpt tajā vannā bez cīņas) vai spriedelējumi (man ir tik apnicis no jums abiem strīdoties). Ir vajadzīgas spēcīgas apzinātas pūles, lai pārvarētu negatīvos domu modeļus.
Otrais solis: smaidiet. Smaids uzreiz atslābina muskuļus un mazina spriedzi jūsu sejā. Tičs Nhats Hanhs saka: “Mazais smaida pumpuriņš uz mūsu lūpām baro apziņu un brīnumaini nomierina mūs. Tas atgriež mūs pie miera, ko mēs domājām, ka esam zaudējuši.
Trešais solis: nolaidieties viņu līmenī. Tas varētu nozīmēt sēdēšanu uz grīdas vai tupus. Vai arī paaugstiniet tos līdz jūsu līmenim. Jebkurā gadījumā jūs izveidojat attiecības.
Ceturtais solis: nodrošiniet draudzīgu acu kontaktu. Smaidi ar acīm. Tas nav mirgošana, skatiens vai skatiens. Smaidiet trīs sitienus vai vienu dziļu elpu. Sazinieties ar sava bērna dvēseli.
Piektais solis: ar mīlestību pieskarieties savam bērnam. Izmantojot mīlošu pieskārienu, mēs varam piesaistīt sava bērna uzmanību un vienlaikus parādīt savu mīlestību.
Sestais solis: veltiet visu savu koncentrēto uzmanību. Noliec kafijas krūzi. Nolieciet avīzi malā. Atlaidiet situāciju pasaulē, to, ko vēlaties no sava bērna, vai to, ko darīsit vai teiksiet tālāk, un veltiet bērnam 100 procentus savas uzmanības.
Septītais solis: izmantojiet dažus vārdus. Klausieties 80 procentus laika un runājiet tikai 20 procentus. Kad mēs piedāvājam komentārus, ieteikumus un lekcijas, iepriekš neuzklausot bērnu, mēs atvienojamies. Ja mēs pastāvīgi reaģējam šādi, laika gaitā mūsu bērniem rodas stāvoklis, ko sauc par "mammas un tēta kurlumu".
Astotais solis: sniedziet informāciju vai uzdodiet jautājumu. Kad runājat, sāciet ar jautājuma uzdošanu vai informācijas sniegšanu, nevis komandēšanu. Jūs ievērosiet, ka jūsu bērns bieži reaģēs, nevis reaģēs, domājot.
Šīs astoņas kustības ir veids, kā sazināties ar savu bērnu, nekliedzot, nerunājot, nelūdzot, nedraudot, nemanipulējot vai vēl ļaunāk. Lietojot negatīvus stimulus, mēs riskējam sabojāt attiecības ar savu bērnu — visvērtīgāko vecāku vērtību, kas mums pieder. Gandrīz jebkurā laikā ir piemērots laiks, lai ar mīlestību virzītos uz savu bērnu un sazinātos:
- Kad viņi jūtas apmierināti
- Lai nomierinātu cīņu
- Kad jūs vai viņi iesniedz pieprasījumu
- Pēc šķiršanās
- Kad vēlaties pievērst viņu uzmanību
- Tā vietā, lai kliegtu vai draudētu
- Kā regulāra ģimenes aktivitāte
Neatkarīgi no tā, vai mēģināt nomierināt kautiņu vai lūgt bērnam sagatavoties gulētiešanai, jūs atklāsiet, ka, veicot šīs astoņas darbības, jūsu mijiedarbība palielinās ar lielāku sadarbību un mieru.
