Došanās ārā ar bērniem var būt svarīga laimīgas ģimenes dzīves sastāvdaļa. Varat izmantot aktivitātes iekštelpās, lai paplašinātu savus atklājumus ārpus telpām un pabeigtu pieredzi. Mājās zīmējot dabas ainas, veidojot sarakstus, mūziku un sportojot, aizraušanās izkļūt var vēl vairāk. Kad esat atgriezies dziļajā zālē, pludmalē vai mežā, jūsu sajūtas uzplauks. Papildu aktivitātes iekštelpās un ārā kļūs vēl radošākas un atalgojošākas jūsu un jūsu bērnu fiziskajai un emocionālajai veselībai.
Šeit ir četri veidi, kā āra atklājumus papildināt ar iekštelpu aktivitātēm:
1. Regulāri apmeklējiet un uzzīmējiet savu iecienītāko vietu dabā
Uzzīmējiet vai uzzīmējiet kopā ar bērniem plakātu par savu iecienītāko vietu dabā. Piešķiriet tai virsrakstu ar šīs vietas nosaukumu. Uzlīmējiet plakātu ledusskapja malā, kur jūs un jūsu bērni vienmēr varēsiet to redzēt un par to runāt. Jūsu bērnu zinātkāre pieaugs katru reizi, kad viņi skatīsies uz plakātu. Tagad dodieties atpakaļ, lai redzētu šo vietu savām acīm.
Jūsu bērni vēlēsies paplašināt savus atklājumus par šo īpašo vietu. Viņi meklēs ziedu augšanu, sūnas, zarus, strautiņus, dzīvnieku bedres un citus brīnumus, ko viņi vēl nav atklājuši. Sarunās un zīmējumos mājās jūsu bērni vēlēsies pievienot redzēto. Tas rada jauku fantāzijas un realitātes sajaukumu, kas ilgs līdz nākamajai pastaigai uz šo īpašo vietu.
2. Izejiet pagalmā un pierakstiet redzēto
Runājiet ar saviem bērniem par sēklām un augiem, ko plānojat audzēt dārzā. Kopā ar bērniem izveidojiet sarakstu uz papīra. Vērojiet pagalmā redzamos putnus, vāveres, trušus, kukaiņus un augus.
Līdzīgi izveidojiet sarakstu, atdalot augus un dzīvniekus un vēlāk pat sugas. Piemēram, ja dzīvojat ar dabu bagātā apvidū, varat izveidot garu sarakstu ar tikai redzētajiem putniem. Pēc tam varat to vēl sīkāk sadalīt katra putna — gan tēviņa, gan mātītes — īpašībās. Tas pats attiecas uz dažāda veida ziediem, dārzeņiem — gan uz augiem, gan pašiem dārzeņiem. Jūsu bērni vēlēsies atgriezties pagalmā, lai tiešā veidā atklātu vairāk. Šīs tiešās pieredzes un saraksti lieliski papildinās viens otru.
3. Dabas takā un mājās izdomā melodijas un dziesmas
Jūs un jūsu bērni savus izbraucienus dabā varat papildināt ar dziesmām. Ļaujiet apkārtnei iedvesmot savus bērnus radīt melodiju un pavadošos tekstus. Varat tos sākt un ļaut viņiem to pārņemt. Atgriežoties mājās, pierakstiet dziesmas un turpiniet dziedāt kopā ar bērniem, lai melodija paliktu svaiga jūsu prātā.
Dziedot mājās, jūs sajutīsiet tās dabas vietas burvību, kas to iedvesmoja. Un, kad atgriezīsities šajā vietā dabā, varat paplašināt dziesmu. Tas var pat likt jums un jūsu bērniem vēlēties dejot. Kas zina?
4. Regulāri nodarboties ar sporta aktivitātēm
Kāpšana, skriešana, lēkšana, lēkšana un peldēšana dabā ne tikai uztur jūs un jūsu bērnus labā formā, bet tajā pašā laikā jūs baudāt svaigu gaisu un skaistu apkārtni. Bet pat visaktīvākajiem pārgājieniem un peldētājiem ne vienmēr ir iespēja izkļūt.
Uzturēšanos formā dabā var papildināt a brauciens uz peldbaseinu, iekštelpu kāpšanas siena vai neliels paštaisīts sporta reljefs jūsu viesistabā. Jūs varat kopā pasmieties slēgtās telpās un vēl vairāk novērtēsiet āra plašumu nākamajā ģimenes ekskursijā. Un pats galvenais, saglabājot formu, jūs stiprinat ģimenes saites.
