skudru attīstīt ieradumu vienam otru iedrošināt? Tad sarīko iedrošinājuma randiņu! Laulību ekspertiem Klaudijai un Deividam Arpiem ir dažas idejas par to, par ko jums vajadzētu runāt savā “randiņā”.
Izmēģini mani
Pirms laulībām ir viegli meklēt pozitīvo. Bet, tiklīdz mēs sakām: “Es to daru”, zvaigznes mūsu acīs sāk izbalēt, un mēs redzam viens otra īpatnības. Kopdzīves realitāte rada spriedzi, un, pirms mēs zinām, kas notiek, mēs varam viegli koncentrēties uz negatīvo, nevis pozitīvo.
Uzmundrinājuma randiņš dos jums iespēju sākt koncentrēties uz pozitīvo. Savā randiņā runājiet par to, ko jūs viens otrā novērtējat.
Šeit ir daži jautājumi, lai jūs runātu:
- Kā jūsu dzīvesbiedrs jūs agrāk ir iedrošinājis?
- Kā jūs vēlētos saņemt iedrošinājumu nākotnē?
- Kurās jomās jūtaties viskompetentākā?
- Vai ir kāda teritorija, kuru vēlaties kopīgi izpētīt? Iespējams, nodarbojies ar sportu, amatniecību, rakstīšanu, gardēžu gatavošanu, hobiju vai kādu kopienas kursu.
Pēcruna
Pēc randiņa, šeit ir daži padomi, kā saglabāt iedrošinājumu:
- Meklējiet pozitīvo – vai zinājāt, ka ir nepieciešami pieci pozitīvi apgalvojumi, lai kompensētu vienu negatīvu apgalvojumu? Kāpēc gan neizsekot saviem pozitīvajiem un negatīvajiem aspektiem un redzēt, kā jums veicas.
- Koncentrējieties uz otra stiprajām pusēm
- Sniedziet godīgu uzslavu
- Attīstīt humora izjūtu. Humors ir iedrošinājuma pirmais brālēns.
Tāpēc atpūtieties, meklējiet pozitīvo un iedrošiniet viens otru. Šis ir viens randiņš, kuru nevēlaties palaist garām!
