Vai jūs jūtaties satriekts un iebiedēts par to, cik lielu progresu vēlaties panākt savā laulībā? Lūk, daži padomi no laulības ekspertiem Klaudijas un Deivida Arpu — Marriage Alive dibinātājiem! — kas var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus perspektīvā.
Saprātīgi mērķi
Vai esat dzirdējuši šo teicienu: "Pa collu dzīve ir īsts, bet jards pa sētai tas ir grūti"? Vai jūtaties satriekts par to, cik tālu jums ir jāaug kādā apgabalā? Mēs abi ik pa laikam piedzīvojam šo sajūtu.
Šeit ir labs jautājums: ja dzīve ir viena no centimetriem, tad kāpēc mēs cenšamies risināt lietas pa vienu pagalmu? Mēs neiesakām, ka mums nekad nevajadzētu izvirzīt lielus un grandiozus mērķus, bet mēs iesakām sadalīt savus mērķus mazos gabalos.
Piemēram, ja mēs vēlamies zaudēt piecpadsmit mārciņas, mums tas ir jāsadala "collās". (Mēs varam tos zaudēt arī!) Mums ir jāizvirza iknedēļas mērķis — varbūt mums tas būtu zaudēt vienu mārciņu nedēļā — vai pat vienu mārciņu ik pēc divām nedēļas. Tagad tas ir ticami.
Mazie sasniegumi
Kā ar tavu laulību? Varbūt attiecības ir novecojušas un garlaicīgas. Kāds būtu “collas” mērķis, kuru jūs varētu izvirzīt? Jūs nevarat mainīt visu savu situāciju vienas nakts laikā, bet jūs varat kaut ko darīt! Varbūt jūs varētu ieplānot kādu jautru randiņu. Pārsteidziet savu dzīvesbiedru ar vakaru savā iecienītākajā vietā. Paņemiet sava biedra iecienīto konfekšu batoniņu pa ceļam uz mājām.
Viena “colla”, pie kuras mēs pēdējā laikā esam strādājuši, ir fitnesa pastaiga vairākas reizes nedēļā. Mēs ņemam līdzi indeksa karti un zīmuli, lai ierakstītu mūsu prāta vētru. (Mēs pat esam nākuši klajā ar vairākiem no šiem laulību celtniekiem, jo mēs uzturam savu ķermeni formā.)
Sākt tagad!
Varbūt vēlaties uzņemties iniciatīvu, lai reģistrētos nodarbībai, kuru vēlējāties apmeklēt kopā. Jūs varētu piezvanīt un reģistrēties kursam.
Izlemiet, cik liela ir jūsu "colla", un sāciet ar to. Tāpēc atzīmējiet to un atcerieties, ka darbs pēc pagalma ir grūts, bet collu pa collai tas ir pa prātam!
