Vai arī man jāsaka: “Labi līdzsvarotas mammas ir jautrākas”? Ļaujiet man jums pajautāt… Kad jūs pēdējo reizi pusdienojāt ar draudzenēm vai devies meiteņu vakarā? Kad pēdējo reizi kopā ar dzīvesbiedru devies romantiskā nedēļas nogalē? Ja jūs neatceraties, mums noteikti ir jārunā.
Ir tik viegli iekrist mammas vainas slazdā. Mēs jūtamies vainīgi, ja veltām laiku sev, tāpēc galu galā rūpējamies par visiem ģimenes locekļiem, izņemot mūs. Ir viegli pazaudēt sevi, cenšoties kļūt par supermammu. Pa ceļam mēs saņemam stresu un saasinām. Ir svarīgi kaut ko darīt, lai mēs paliktu līdzsvarotas mammas. Šeit ir daži veidi, kā sākt ceļu, lai no jauna atklātu TEVI.
1. Sanāk kopā ar dažām draudzenēm. Viens no labākajiem veidiem, kā atklāt sevi no jauna, ir pavadīt laiku kopā ar draudzenēm katru nedēļu. Kopīgi pusdienojiet, dodieties uz kino, lai noskatītos jaunāko cāļa filmu, vai ik pa laikam ieplānojiet meiteņu vakaru.
Ja jums ir slikta diena, piezvaniet kādai no savām draudzenēm, lai izplūstu, vai vienkārši tērzējiet. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz labāk jūs jūtaties un kā tas atgriež lietas perspektīvā, kas pirms dažām minūtēm šķita kā pasaules gals.
2. Pavadiet romantisku nedēļas nogali ar savu dzīvesbiedru — jebkur, izņemot mājās. Dažas reizes gadā dodieties uz romantisku nedēļas nogali ar savu dzīvesbiedru. Atjaunojiet aizraušanos vienam pret otru un atkal jūtieties iemīlējušies, tā vietā vienkārši kļūstiet par partneriem, risinot ikdienas “lietas”, kas saistītas ar bērnu audzināšanu.
3. Katru nedēļu dodieties uz randiņu. Reizi nedēļā meklējiet auklīti un dodieties uz randiņu ar savu otro pusīti. Pavadiet kādu laiku, lai atjaunotu saikni vienam ar otru. Ja jums ir kāda aktivitāte, kas jums abiem patīk, dodieties uz nodarbību kopā.
4. Palutiniet sevi. Katru nedēļu dariet kaut ko, lai sevi palutinātu. Ej uztaisi jaunu frizūru. Apmeklējiet savu iecienītāko nagu salonu, lai veiktu manikīru, pedikīru vai sakārtotu nagus. Zvaniet savam iecienītākajam dienas spa un ieplānojiet sejas kopšanu. Iegūstiet masāžu.
Ja jums ir ierobežots budžets, palutiniet sevi mājās. Nosūtiet tēti un bērnus uz parku. Paņemiet karstu burbuļvannu un nokrāsojiet kāju nagus. Medus nodrošina ātru sejas kopšanu. Ievietojiet drānu siltā ūdenī un uzklājiet uz sejas, lai atvērtu poras. Uzsmērē ar medu un atstāj uz 15 līdz 30 minūtēm. Noskalojiet ar siltu ūdeni.
Nejūtieties vainīgs, ja dažas reizes nedēļā veltāt laiku sev. Jūsu bērni to novērtēs, ja pretī saņems līdzsvarotu un jautru mammu. Jūs būsiet brīvāks, laimīgāks un faktiski varēsiet priecāties par savu ģimeni. Galu galā, tāpēc jums vispirms bija bērni, vai ne?
