Nepiepildītas cerības var kaitēt attiecībām.
Nepiepildītās cerības vienmēr rada problēmas.
Gaidāmas cerības mūsu kultūrā. Mēs esam tā audzināti. Lielas cerības izklausās lieliski, taču, ja cerības nav piepildījušās, mēs raustamies, vaidējam, kļūstam vīlušies. Tā ir problēma lielākajai daļai cilvēku.
Piemēram, ja es sagaidu, ka jūs mani mīlēsit noteiktā veidā un jūsu mīlestība man tā neizpaudīsies, es, visticamāk, būšu vīlies. Labāks veids varētu būt censties piepildīt vajadzību būt mīlētam, ļaujot savam mīlas partnerim mīlēt jūs tā, kā viņš jūs mīl. Jūsu vajadzība būt mīlētam nav veselīga vajadzība, tā ir tikai un vienmēr nereāla cerība.
Vēl viena vilšanās lieta cerībās ir tā, ka tās bieži nepiepildās. Viens mīlas partneris zina, ko gaida. Otrs mīlas partneris nezina, ko gaida otrs. Cerības ir skatītāja acīs. Vai redzat problēmu? Vajadzības ir jāpaziņo. Cerības reti tiek paziņotas. Vajadzības var lamāt un apspriest. Jums rūpīgi jāpārdomā, kādas vajadzības ir jāapmierina, lai jūs zinātu, ka jums ir veselīgas mīlestības attiecības.
“Sagaidi labāko,” noteikti ir labāka attieksme nekā alternatīva. Daži saka: "Ja jūs vienmēr sagaidāt savām attiecībām labāko, viss izdosies labāk." Tas ir mīts. Tas izdosies tā, kā tas izdodas, un jūs būsiet vīlušies, jo tas neizdevās tā, kā jūs to gaidījāt. Jūs ne vienmēr saņemat to, ko gaidāt.
Mēs bieži sagaidām, ka mūsu mīlas partneris izdarīs labāko izvēli sev un mūsu attiecībām, un, ja tā nav mūsu izvēle, mēs bieži kļūstam dusmīgi vai vīlušies.. vai abi. Lielākā daļa cilvēku šo situāciju sauc par problēmu: problēmu, kuru mēs radām, pamatojoties uz savām cerībām.
Izmēģiniet šo: “Nav cerību, mazāk vilšanās!” Tas ir tik vienkārši. Nav viegli. Vienkārši.
Apsverot jaunu skatījumu, mainot savu domāšanu par cerībām, mēs atveram sevi visam labumam, pie kā jūs un es kopā strādājam tajā laikā. Tā kā mēs esam atrautīgi no tā, kā lietām ir jākārtojas, mēs varam būt pārsteigti par rezultātu. Pat tad, kad iztēlojamies pašu labāko, mēs bieži esam pārsteigti, jo, ja mūsu iztēlēs būtu šaubu nokrāsas, lietas var izrādīties labāk, nekā bijām iedomājušies.. vai vēl sliktāk.
Kad mēs iemācāmies identificēt savas individuālās, veselīgās vajadzības, mums arī jāiemācās nepieķerties cerībām, kā šīs vajadzības tiks izpildītas. Tas vienmēr radīs daudz pārsteigumu. Tieši tad sākas piedzīvojums; piedzīvojums, pēc kā raudāja sirds. Pārsteigumi rada piedzīvojumu sajūtu; pārsteigumi, ko varat baudīt kopā; pārsteigumi, kas jums abiem rada jaunas un aizraujošas iespējas.
Daži pārsteigumi var parādīties kā izaicinājumi attiecībām. Viņi apvieno pārus un dod viņiem kaut ko dalīties. Kad divi cilvēki patiesi mīl viens otru un ir apņēmušies strādāt kopā, šādi pārsteigumi rada tādu sarunu, kas abiem mīlas partneriem dod iespēju turpināt izmeklēt sevi, izpētīt viņu ziņkāri par to, ko viņi var darīt, lai noturētos kopā, lai viņus izaicinātu pārsteigums un zinātu, ka viss notiks Labi.
Problēmas nav mūs salauzt. Kopīgs darbs pie problēmām padara mūs stiprus.
Lai gan ir kaut kas sakāms par “labākā gaidīšanu”, mums jāatceras, ka vilšanos rada nepiepildītas cerības. Tas nenozīmē, ka tad, ja jūsu cerības neattaisnojas, rezultāti vienmēr ir slikti. Tas nozīmē tikai to, ka jūsu cerības netiks izpildītas. Parasti seko vilšanās.
Domājot par vajadzībām, nevis cerībām, mēs radām ievainojamību. Ja mums ir vajadzības bez cerībām par to, kā tās tiks izpildītas, mēs jūtamies neaizsargāti. Mums ir vairāk ko zaudēt, jo tagad mēs zinām, ko vēlamies. Rezultāts ir mazāk paredzams. Ir saistīts zināms risks. Un mēs esam atbildīgi par savu vajadzību apmierināšanu.
Nekad neatdod sevi attiecībās. Ar “atdot sevi” es domāju upurus, kas ir pretrunā ar to, kas jums nepieciešams no attiecībām. Nekad neupurējiet savu personīgo integritāti, lai apmierinātu savas vajadzības. Jo veselīgāks priekšstats par sevi ir, jo mazāka iespēja, ka tas notiks.
Ir atšķirība starp pienākumu un atbildību. Ja pienākums neatbilst mūsu vajadzībām, no tā ir jāizvairās. Piemēram, ja attiecībās ir bērni, jums ir pienākums par viņiem rūpēties. Kad tas jūtas kā pienākums, jums ir pienākums rūpēties par savu vajadzību, lai tas nejustos kā pienākums.
Mēs visi piedzīvojam nepieciešamību veikt veselīgas izvēles, un, ja tās neparādās mūsu attiecībās, mēs vai nu izvēlamies par tām runāt vai nē. Ja izvēle ir ļaunprātīga un tāpēc nepieņemama, mēs sākam domāt par atbildīgu izvēli pamest attiecības. Tomēr vienmēr izšķirot savu mīļoto, jo viņu izvēle nav tāda, kādu mēs izdarītu, var tikai norādīt attiecības nepareizā virzienā.
Ja mēs varētu pieņemt uzskatu, ka ikviens dara visu iespējamo, neatkarīgi no tā, vai viņu izvēle ir mūsu izvēle, mūsu uzlabotos attieksme pret mūsu attiecībām un, iespējams, attiecības, kas mums ir, kļūtu par attiecībām, kuras mums patīk būt iekšā.
Mums jāiemācās atšķirt cerības un vajadzības. Ikvienam ir vajadzība būt mīlētam, saprastam, pieņemtam un nepieciešamības gadījumā saņemt piedošanu. Ja mums ir cerības par to, kā šīs vajadzības tiks izpildītas, tas var radīt tikai vilšanos.
Problēma numur viens attiecībās ir nerealizēta komunikācija. Tās ir lietas, ko mēs nesazināmies, jo pēdējā reizē, kad to darījām, tas izraisīja konfrontāciju, strīdus, dusmas, vilšanos, un mēs vēlamies izvairīties no šīm jūtām, tāpēc mēs tās piepildām. Nākamā lieta, ko jūs zināt, ir tāda, ka jūsu partneris neiznesa atkritumus, un jūs vēlaties šķirties, un tas nav par atkritumiem.
Manuprāt, attiecību problēma numur divi ir saistīta ar nepiepildītām cerībām.
Tātad, kā apiet vilšanos, ko vienmēr rada nepiepildītas cerības? Kurš uzvar dilemmu “cerības pret vajadzībām”? Vajadzības, protams! Jūs koncentrējaties uz savām vajadzībām un apņematies par tām nekad nesazināties. Runājiet par to, kas jums nepieciešams ar savu partneri. Izsakiet savas vajadzības ar mīlestību.
Nepiepildītās cerības vienmēr rada problēmas.
Mēs bieži saucam lietas, kas notiek, kas izraisa vilšanos, par problēmām. Lai izvairītos no vilšanās vai problēmām... cik vien iespējams, negaidiet ne labu, ne sliktu. Ja jums ir cerības, nekad nav pārsteigumu, jo rezultāts gandrīz vienmēr ir paredzams.
Vilšanās seko nepiepildītām cerībām. Turpmākās nepatīkamās situācijas ir paredzamas. Ja jūsu attiecības nav pārsteigumu pilnas, tās, visticamāk, ir ļoti garlaicīgas un var robežoties ar neveselīgām. Veselīgas vajadzības ir dabiska un radoša attieksme pret apskāvienu.
Ir svarīgi ļaut savam mīlas partnerim brīvi izpildīt jūsu vajadzības vislabākajā veidā.
Tas, ar ko tu vari būt dzīvē, ļauj tev būt!
Kad jūs zināt, kas jums ir nepieciešams no jūsu attiecībām, un varat izteikt šīs vajadzības savam partnerim un piekrītat viņiem to darīt mīlot jūs tā, kā viņi var jūs mīlēt, jūs redzēsiet izmaiņas jūsu attiecībās, kas pārsniedz to, ko jūs jebkad varētu būt iedomājies!
