Kādā brīdī visi nonāk situācijā, kad viņi ir nervozi — vai tā ir darba intervija, pirmais randiņš vai ballītes apmeklējums. Tātad, ko jūs varat darīt, lai atbrīvotos no priekšrocībām, piešķirtu sev priekšrocības un atbrīvotos no skatuves bailēm? Vienkāršā atbilde var būt daļas ģērbšanā.
Darba intervija
Savā grāmatā “Atvainojiet, tavs darbs gaida” Laura Džordža pēta neizteiktos intervijas ģērbšanās noteikumus un to, kas būtu jāvalkā un no kā būtu jāizvairās, lai iegūtu kāju uz priekšu konkursā.
Viņa saka, ka, runājot par darba intervijām augstākā līmeņa amatiem, tumšais uzvalks ir būtisks gan vīriešiem, gan sievietēm sākotnējā intervijā. Ja neesat pārliecināts, kā tas izskatās, ir daudz grāmatu par ģērbšanos šajās pozīcijās. Vidējā līmeņa vadītājiem un nesenajiem koledžas absolventiem arī vajadzētu valkāt uzvalkus. Vienkāršs un vienkāršs: ieguldiet labā uzvalkā.
Un, lai gan uzvalks sniedz spēku, sievietēm vienmēr ir bijis jāizvēlas starp dažādiem attēliem, lai radītu pirmo iespaidu. Mums ir arī vairāk jāstrādā, lai nodotu viņu iecerēto vēstījumu, jo viņu lomas darba vietā gadu desmitiem ir mainījušās, un viņu drēbju skapī ir vairāk iespēju. Bija laiks, kad sievietes tikko ienāca sēžu zālēs, ka sieviešu apģērbam bija vajadzīgs spēks. Tagad apģērbam ir jāizsaka duāls, nedaudz pretrunīgs paziņojums: spēks/pozīcija un pieejamība.
Pirmais randiņš
Un pirmais randiņš noteikti ir laiks, kad vēlaties izteikties par "pieejamu". Taču atkal labi ģērbties un izskatīties labi var palīdzēt mazināt spiedienu.
Šo padomu sniedz Ņujorkas psiholoģe Bonija Džeikobsone, grāmatas The Shy Single: A Bold Guide to Dating for the Less-Than-Bold Dater autore.
Apsveriet iespēju valkāt "parakstu" auskarus, frizūru vai lūpu krāsu vai kabatas kvadrātu, banti kaklasaite vai pulkstenis — tas var izraisīt sarunu par to, kā jūs to ieguvāt, kur to atradāt vai kas to uzdāvināja tu.
Izvēlieties apģērbu, kas liek jums justies skaistai, izskatīgai, seksīgai un brīvai, iesaka Džeikobsons. Tas varētu šķist pašsaprotams padoms, taču jūsu izskats var sniegt jums "rekvizītus", kas palīdz sarunai un vairo jūsu pārliecību no ārpuses.
Ir ballīšu laiks!
Tas pats ieteikums attiecas arī uz ballītes apmeklēšanu, kas ir cita situācija, kad cilvēkiem ir tendence attīstīt tauriņu saslimšanu.
Olīvija Foksa Kabane, kas apmāca cilvēkus, kā strādāt telpā, sniedz to pašu padomu: Valkājiet kaut ko tādu, par ko cilvēki var runāt; jebko, kas pievērsīs uzmanību un iedvesmos cilvēkus tuvoties jums. Kas jums ir, kas būtu labs sarunu iesākums?
Svētku un bezbailīgu
Papildus tam, kā pareizi ģērbties, šeit ir deviņi pārbaudīti padomi, kas palīdzēs jums justies pārliecināti, kad esat ārā un par šo svētku sezonu.
1. Uzziniet visu iespējamo par tiem, kas piedalīsies: no kurienes viņi ir? Ko viņi dara? Kādas ir viņu intereses? Par to jūs varat runāt ar viņiem.
2. Izlasiet dažus galvenos laikrakstus tieši pirms pasākuma, lai jūs varētu izmantot virsrakstus kā ledlaužus. Jo vairāk jūs uzņemsit sarunu, jo vieglāk būs uzsākt sarunu.
3. Ierodieties agri: tas dod jums iespēju lēnām sasildīties, kamēr citi viesi pakāpeniski ierodas.
4. Atcerēties sasnieguma detaļu, ar kuru jūs visvairāk lepojaties tieši pirms ieiešanas telpā. Atmiņa pārpludinās jūsu sistēmu ar endorfīniem, kas ir tūlītējs pārliecības vairotājs.
5. Elpojiet! Ja jūtas apzināti, cilvēki bieži ievelk īsu, sekli elpu, kas situāciju tikai pasliktina. Koncentrējieties uz dziļu elpu, kam ir tūlītēja nomierinoša un nomierinoša iedarbība.
6. Izliecieties, ka esat ballītes vadītājs: tas vairo jūsu pašapziņu, jo padara pasākumu par jūsu notikumu. Vēl labāk, ja iespējams, brīvprātīgi piesakieties apsveikuma komitejā.
7. Novietojiet sevi ap tuksneša bufeti: tas atvieglo sarunas, un, kad cilvēki ēd, viņu endorfīnu līmenis paaugstinās, tādējādi uzlabojot garastāvokli.
8. Uzrunājiet cilvēkus, kas stāv vieni: viņi, iespējams, jūtas neveikli un vientuļi un būs jums pateicīgi, ka paglābāt viņus no anonimitātes.
9. Izsakiet viņiem komplimentus par kaut ko, ko viņi valkā, un pēc tam uzdodiet par to atklātu jautājumu. Tas ir viens no visefektīvākajiem ledlaužiem.
