Ja jūtaties skumji vai sarūgtināti, jums var šķist, ka jums ir jāslēpj asaras, lai arī jūsu bērni netiktu satraukti. Tomēr eksperti uzskata, ka bērniem ir svarīgi redzēt, kā viņu vecāki piedzīvo normālu cilvēku emocijas, gan labi, gan slikti.
Zīdaiņi raud, mazuļi raud un vecāki bērni raud. Kādā brīdī bērni to iemācās raudāšana ir cilvēka emociju izpausme, kas ir saistīta ar lielu svaru, un to bieži izraisa slikta pieredze, bailes, sāpes vai pat atmiņa.
Lai gan asaras nāk arī no nepārvaramas prieka un laimes sajūtas, citiem var būt satraucoši redzēt citu cilvēku raudam neatkarīgi no iemesla, un, ja tas ir pieaugušais, bērnam tas var būt satraucoši. liecinieks. Ko bērns domā, kad raud viņa dzīvē svarīgs pieaugušais, un kā viņam vajadzētu izskaidrot savas jūtas?
Ir labi
Raudāšana ir normāla cilvēka izpausme emocijas. Dažus līdz asarām aizkustina smeldzīga reklāma vai skumja filma, taču dzīvi mainoša pieredze, piemēram, nāve, darba zaudēšana vai satraukta laulība, var izraisīt arī raudāšanas epizodi. Ja jūsu bērni ir tuvumā, jums var šķist, ka jums tie ir jāpasargā no bēdām, stresa, skumjām vai vilšanās, taču tas nav nepieciešams.
"Vai būtu jēga vecākiem slēpt savus smieklus no saviem bērniem?" prasīja Nensija S. Baks, doktors. "Tā pati atbilde attiecas gan uz smiekliem, gan asarām."
Secinājumu izdarīšana
Beta Prudfota, LMFT, ir laulību un ģimenes terapeits un vecāku audzinātājs Sanhosē, Kalifornijā, un audiogrāmatas līdzautors, Pozitīvas audzināšanas burvība. Viņa teica, ka bērni bieži izdara nepareizus secinājumus, kad viņi ir liecinieki kādam vecākam raudam, tāpēc jums ir jāpaskaidro, kāpēc. "Tas viņiem būs atvieglojums, jo viņi vienmēr pieņems, ka jūsu spēcīgās jūtas kaut kādā veidā ir saistītas ar viņiem," viņa mums teica. "Noteikti sakiet arī saviem bērniem, ka viņiem nekas nav jādara vai jāsaka... vienkārši pagaidiet minūti, un jūs izsitīsit degunu un viss būs kārtībā."
Ko teikt
Tālāk ir norādītas dažas lietas, ko mūsu eksperti iesaka pateikt — un ko nedarīt —, kad bērns redz jūs raudam.
Pastāstiet viņiem:Džesika S. Kempbels, LCSW, teica, ka ir svarīgi paskaidrot, kāpēc jūs raudāt. "Šī procesa vissvarīgākā daļa ir bērnam saprotamā līmenī izskaidrot, kāpēc jūs raudāt," viņa teica. “Pastāstiet viņiem kas notiek, nomieriniet viņus, ka nav nekādu atzaru, kas destabilizētu viņu dzīvi, un apskaujiet viņus!
Nomieriniet viņus: "Ir svarīgi, lai vecāki informētu savus bērnus, ka vecāki viņus pasargās pat tad, ja viņi šobrīd jūtas skumji," sacīja Dr. Baks.
Atbrīvojiet slogu: Proudfoot arī brīdina, ka nevajadzētu gaidīt, ka bērns jūs mierinās. "Kļūda, ko pieļauj daudzi vecāki, ir gaidīt, ka bērni viņus mierinās," viņa dalījās. "Tas absolūti nav godīgi. Tas nav viņu darbs. Tātad, ja vecmāmiņa ir mirusi un jūs raudāt, dariet viņiem zināmu, ka jums viss būs kārtībā, jums vienkārši jāizraud vesels spainis ar asarām, lai atbrīvotos no bēdām par vecmāmiņu.
Izvairieties no dažām detaļām: Ja jūs raudājat par kautiņu ar savu dzīvesbiedru, jums nav jādod spēle-by-play konts saviem bērniem, tāpēc saglabājiet iepriekš minēto padomi, kas jāņem vērā, apspriežot savas jūtas — nomieriniet viņus, ka jūs neesat skumji, un atbrīvojiet viņus no nepieciešamības mierināt tu.
Ir normāli vēlēties pasargāt savus bērnus no mūsu skumjām un sāpēm, taču ļaut viņiem redzēt, ka mamma un tētis izjūt pilnu cilvēcisko emociju gammu, ir normāli un veselīgi. Pat ja jūs mēģināt slēpt savas asaras, bērni var uztvert mūsu neverbālās norādes un arī to dara, tāpēc noteikti pastāstiet par notiekošo vienkāršā, viņiem saprotamā izteiksmē.
Vairāk par būšanu mammai
Vai vecākiem vajadzētu sakopt savus bērnus restorānos?
Iekšējie padomi jūsu bērna pirmajai zobārsta vizītei
Mazāki: no diviem bērniem kļūstot par trim
