Es nekad neaizmirsīšu svētku sezonu, kad mums bija trīs bērni, kas jaunāki par četriem gadiem. Bija tie skaistie mirkļi — kur tie bija atbilstošs pjs un atvērām dāvanas — un mēs uzņēmām fotogrāfijas. Tomēr lielākā daļa “gada brīnišķīgākā laika” bija neticami saspringta.
Vēl viens iemesls, brīvdienas Mūsu ģimenei ir bijis izaicinājums, ka mēs tiekam galā ar dažādām diagnozēm — īpašām vajadzībām — tas var sarežģīt pat visvairāk “Jautri un gaiši” brīvdienu plāni. Svētku gaismas displeji ar skaņu, sinhronizētu Ziemassvētku mūziku dažiem bērniem var būt maģiski, savukārt citiem tie ir maņu vētra. Bērni ar trauksme, ADHD, autisms, maņu apstrādes traucējumi un citas vajadzības brīvdienās var būt ļoti, ļoti grūti. (Neļaujiet man sākt runāt par ratiņkrēsla vai cita mobilā palīga pieejamības trūkumu.)
Lai gan daudzi no mums bauda bufeti no Ziemassvētku cepumi, Baltā ziloņa dāvanu apmaiņas saviļņojums vai iepirkšanās kņada, citas ģimenes vienkārši nevar. Viņu bērni nevar tikt galā ar skatu, skaņām, smaržām, garšām un faktūrām, ko sniedz šī "maģiskā" pieredze. Savienojiet to ar pietiekama miega trūkumu, neparastu maltīšu laiku, pārāk daudz cukura un daudz skraidīšanas, un brīvdienas var ātri pāriet no ziemas brīnumzemes uz
Es atzīstu, ka bija brīži, kad jutos neapmierināts, jo nevarēju savai ģimenei sagādāt “parastas” brīvdienas — kā no Hallmark filmas. Vēlējos maigu sniegputeni, apskāvienus un karstu kakao ar radiem, neglītus Ziemassvētku džemperus, Ziemassvētku vecīša fotosesijas un patīkamu dāvanu apmaiņu, kur pacietīgi skatāmies, kā viens otram atver dāvanas, pa vienam. Man bija jāpielāgo savas cerības un jāizvirza dažas nopietnas robežas. Kad iemācījos to darīt, mūsu brīvdienas kļuva mierīgākas.
Nosakiet sava bērna izraisītājus
Veltiet kādu laiku, lai noskaidrotu, kas iedarbina jūsu bērnu. Vai tie ir noteikti maņu stimuli? Tā varētu būt noteikta vide, piemēram, māja, kurā radiniekiem ir vairāki (rej un aizņemti) suņi, vai arī māja ir pārpildīta un pārāk silta. Varbūt tas ir diennakts laiks, kad tiek rīkotas svētku svinības, kas sakrīt ar (vai arī sakrīt tuvu) jūsu bērna gulētiešanas vai vakariņu laikam, vai arī notikums notiek tieši tad, kad tiek lietotas zāles izslēgts. Bērna izraisītāju identificēšana palīdzēs plānot brīvdienu sezonu. Kas jūsu bērnam ir konsekventi izraisījis grūtības pagātnē? Kad jūs to identificējat, varat paredzēt, kas nākotnē var izraisīt cīņas un kā no tām izvairīties.
Noskaidrojiet, kas palīdz
Kādi rīki vai paņēmieni palīdz jūsu bērnam ar to izraisītājiem? Piemēram, manu bērnu ar maņu traucējumiem viegli nomāc skaļi trokšņi. Troksni slāpējošas austiņas vai austiņas, kas atskaņo savu iecienīto mūziku, lai glābtu dienu! Citi instrumenti var ietvert svērtu segu, košļājamo gumiju, rotaļlietu. Tomēr dažreiz pat ar šiem rīkiem vienkārši nepietiek. Plānojiet, lai jūsu bērns būtu labi paēdis, pietiekami hidratēts un labi atpūties, pat ja tas nozīmē, ka jāatsakās noteiktiem notikumiem, jāierodas vēlu vai jāpaliek tikai īsu laiku. Komforta priekšmeti var būt noderīgi (piemēram, mīļākie izbāzeņi), kā arī pārliecināties, ka jūsu bērns ir ģērbies ērtā apģērbā. Ja jums ir jāuzņem brīvdienu fotogrāfijas, paņemiet līdzi omulīgu maiņas apģērbu, ko jūsu bērns uzreiz pēc tam uzvilkt. Tāpat laiks brīvā dabā, kas pieļauj rupjas motoriskās spēles, var palīdzēt bērnam palikt regulētam.
Sakiet, kas nepieciešams jūsu ģimenei — bez atvainošanās
Jums nav jāatvainojas par bērna vajadzību apmierināšanu. Patiesībā laimīgi bērni, laimīgi vecāki — un tādējādi laimīgāki notikumi. Neļaujiet nevienam vainas apziņai jūs maldināt. Jūs to nožēlosiet! Vienkārši norādiet, kas noderēs jūsu ģimenei, un pēc tam pieturieties pie tā. Lai gan tradīcijas var būt jautras un nostalģiskas (domājiet par vēlu vakara masu), ja tas izraisīs lielu sabrukumu, tas nav tā vērts. Nespiediet bērnam sazināties ar radiniekiem — īpaši tiem, kurus viņi reti redz, tostarp sēdēt pie trokšņaina vakariņu galda vai viesistabā, izsaiņojot dāvanas stundām ilgi. Ja nepieciešams un iespējams, viens no vecākiem var apmeklēt kopā ar dažiem bērniem, bet otrs tur bērnu ar vajadzībām mājās — ar svētku filmu, pidžamu un uzkodām.
Sagatavojiet savu bērnu
Vizuālie grafiki vai kontrolsaraksti ir ļoti noderīgi bērniem, kuriem nepieciešama paredzamība. Varat arī izdomāt koda vārdu bērniem, kuriem var būt nepieciešams pārtraukums svētku pasākuma laikā vai arī viņiem noteikti ir jādodas prom. Kad ierodaties svētku pasākumā, veltiet laiku, lai izveidotu klusu vietu (tādu esat iepriekš vienojies ar saimnieku), kur jūsu bērns var doties, ja nepieciešams, piemēram, rezerves guļamistabu vai gaiteni. Negaidiet problēmu un tad prāta vētras risinājumi. Esiet proaktīvs. Dodiet bērnam iespēju izteikties par to, kā viņš pavadīs laiku un kas viņam palīdz justies droši un mierīgi.
Apsveriet alternatīvas
Jūsu bērnam nevajadzētu būt pienākumam apmeklēt visus svētku pasākumus, kas jūs interesē — it īpaši, ja šis notikums neatkarīgi no tā, cik sagatavots jūs esat, izraisīs spirāli. Izlemiet, vai būtu labāk gādāt bērnam par auklīti, vai varat izlaist dažus mazāk svarīgus notikumus vispār, vai arī iegūt viesnīcas numuru, nevis palikt pie radiniekiem viņu mājās. Pajautājiet sev, kas būs vislabākais visai ģimenei visi var izbaudīt brīvdienu sezonu.
Esmu atklājis, ka vecākiem ir visgrūtāk atbrīvoties no tā, "kā tas vienmēr ir bijis". Es saprotu vilšanos, kas nāk ar neapmierinātām cerībām par maģisku brīvdienu sezonu — un vainu, ko daži radinieki var uzlikt jums, kad nolemjat atteikties no tradicionāliem svētkiem pulcēšanās. Taču, iepriekš plānojot, bērni ar īpašām vajadzībām un viņu ģimenes var jauki pavadīt brīvdienas — lai arī kā tās izskatītos.
