Brīvdienu sezonai vajadzētu būt prieka un satraukuma laikam, un tas ir… ja esat mazs bērns, kuram nav rūpes vai saistības pasaulē, kā vien iegūt viņu vēlmju saraksts Ziemassvētku vecītim laikā. Bet, ja esat vecāks, jūs zināt īsto brīvdienu sezonu: tā ir grūti. Tā kā mums patīk redzēt, kā mūsu bērni izklaidējas, būt atbildīgajam par visas ģimenes svētku baudīšanu rada stresu citā līmenī. It kā mums nebūtu pietiekami daudz darāmā parastā dienā, iespiedīsimies VISI svētku burvība! Kam vajadzīga dīkstāve starp veļas slodzes un taksometru vadīšanas pienākumus, kad mēs varētu būt netīru virtuvi ar cepšanas centieniem un radoši pozējot elfu visur bet plauktā, vai ne?!
Ja jūsu asinsspiediens paaugstinājās par dažām pakāpēm, to izlasot, jūs esat nonācis īstajā vietā. Mēs esam izveidojuši ceļvedi, kā šajā svētku sezonā izjust mazāk stresa un vairāk prieka. Ja atcerēsities dažas galvenās lietas un būsit stratēģisks dažās jomās, jūs būsiet tikpat jautrs un spilgts kā visi citi. Apsoli!
Atcerieties: “Ir īstais laiks būt mantkārīgam
Mēs nerunājam par materiālu mantkārību (lai gan noteikti ir cilvēki, kas palaida garām ka piezīme … ak). Mēs runājam par to, ka esat "mantkārīgs" ar savu laiku un enerģiju. Liek sevi pirmajā vietā! Tāpat kā jūs nevarat noskriet maratonu, ja esat jau izsmelts, jūs nevarat panākt, lai kāds cits brīvdienas jautri, ja esi tik izdedzis, ka neredzi taisni. Vispirms uzvelciet savu sakāmvārdu skābekļa masku, pirms uztraucaties par citiem. Ja esat nelaimīgs, saspringts un aizvainots, tas iesūksies visā, ko darāt, un ikvienā, ar kuru saskaraties, neatkarīgi no tā, vai jūs to domājat vai nē!
Salīdzinājums Tiešām Ir prieka zaglis
Šis atgādinājums mums ir vajadzīgs regulāri, ja nē katru dienu — bet jo īpaši brīvdienu sezonā: tas, ko redzat sociālajos medijos, nav viss stāsts. Tā nav kopējā aina. Katram Instagram fotoattēlam, ko redzat smaidošu ģimeni, kas ir nevainojami ģērbusies pieskaņotos džemperos pie veselīga Ziemassvētki koku fermā, tur ir "aizkulisēs", kas, ja jūs to patiešām varētu redzēt, pastāstītu citu stāstu. Sociālie mediji burtiski ir kāda cita dzīves spilgtākais notikums — tas nav standarts, pēc kura mums būtu jāvērtē savējie. Tagad vairāk nekā jebkad agrāk ir svarīgi paturēt šo faktu mūsu smadzeņu priekšplānā. Kas mūs ērti noved pie nākamā punkta…
Saglabājiet savas brīvdienu cerības saprātīgas
Jūs zināt, kā dažreiz, kad esat jaunas dienas sākumā un jūtaties (vismaz minimāli) svaigs, jūs veicat visus šos grandiozo plānus par to, kā jūs gatavojaties maksimāli izmantot katru stundu? Jūs kļūsit par produktivitāti spēkstacija! Bet tad, kad īstā diena iet uz priekšu — un nogurdina jūsu nervus un apņēmību, jūs saprotat, ka, lai gan, iespējams, esat nolēmis darīt visu, patiesībā tas tā nedarbojas.
Brīvdienu sezona neatšķiras; mēs tik bieži to sākam ar svētku prieku sarakstu, kas mums būs, un esam gatavi ar prieku risināt katru darbību un notikumu. Tomēr nav vajadzīgs ilgs laiks, lai no optimista kļūtu satriekts. Tāpēc, domājot par visām lietām, ko vēlaties darīt, lai atzīmētu sezonu, vislabāk ir sākt ar pašu minimumu — tādā veidā varat pievienot lietas un justies kā paguvis papildus, nevis jāizņem lietas un jājūtas tā, it kā kaut ko nav izdevies paveikt. Izvēlieties tikai tās tradīcijas, kas jūsu ģimenei nozīmē visvairāk, lietas, kuras jūs katru gadu patiesi gaidāt. Viss pārējais pēc tam nav obligāts!
Vārds “nē” var būt jūsu lielākais palīgs brīvdienās
Šajā brīvdienu sezonā pilnveidojiet mākslu pateikt “nē”, it kā jūs būtu bērns, kurš tikko ir atklājis šo vārdu. Ļaujiet tai izlidot no mutes ar pamestību! Jūsu bērna skolotājs lūdz jūs piedalīties klases ballītē, kurai jums vienkārši nav laika? Nē. Vai esat uzaicināts uz balto ziloņu dāvanu apmaiņu ārpus darba laika ar kolēģiem, pret kuriem jūtaties viduvēji? Nē. Būtībā ir pienācis laiks pievērsties visiem Marie Kondo šiem ierosinātajiem plāniem: ja viņi jūtas vairāk kā pienākumi, nevis lietas, kas sagādās jums prieku, vai ja vien doma par mēģinājumu tās izspiest liek jūsu stresam pieaugt debesīs, vienkārši nē tos tieši pie jūsu radara. Ir labi! Un turklāt…
Pārāk ieplānoti bērni nav jautri nevienam
Vai esat kādreiz bijis, teiksim, ģimenes ceļojumā un mēģinājis izspiest visu un pēc tam sapratis, ka jūsu bērnam ir sajukums par kaut ko niecīgu, ka, iespējams, esat mēģinājis izdarīt pārāk daudz? Mēs visi zinām, kā bērni jūtas, kad viņi ir noguruši un pārguruši. Nevienam tam visam nav laika. Tātad jums ir ideāls iebūvēts attaisnojums, lai pateiktu nē: jūsu bērni!
Izvēlēties
Atgrieziet to uz dāvanām mazuļiem
Var būt vilinoši apbērt savus zīdaiņus un mazuļus ar dāvanu kaudzēm, kas ir garākas par viņiem, taču jāatzīst, ka viņi visi tikai spēlēsies ar kastēm un iesaiņojuma papīru. Turklāt viņi neatcerēsies savas pirmās brīvdienu sezonas, tāpēc kāpēc pievienot lielāku stresu un finansiālo slogu mēģinot nopirkt un iesaiņot (nemaz nerunājot par vietas atrašanu!) daudz dāvanu jūsu mazākajiem biedriem. ģimene? Dodiet viņiem dažas lietas, ko iztīt, lai viņi varētu pievienoties jautrībai, un nosauciet to par labu.
Vai ir vecāki bērni? Lūdziet viņiem sastādīt jums vēlmju sarakstu, lai nebūtu nekādu minējumu par to, ko viņi vēlas. Pastāstiet viņiem, lai tas tiek gatavots tik ilgi, cik vien iespējams, un iekļaujiet preces no visiem cenu punktiem, lai jums būtu no kā izvēlēties. Tas ir kā svētku dāvanu lapa!
Nekautrējies griezt stūrus
Pērciet fasēto cepumu mīklu (vai visu fasēto cepums) un saldētas uzkodas. Izmantojiet veikala dāvanu iesaiņošanas priekšrocības. Izmantojiet (pārstrādātas, ilgtspējīgi iegūtas) papīra plāksnes. Tīriet tikai to mājas daļu, kurā patiesībā atradīsies cilvēki. Izvairieties no ārpakalpojumiem visur, kur varat, un nejūtiet kaunu — šīs iespējas burtiski pastāv, lai atvieglotu mūsu dzīvi, tāpēc izmantojiet priekšrocības! Un līdzīgi…
Nevilcinieties deleģēt!
Jā, būtu lieliski uzdāvināt saviem svētku viesiem Martas Stjuartes cienīgu smērējumu, ko esat pagatavojis pats, sākot no kokteiļiem līdz kūkai. Bet, ja jūs esat kā vairums no mums un arī mēģināt strādāt, audzināt bērnus, vadīt mājsaimniecību un žonglēt ar visu pienākumi, kas nāk kopā ar šīm lietām, Martas Stjuartes izplatība būtu jārezervē, nu, Martai Stjuarte. Ja esat pietiekami dāsns, lai atvērtu savu māju viesiem svētku svinēšanai, nejūtieties vainas apziņas par lūgumu Viesiem līdzi garnīrs vai deserts vai jebkas cits nozīmē vienu mazāk lietu, kas jums jāiegādājas, jāpagatavo un jāuzkopj pēc. Pazīsti kādu veiklu? Lūdziet viņus piedalīties, izveidojot centrālo detaļu vai ievietojot kartītes. Ak, un runājot par kartēm?
Svētku kartēm nav jābūt "lietai"
Svētku kartīšu un pārāk optimistisku atjauninājumu vēstuļu sūtīšana varētu būt tradīcija, taču mēs to varam viegli grāvis, pateicoties sociālajiem medijiem. Taupi sev laiku un izdevumus; mēs visi gandrīz pastāvīgi redzam viens otra ģimenes un jaunumus, kāpēc gan uztraukties? Ja nevarat pilnībā atteikties no tradīcijas, sūtiet kartītes tikai tiem, kuru Instagram esat nē regulāri ritinot.
Ierakstiet kluso laiku savā svētku kalendārā
Svētku sezonas burzmā, gaidot dīkstāves laiku, jūs darīsit tieši to: gaida. Tomēr šie mierīgie brīži bez pienākuma ir ļoti svarīgi mūsu garīgajai veselībai un stresa līmenim, īpaši šajā gadalaikā! Uztveriet dīkstāves laiku kā pret notikumu. Notīriet kaut ko no kalendāra, lai vajadzības gadījumā atbrīvotu vietu. Iezīmējiet to ar zīmuli, neplānojiet neko citu un pavadiet vakaru kopā ar ģimeni pie televizora (vai dzerot Hallmark filmas vienatnē savā gultā — bez sprieduma!). Valkājiet svētku ievārījumus, ja vēlaties to radīt svētku sajūtu.
Plānošana noteikti ir nepieciešams ļaunums
Mēs zinām, ka apsēsties un veltīt laiku lietu plānošanai šķiet tikai kārtējais darbs, ko pievienot šim nepatīkamajam uzdevumu sarakstam. Bet uzklausiet mūs: plānošana uz priekšu var jums ietaupīt a tonnu no stresa ilgtermiņā, un jūs būsiet tik priecīgs, ka to izdarījāt. Neviens nelūdz jums šeit izveidot blokshēmas un sarežģītas izklājlapas — pat minimāla plānošana neatkarīgi no tā, vai tas ir pārtikas veikals noderēs svētku maltītes saraksts, lai jūs nekavētu pēdējā brīža vai budžeta plānu, kas palīdzētu ievērot saprātīgu. brīnumi. Internetā ir tas, ka tas ir bezmaksas dārgumu krātuve gatavošanas laika grafiki, budžeta kalkulatori, un veidnes lai palīdzētu organizēt jūsu svētkus. Bet, plānojot, atcerieties vissvarīgāko…
Tu Vai svētku maģija
Kad viss ir pateikts un izdarīts, svarīgi nav ne lietas, ne notikumi, kurus apmeklējāt, vai tradīciju skaits, kuras jums izdevās piebāzt. Kad jūsu bērni kā pieaugušie atskatās uz savām bērnības brīvdienām, visievērojamākie būs tie jūtām saistīti ar tiem laikiem, nevis specifiku. Jums nav pārmērīgi jāpaplašina sevi un savu budžetu, lai padarītu lietas maģiskas — jo tad, kad jūs atļaujat visi tie stresa faktori, kas jāatkāpjas, un prieks, ko iezagt, ir īstā brīvdienu burvība notiek.
