Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Dženifera Anistone ir izrādījies viņas mirdzošā āda un spīdīgie mati gadiem televīzijā un filmās. 54 gadus vecā aktrise smagi strādā, lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu, taču viņai ir viens skaistumkopšanas rīks, kurā mēs visi varam ieguldīt — un tas ir bez maksas!
Pēc gadiem ilga bezmiega Anistona uzlauza kodu, kā labi atpūsties naktī, kas arī ir noslēpums, lai ne tikai izskatītos lieliski, bet arī justos lieliski. “Miegs ir neparasts. Tas ir skaisti," viņa stāstījaStilā. “Bet, zēn, vai es to uzskatīju par pašsaprotamu, kad bijām jauni. Kad esat jaunāks, jūs to uztverat kā pašsaprotamu. Jūs domājat: "Es varu izdzīvot, guļot no trim līdz piecām stundām, un es jūtos lieliski", un tad pēkšņi tas sāk nešķist lieliski, un jūsu sniegums nav tik līdzvērtīgs, kā vajadzētu.
Dženifera Anistona, Mindija Kalinga, Drū Berimora un citas dāmas, kuras pierāda, ka būt vienai ir tikpat piepildītas kā jebkuras attiecības. https://t.co/gJEyVB4Zeo
— SheKnows (@SheKnows) 2022. gada 27. decembris
Viņa zina, ka "miega trūkums noved pie visa veida veselības problēmām” un zaudētais miegs ir „deficīts, kuru jūs nekad neatgriezīsit”. Tāpēc, Draugi zvaigzne izdomāja savu nakts rituālu, lai pārliecinātos, ka viņas ķermenis nomierinās, lai viņa varētu pacelties un nākamajā dienā būt vislabākā. Tas nozīmē berzēt nomierinošas lavandas ēteriskās eļļas uz kājām, noliekot šo viedtālruni stundu pirms gulētiešanas, meditējot un Epsomsāls vanna lai atbrīvotos no dienas stresa.
Anistone cenšas spert pēc iespējas vairāk no šiem soļiem, taču tā nav ideāla zinātne jo viņas dienas ir aizņemtas. "Es tikai cenšos darīt visu iespējamo un izdomāju visu iespējamo, kas nodrošinās labu miegu," viņa atzīmēja. Tā izklausās kā ideāla recepte, kā atpūtināt nogurušo galvu un iegrimt dziļā REM miegā, lai uzlādētos nākamajai dienai.
Pirms došanās, noklikšķiniet uz šeit redzēt aktrises, kas vecākas par 50 gadiem un kuras šobrīd ir veiksmīgākas nekā jebkad agrāk.
