Ja esat zīdaiņu vai mazu bērnu vecāks (vai *nopūta* pat vecākiem bērniem, jo tas šķietami nekad nebeidzas), iespējams, jūs to lasāt nakts vidū barošanas laikā vai pēc tam, kad jūsu mazais atkal ir pamodies. Vai arī jūs to lasāt pie trešās kafijas tases, jo jūsu miega trūkums ir nākamais līmenis. Ja jūsu acis sāk noslīdēt, jūs to vēlēsities dzirdēt.
Nikola Džonsone ir uzņēmuma dibinātāja un vadošā miega konsultante Mazuļu miega vietne, un vairāk nekā 15 gadus viņa un viņas miega konsultantu komanda ir palīdzējusi vairāk nekā 50 000 (!!!) ģimeņu uzlabot savu bērnu miegu. Viņai — tāpat kā daudziem vecākiem — bija daudz bezmiega nakšu, kad viņas pirmdzimtais (viņa ir lepna divu zēnu mamma!) nemitīgi mostās. Un tāpēc viņa sāka pētīt miega metodes un visus attīstības faktorus, kas ietekmē mazuļa miegu. Viņa beidzot pārvarēja dēla miega problēmas tādā veidā, kas viņai palīdzēja.
“Es pārvarēju sava dēla miega problēmas tādā veidā, kas atbilst manam vecāku stilam, un es zināja tā bija mana misija palīdzēt citiem nogurušiem vecākiem,” viņa teica savā vietnē. Viņa mums saka, ka tas ir stils, kas ir saistīts ar to, lai palīdzētu saviem dēliem būt labākajām sevis versijām, nevis pārvērstu viņus par tiem, kas viņi nav.
"Es jau sen uzzināju, ka mēs, vecāki, vadām viņus un ieaudzinām vērtības, bet viņi piedzimst tādi, kādi viņi ir," viņa stāsta tikai SheKnows. "Mums nevajadzētu un nevaram viņus mainīt, bet gan palīdzēt viņiem uzlabot savas stiprās puses, atpazīt viņu vājās puses, mācīt viņiem mīlestību un laipnību un palīdzēt viņiem kļūt par veiksmīgiem pieaugušajiem."
Un jā, miegam ir milzīga nozīme nākotnes panākumos neatkarīgi no tā, vai tas ir mazulis, kuram jāaug, vai pieaugušais, kuram jābūt produktīvam darbā. Kad viņas dēls beidzot sāka gulēt un viņa pati guļ pilnu nakti, viņa izvirzīja savu misiju palīdzēt citiem nogurušiem vecākiem ar praktiskiem padomiem. Un viņa ne tikai māca viņiem taustāmas miega stratēģijas, bet arī svarīgu mācību par katru audzināšanas aspektu: neviens vecāks nav viens.
"Vairāk mammu cenšas to darīt vienas, bet baidās teikt, ka viņiem ir grūtības," viņa mums stāsta. “Vecāku audzināšana ir grūta, un miljoniem vecāku katru gadu apmeklē manu vietni, lai palīdzētu mazuļiem gulēt. Ja jums ir grūtības, ziniet, ka ir daudzi citi, tādi paši kā jūs.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja The Baby Sleep Site® (@babysleepsite)
Vēl viena neatņemama mācība, ko viņa mums atgādināja, ir tā, ka bērni pastāvīgi attīstās. Un, lai gan tas var būt neapmierinātības avots, tas var būt arī motivācija rīt izmēģināt kaut ko citu.
"Viena lieta, ko es vēlētos, lai visi vecāki zinātu par mazuļu miega ieradumiem, ir tas, ka tas, ko jūs darāt šodien, automātiski nenozīmē, ka tā būs arī turpmākajos gados," viņa stāsta. "Nekad nav par agru vai par vēlu iemācīt jaunus miega ieradumus!"
Ja galvenā uzmanība nav pievērsta miegam Džonsona mājā, tas tiek likts uz populārām grāmatu sērijām, TV pārstartēšanu un klasiskajām ādas kopšanas līnijām. Tālāk Džonsone dalās ar audzināšanas pamatiem, kas palīdz viņai un viņas ģimenei labi pavadīt dienu, lai viņi pēc tam varētu labi izgulēties.
Podcast aplāde, kuru šobrīd klausos
Diemžēl, tā kā esmu vizuāls cilvēks, man neveicas ar aplādes vai audiogrāmatu klausīšanos! Man ir tendence sākt sapņot un domāt par visām mammas lietām, kas man jādara! 🙂 Tāpēc man nav regulāras aplādes, ko klausītos.
Grāmatas, ar kurām mans bērns ir apsēsts
Man patika lasīt Burvju koku māja grāmatu sērija maniem bērniem. Katra sērijas grāmata ir izglītojoša, taču tā ir izstāstīta ļoti izklaidējošā, dīvainā un maģiskā veidā, kas ļauj bērniem iesaistīties grāmatā. Mani bērni gribēja izlasīt visu grāmatu vienā sēdē, bet, protams, mums bija jāierobežo gulētiešanas stāsti līdz 1-3 nodaļām. Daži stāsti bija pārāk patiesi un skumji, piemēram, par indiāņu nogalināšanu, taču lielākā daļa stāstu bija izglītojoši un pacilājoši.
Ko es pats šobrīd lasu
Pašlaik man ir trīs grāmatas, kuras es brīvi lasu, un tās atspoguļo to, kas manā dzīvē šobrīd ir vissvarīgākais: Kurš iekļūst un kāpēc kas ir par koledžas pieteikums process manam 17 gadniekam, Vadīts uz izklaidi par kuru ir grāmata ADHD, un Jaunie menopauzes gadi Gudrās sievietes ceļš kas palīdz man uzzināt par manu jauno dzīves posmu, menopauzi. Manam dēlam tikai nedaudz vairāk nekā pirms gada tika diagnosticēts ADHD, tāpēc es mācos pilnīgi jaunu veidu, kā palīdzēt viņam vadīt, vienlaikus palīdzot viņam iestāties koledžā starp maniem karstuma viļņiem! 🙂 Tas ir mežonīgs brauciens!
Skaistumkopšanas produkts, bez kura es nekad neizeju no mājas
Kā cilvēks ar cirtainiem matiem, es nekur nevaru tikt bez sava cirtainu seruma! ES izmantoju Davins. Ja es to nedarīšu, mani mati var kļūt ļoti sprogaini, un tas palīdz noteikt manas cirtas.
Lietotne, kas atvieglo manu kā vecāka dzīvi
Kā vecāks un mājas pārvaldnieks ar četru cilvēku grafikiem es nevarētu paveikt tik labu darbu bez mana COZI kalendāra lietotne. Esmu pārliecināts, ka citi izmanto Google vai Apple, bet mēs esam izmantojuši COZI gadiem! Tas ļauj mums visiem viegli redzēt vienam otra grafikus un pārliecināties, ka mums nav konfliktu. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūsu bērni ir iesaistīti aktivitātēs un paši vēl nevar vadīt automašīnu. Pat manam dēlam, kurš pats var vadīt automašīnu, tas palīdz man redzēt, kā izskatās viņa grafiks, lai es varētu plānot ģimenes pasākumus un tamlīdzīgus pasākumus. Un, kad runa ir par sportu, tas ļauj viegli izveidot treniņu grafikus, kas atkārtojas. Mīlu to!
TV pārraides un filmas, kuras man patīk skatīties kopā ar savu bērnu
Ne pārāk sen mēs visi iekļuvām Kurmis pārstartējiet Netflix un mēģinot noskaidrot, kurš patiesībā bija kurmis. Maniem diviem dēliem patīk dažādu žanru TV šovi, taču ir patīkami pavadīt laiku kopā ar katru. Vienam patīk anime, bet otram patīk tādi šovi kā Ārējās bankas.
Vecāku konti, kuriem sekoju
Savā darbā es sekoju daudziem ar audzināšanu saistītiem kontiem, lai varētu sekot līdzi visam, mazuļi. Daži no šiem kontiem ietver @mother.ly, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @modernmomprobs, @scarymommy, @veselīgākais_mazulis, un @babycenter.
Ādas kopšanas līdzekļi, kurus mīl mana ģimene
Mēs mīlam Aveeno mazulis un Džonsona vannas produkti.
Produkti, bez kuriem mans bērns nevar dzīvot
Kad mani dēli bija mazi, viņi nevarēja gulēt bez savas Taggies segas. Mans jaunākais dēls ir/bija ļoti jūtīgs, un viņam patika izbāzt pirkstus cauri “birkas”. Tas viņu nomierināja un palīdzēja kļūt par fantastisku gulētāju! Lai gan agrāk viņi tos pārdeva ar jūsu bērna vārdu, jūs joprojām varat tos iegūt vispārējās segas vietnē Amazon.
Apģērbu zīmols, kas man palīdz "mammai" stilā
Man patīk trenēties un patīk PowerHold legingi no Fabletics. Tie paliek vietā, un tiem ir kabata manam tālrunim, lai es varētu trenēties ar savu mūziku! Turklāt es mīlu Athleta visapkārt no saules kleitām līdz treniņtērpam un beidzot ar peldkostīmiem! Mans absolūtais mīļākais tērps bija dāvana no mana vīra Delancey Moto Tight un melns tops.
Lai iegūtu vēl vairāk ieteikumu par audzināšanu, izlasiet par citām stilīgajām māmiņām, kas ir iekļautas mūsu rakstā Momsessed sērija.
