Aizņemtais Filips atzīst, ka viņa divdesmito gadu sākumā neko nezināja par veselību, sakot, ka viņai nebija laba pamata attiecībām ar pārtika un diēta. “Man ir 43 gadi, un sava vecuma dēļ mani tas ļoti ietekmēja diētas kultūra,” viņa stāsta Plūsma. “Man bija daudz ļoti dīvainu ideju par lietām, ko vajadzētu vai nevajadzētu ēst un kuras ir veselīgākās lietas, ko ēst un kuras nevajadzētu ēst. Es vēlos, lai kultūras ziņā mēs būtu bijuši atšķirīgi.
Taču, neskatoties uz laiku, kurā viņa uzauga, Filips beidzot atklāja, ka kustība ir viņas vispārējās labklājības atslēga. "Manas attiecības ar treniņu noteikti ir veidojušas un ietekmējušas manu veselību," viņa saka. “Apzinoties, ka mana ķermeņa pārvietošana ir lieliska lieta ne tikai manam ķermenim, bet arī prātam, hormoniem un endorfīniem, man prasīja pārāk ilgu laiku, lai saprastu. Es bieži uz 20 gadu vecumu uzlūkoju treniņu kā sodu vai lietu, kas man bija jādara, un tagad es uz to raugos kā uz tādu prieku.
Viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ viņas skatījums ir mainījies, ir fakts, ka Filipsa ir atradusi treniņus, kas viņai patīk un ar prieku nodarboties. "Es pavadīju daudz laika, neklausoties savā ķermenī un klausoties sliktus padomus," viņa atzīst. Tagad viņa ir daudz vairāk saskaņota ar savu ķermeni un sasniedz plūsmu ikreiz, kad viņa pārvietojas, meditē, atrodas ūdenī, izbauda laiku vienatnē vai sadarbojas ar diviem bērniem.
