Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Mana Mātes diena bija… labi. Puse no maniem bērniem bez atgādinājuma man pateica “laimīgu Mātes dienu”. Mans vīrs teica: “Es pasūtīja tev dāvanu, bet tas nāks vēlu. Mēs devāmies uz dārza centru, kur es nopirku dažus veggie augus un ceriņu krūmu. Es iepirkos pārtikas preču veikalos un gatavoju dažādus desertus savai paplašinātajai ģimenei, kas ieradās uz dažām stundām pēcpusdienā. Pēc tam es salocīju veļu, kā parasti, un jutos viegli samulsusi bez redzama iemesla. Galu galā mana Mātes diena bija a pilnīgi pieklājīga diena. Notikums bija vismaz atzina. Un, ja tāda pati notikumu sērija būtu notikusi jebkurā citā svētdienā, es droši vien to būtu beidzis ar domu: "Cik jauka diena šodien bija."
Bet… tā bija Mātes diena. Un man likās, ka tam vajadzēja būt, nu, mazliet vairāk... svinīgāk?
Es nezinu, ko es gaidīju. Ne parāde, ne gardēžu brokastis gultā, ne ekstravagantu dāvanu gūzma. Man ir četri dēli — trīs pusaudži un pusaudzis —, kuri dažas dienas tik tikko redz aiz saviem deguniem. (Un, ja iknedēļas pārtikas preču rēķins ir tikpat stāvs kā mums, ekstravagantas dāvanas ir
noteikti no galda.) Neviens nerīkojās kā tukšs vai pilnībā ignorēja dienu, tāpēc es nevarēju saprast, kāpēc es joprojām jūtos mazliet tukšs.Un tad, papildus šai tukšajai sajūtai, vainīgā balss manā galvā sāka ņurdēt: Ikviens tev teica: "Priecīgu Mātes dienu". Jūs pavadījāt drāmas dienu ar savu ģimeni, kas jūs mīl. Jums ir lietas, ko gribējāt. Kāpēc tu esi tik nenormāli nepateicīgs?!
Tā kā man ir tendence klausīties šo vainīgo balsi diezgan regulāri (ugh), es biju samierinājusies ar faktu ka man vienkārši jābūt pašmērķīgam un nenovērtējamam “es-briesmonam”, kurš nevar būt apmierināts ar to, ko es bija.
Bet, kad es redzēju šo nenovērtējamo Instagram padomu par "pēc Mātes dienas pievilšanu" no Dr Bekija Kenedija, psihologs un bestselleru autore Laba iekšpuse: ceļvedis, kā kļūt par vecākiem, kādu vēlaties būt, visam pēkšņi kļuva jēga. Vēl svarīgāk, es vairs nejutos kā tik kolosāls āksts. Es nebiju viens!
“Ja pēc Mātes dienas jūtaties sarūgtināta, jūtaties vīlusies, dusmīga, domājat: “Šī diena bija kā jebkura cita diena. Tas nepavisam nelikās īpaši” — jūs neesat viens,” iesāk doktore Bekija un ko — it kā viņa runātu tieši ar mani.
“Mēs bieži jūtamies īpaši aizvainoti un reaģējoši, ja ir liela atšķirība starp to, kā redzams un novērtējam, ko jūtam citi cilvēki, un cik redzēti un novērtēti mēs pat jūtamies paši," viņa turpinās. Un, acīmredzot, sajūta, ka tā nav tik traka, sākas ar mums — caur šo iekšējo balsi, par kuru es sūdzējos iepriekš. Kurš zināja?!
Dr. Bekija saka, ka viņa nevienu nelaiž vaļā, jo protams mēs esam pelnījuši, lai mūs apstiprinātu un novērtētu tie, kuru labā mēs tik daudz darām, taču mēs varam palīdzēt mainīt stāstījumu, vispirms mainot veidu, kā mēs runājam ar sevi.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja doktore Bekija Kenedija | Vecāki (@drbeckyatgoodinside)
Dr. Bekija saka: "Mēs varam justies mazliet vairāk pamatoti," saka Dr. Bekija, "un, godīgi sakot, justies mazliet labāk, tikai sākot redzēt sevi, apzinoties visu, ko darām. Padarot neredzamo darbu redzamāku.”
Es nezinu kā jums, bet, kad runa ir par mātes statuss, Es tik bieži kavējos pie visa, kas esmu nē tiek darīts, vai viss, ko es esmu nē kļūstot pareizi. Apsveicu sevi ar milzīgo slodzi I darīt veiksmīgi nēsāt jutās gandrīz... revolucionārs.
“[Ļaujiet man jums pateikt: jūsu jūtas ir pamatotas. Jūs tik daudz darāt savas ģimenes labā, un tas ir nomākts, ja jūsu laiks un pūles netiek atzītas," Dr. Bekija parakstīja video pēc Mātes dienas sarūgtinājuma. “Mātes dienā jūs vēlaties justies īpaši un redzēti ar visu jūsu ieguldīto smago darbu. Tam ir jēga! … Zemāk komentāros ierakstiet kaut ko tādu, ko jūs zināt, ka esat darījis. Atzīstiet savas pūles. Piešķiriet sev atzinību par visu, ko darāt. Apvienosimies par to kopā!”
Mammas nāca bariem, lai komentētu vērtīgās lietas, ko mēs darām katru dienu — sākot ar šķietami ikdienišķām, taču joprojām izšķirošajām lietām, piemēram, veļas mazgāšanu un ikvienam ir tualetes papīrs, neticami drosmīgajiem, piemēram, rūpējoties par mazuli bērnu intensīvās terapijas nodaļā un atveseļojoties bērna labā. bērni. Un šo komentāru lasīšana kalpoja kā ļoti vajadzīgs atgādinājums, ka mammas, arī es, tik bieži ir līmes, kas tur lietas kopā, drošā vieta cauri jebkurai vētrai, tie, kuri nenogurstoši un nepateicīgi uztur mājas dzīvi kā eļļotu mašīna. Abas lielas lietas un katras dienas smalkās detaļas.
"Man patīk redzēt, ka visi uzskaita visu, ko viņi dara," sacīja kāds komentētājs un, labi, tas pats. “Kliedziet to no jumtiem! Visu laiku grūtākais labākais darbs.”
"Esmu tik priecīgs redzēt šo spoli," komentēja cits. “Es visu dienu jutos tāpat un jutos tik sarūgtināts par sevi, ka esmu vīlies. Es iekritu savā galvā un viena pati sabojāju Mātes dienu.
Tātad, ja šogad Mātes diena jūs jutāties mazliet pievīla vai rūgti vīlusies, mēs jūs redzēsim. Jūs neesat nepateicīgs, un jūs visvairāk noteikti nav vieni. Neviens Mātes dienas svinēšanas veids nekad nevarētu būt tik pārliecinošs kā patiesi atzīts un novērtēts par visu, ko darām, katru nerimstošo dienu — un šī atzīšana vismaz mūsu bērniem nāk tikai pēc tam, kad viņi kļūst pieauguši un vecākiem. Nav brīnums, ka mēs vienmēr jūtamies mazliet (vai daudz) nepietiekami nosvinēti.
Ticiet man, kad es saku, ka Dr. Becky padoms, kā justies labāk, ir pārsteidzošs. Pat ja neviens cits to nesaka, mums tas bieži jāsaka sev, jo mēs visi varētu izmantot atgādinājumu par to, cik mēs esam neglīti, Mātes dienā un katrs diena.
Pat tad, kad esat slavens, mamma vaina ir lieta, kā šo slavenību māmiņu šovs.
