Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Būsim reāli. Mēs to zinām mums vajadzētu ēst brokastis. Šķiet, ka pētījums pēc pētījuma to parāda ēd kaut ko no rīta palīdz sagatavot jūsu smadzenes vienmērīgākai un funkcionālākai dienai. Bet patiesība ir tāda, ka tad, kad mēs izlemjam vēl 15 minūtes gulēt vai garlaicīgu auzu pārslu bļodu, ko izsūkt pirms darba, mēs vienmēr izvēlamies papildu miegu. Hei, tas ir labi arī jums, vai ne? Bet ir labāks veids. Ko darīt, ja jūs no rīta jūs sagaidītu vieglas, līdzi paņemamas brokastis, kuras jūs patiešām ļoti vēlētos ēst? Mēs runājam par Marta Stjuarteir leģendāra brokastu cepumi.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Marta Stjuarte (@marthastewart)
Ir zināms, ka Marta Stjuarte ir cepumu meistare (viņa ir rakstīta ne viens, bet divas grāmatas pilnībā veltīta šai tēmai), tāpēc varat tam uzticēties, lai gan viņas recepte ir pilna ar jums noderīgu sastāvdaļas, piemēram, auzas, pilngraudu milti, mandeles, ķirbju sēklas un citas, tas arī neskopo sīkumi. Tomēr, ja jūs mazliet atbaida receptē pieprasītais sviesta un brūnā cukura daudzums, komentētāji teica, ka viņiem ir izdevies aizstāt daļu sviesta ar ābolu mērci, samazinot cukura daudzumu un pievienojot savas iecienītākās sastāvdaļas, piemēram, žāvētus augļus un dažādus riekstus un sēklas.
Ar Klārksona Potera atļauju.
Šie cepumi ir diezgan milzīgi. Stjuarta receptē teikts, ka, izmantojot 1 tases kausiņu, tiek pagatavoti 8 lieli cepumi, taču var redzēt, ka tajā ir vairāk nekā 15 tases sastāvdaļu. šo recepti, tāpēc, visticamāk, iegūsit vismaz 16 cepumus, ja izmantosiet 1 tases kausiņu, vai 32, ja izmantosiet saprātīgāku 1/2 tasi. liekšķere. Šie daudzumi arī palīdz attaisnot receptē pieprasīto sviesta un cukura daudzumu! Pagatavojiet vienu partiju, un jums būs daudz cepumu, ko vēlāk sasaldēt, vai arī jūs un ģimene varēsiet tos ēst brokastu cepumiem visu nedēļu. Tie garšo dievīgi kopā ar kafiju un tēju.
Ar Klārksona Potera atļauju.
Pilns ar auzām, mīksts un košļājams, tomēr pilns ar kraukšķīgiem riekstiem un apmierinošiem žāvētu augļu gabaliņiem, šis ir viens no brokastu gardumiem, pēc kura jūs patiešām būsiet sajūsmā pamosties. Atnesiet to paplāti uz savu nākamā rīta sapulci darbā, un jūs, iespējams, izskatīsit paaugstinājumu... vismaz sociālajā jomā.
Pirms došanās, pārbaudiet mūsu slaidrāde zemāk:
Skatieties: Kā pagatavot ogu picu ar cukura cepumu
