Kļūstot par vecākiem pirmo reizi ir viena no labākajām sajūtām pasaulē. Tas ir biedējoši vienlaikus. Mēs pārāk gatavojamies, kad uzzinām, ka gaidām. Izlasām visas grāmatas un iegādājamies visu nepieciešamo aprīkojumu. Tad mums ir deviņi mēneši, lai prātotu, vai mēs tādi būsim labi vecāki vai nē. Patiesībā mēs nezinām, kas mums ir paredzēts, līdz pienāks laiks… kas arī nav zināms.
Kaut kā mums ir atļauts atstāt slimnīcu ar smalku cilvēku rokās un bez lietošanas pamācības. Kura ideja vispār bija? Man visa lieta ir prātam neaptverama.
Kad kļuvu par māti, nebiju gatava tam, cik ļoti mana dzīve mainīsies. Man pēkšņi vajadzēja kļūt no savtīgas, nepatīkamas ballīšu meitenes par kāda cilvēka mammu, par to paziņojot mazāk nekā gadu. Tās ir lielas pārmaiņas kādam, kurš pēdējos 30 gadus bija tikai noraizējies par sevi.
Es mēģināju turpināt savu bezrūpīgo dzīvesveidu pēc dēla piedzimšanas un ātri iestrēgu ciklā dzeršana
Vecāki prātīgi ir lieliski, bet…
Tāpat kā vecāku audzināšana var justies vientuļa, tā arī var justies vientuļa prātīgums. Un prātīga audzināšana var justies vēl sliktāk. Alkohols ir visur. To pārdod lielākajā daļā pārtikas preču veikalu, un šķiet, ka uz katra stūra ir dzērienu veikals. Brīvdienas, svinības un citas tikšanās ir vērstas uz dzeršanu. Lielākajā daļā sabiedrisko pasākumu vienā vai otrā veidā tiek iekļauts alkohols. Ap alkohola lietošanu ir jūtama draudzība. Tomēr tam ir jēga; mēs atlaidāmies, kad dzeram. Un es to saprotu, jo dzeršana man nebija slikta.
Neatkarīgi no tā, vai tas viss ir mūsu galvās vai arī citi cilvēki domā, ka mēs esam nepiederoši, mums joprojām ir jātiek galā ar šo atstumtības sajūtu. Ikreiz, kad jutos vientuļa no nedzerot, es mēģināju atcerēties, kāpēc es vispār pametu. Mans dēls ir pelnījis mammu, kura audzina savu augstāko potenciālu.
Tagad, kad es nedzeru, es neesmu tas nepatīkamais pārāk piedzēries cilvēks ballītē. Es varu braukt ar ģimeni mājās no pasākumiem un varu nolikt dēlu gulēt, nesmaržojot pēc vīna darītavas. Es pamostos un atceros, kas notika iepriekšējā vakarā. Un es vairs nesāku savu dienu ar riebumu pret sevi... un galvassāpēm.
Tā nav mūsu vaina
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas slavina alkoholu, bet tas nav nejauši. Lielie alkohola zīmoli mūs pārliecina, ka mums ir vajadzīgs tas, ko viņi pārdod. Viņi tirgo savu produktu uzkrītošos un viegli patērējamos iepakojumos, un tie ir vērsti uz cilvēkiem, kuriem tas ir nepieciešams.
Arī dzeršana bērnu audzināšanas laikā tiek normalizēta. Mēs jokojam, ka pēc garas dienas vajag padzerties. Mēs domājam, ka alkohols ir aksesuārs vecāku statuss. Dodieties uz jebkuru dāvanu veikalu, un jūs redzēsiet produktus, uz kuriem ir tādi uzraksti kā tas nav dzeršana vienatnē, ja jūsu bērni ir mājās un māmiņas krūze.
Es saprotu, kāpēc vecāki lieto alkoholu. Tas liek mums atkal justies bezrūpīgi. Mums patīk dzert, jo tas mums sniedz jautru un relaksējošu sajūtu. Ikviens, kurš audzina bērnus, ir pelnījis tā justies. Bet dažiem no mums nav izslēgšanas slēdža. Un, lai gan Big Alcohol zīmoli mums atgādina “dzert atbildīgi”, viņi vēl nav mums pastāstījuši, kā tieši to darīt, ja viņu produkts ir izgatavots no sastāvdaļām, kas darbojas pretēji.
Dzert ir tik normāli, ka tā nedarīšana šķiet dīvaini. Nedarot to, ko dara visi citi, ikviens justos nevietā. It īpaši, ja tas ir kaut kas, ar ko jūs cīnāties.
Kā es te nokļuvu
Kopš sevi atceros, esmu dzērājs bez izslēgšanas slēdža. Es vienmēr biju lejā, lai labi pavadītu laiku. Es biju partijas dzīve, es domāju. Kļūstot par māti, es mēģināju turpināt dzeršanu un kādu laiku to pārtraucu. Bet tas bija savādāk. Būt mammai nozīmēja, ka es nevarēju tik daudz iet ārā, un es pavadīju vairāk laika, baudot kokteiļus mājās. Sabiedrība man teica, ka esmu “to pelnījis”, jo bērnu audzināšana ir smags darbs.
Tas viss beidzās, kad es vēl vienu nakti biju pārāk daudz izdabājis, un mans vīrs teica, ka es vairs nevaru dzert vienatnē ar mūsu dēlu. Viņam bija laba doma, taču tobrīd tas man likās kā duncis pie krūtīm. Tik ilgi es biju ļāvis alkoholam izlemt, vai es izklaidējos, jutos relaksēts vai arī esmu daļa no pūļa. Kārtējo emocionālo paģiru laikā es nolēmu ņemt visu savās rokās. Alkohola pārtraukšana ļāva man atgūt spēkus.
Mana AF (bez alkohola) dzīve
Tagad, kad es nedzeru, esmu pārliecinātāks par to, kas es esmu un kā man patīk pavadīt laiku. Es esmu labāks vecāks. Es joprojām esmu egoists, bet ne uz citu rēķina. Lielāko daļu dienu es pamostos jūtos spirgts un gatavs visam, kas gaidāms.
Lai gan mana dzīve ir labāka, tā nav ideāla. Alkohola noņemšana bija tikai viens no mīklas elementiem. Es joprojām jūtos noguris, aizkaitināts, un dienas beigās man ir jācieš no stresa. Man bija jāatrod jaunas stratēģijas, lai pārvarētu grūtos laikus. Es eju uz terapiju. Es uzskatu par prioritāti komfortu un atpūtu. Es atklāju jaunus hobijus, piemēram, rakstīšanu un pastaigās.
Pēc četrarpus gadiem bez alkohola mana dzīve ir pavisam citāda. Es esmu tas pats cilvēks, bet es esmu labāks. Es neesmu labāks par jebkuru citu, es vienkārši esmu labāks par veco es. Es nenosodu nevienu, kas dzer, bet es dalos savā pieredzē, ja tas var palīdzēt citam vecākam, kuram ir grūtības.
Šodien es veidoju saturu bez alkohola Instagram un rakstīt par manu prātīgumu. Es rakstu an informatīvais izdevums bez alkohola atbalstīt citus, kas izdarījuši tādu pašu izvēli.
Es atklāti runāju par dzeršanu un atteikšanos no alkohola, jo, kad pametu alkoholu, tas man palīdzēja dzirdēt, kā citi cilvēki stāsta savus stāstus. Runājot par mūsu grūtībām un to, ko esam pārvarējuši, cilvēki jūt, ka arī viņi to spēj.
