Pirms trešā bērna piedzimšanas es tikko biju pabeidzis savu devīto mācību gadu koledžas pirmkursnieki. Astoņpadsmit, deviņpadsmit un divdesmit gadus veci bija mani cilvēki. Viņi bija jauni, enerģiski, radoši un ar prieku mācīties. Šie vecāki pusaudžiem sākām aizraujošu piedzīvojumu, un man bija tas gods būt daļai no tā.
Es maldīgi uzskatīju, ka mana koledžas pedagoģiskā pieredze ir sagatavojusi mani audzināt savus pusaudžus. Tomēr es ātri atklāju, ka pastāv milzīga atšķirība starp 13 gadus vecu puisi, kurš ir mans paša bērns, un vienu no maniem studentiem. Daži no pusaudžu stereotipi ir uz vietas. Ir daudz acu ripināšanas, durvju aizciršanas, garastāvokļa maiņas un ierobežojumu pārbaudes.
Tāpat kā jebkurš labs rakstnieks, arī es esmu atbildējis uz šiem pusaudžu izaicinājumiem, "pieņemot grāmatas". Esmu apēdis resursus, sākot no faktiskām grāmatām, aplādiem un virtuālām konferencēm. Man ir ne tikai viens pusaudzis, bet šogad man būs otrs, un vēl divi bērni, kam sekos. Es mācos, kā atbildēt savam pusaudzim un diviem pusaudžiem, kad viņi man aplaudē ar necieņas pilnu komentāru.
Par laimi, man ir arī zināšanas Doktore Reičela Goldmena, klīniskais psihologs, lektors un konsultants Ņujorkā, kurš ir arī klīniskais docents NYU Grossman Medicīnas skolas Psihiatrijas katedrā.
Atcerieties, ka tas reti ir personiski
Pusaudži būs tīņi, vecāki. A pusaudzis's dramatiskā nopūta, acu ripināšana un smeldzīgs komentārs notiks daudzas reizes. Dr. Goldmens jūt līdzi vecākiem un atgādina mums, ka “var būt grūti nepieļaut pārsteigumu, ka tas ir par jums, bet vairumā gadījumu tā nav." Tīņi mācās būt neatkarīgi, jo viņi attīstās no bērnības līdz pilngadība. Viņi arī attīsta individualitāti, identitāti un pašcieņu, norāda Dr Goldman, kas ir biedējošs, grūts un nepārtraukts uzdevums. Piesprādzējieties, vecāki. Dziļi ieelpojiet un sakiet sev: "Tas nav personisks. Tas, ko dara mans pusaudzis, ir normāli un pat veselīgi.
Humors palīdz
Godīgi sakot, mūsu pusaudži no mūsu pieaugušo perspektīvas var izturēties tik smieklīgi, ka mūsu tieksme var būt smieties. Tas ne vienmēr ir slikts! Saskaņā ar Dr. Goldmena teikto: "Humors var būt lielisks līdzeklis, lai tiktu galā gan jums, gan jūsu pusaudzim." Humors palīdz “padarīt gaisma”, sniedzot nelielu atbrīvojumu no jebkura vecāka un pusaudža nopietnības un stresa mijiedarbība. Vienkārši atcerieties, ka starp humoru un ķircināšanu ir neliela robeža. Kaitināšana var saasināt situāciju. Humors nodrošina vecāku un bērnu saikni. Iesaistot humoru sarunās ar pusaudžiem, novērtējiet viņu ķermeņa valodu un verbālās atbildes. Un neaizmirstiet ļaut viņiem būt arī smieklīgiem.
Empātija Pirmkārt, vienmēr
Mans vīrs un es esam apmācīti savienojošā un maigā audzināšanā, un mums vajadzētu būt pirmajai atbildei (lai gan mums ne vienmēr tas izdodas), mijiedarbojoties ar kādu no mūsu bērniem, neatkarīgi no vecuma empātija. Mēs nokāpjam viņu līmenī, pazeminām balsi, pārliecināmies, ka mūsu sejas izteiksme ir atvieglota, un piedāvājam empātiju par to, ko viņi jūt konkrētajā situācijā. Tas ir ļoti veiksmīgs. Bērns, kuram ir neregulārs regulējums, nevar mācīties, tāpēc bērna disciplinēšana par jebko, kad viņa smadzenes ir bezsaistē, ir pilnīgi neefektīvi.
Dr Goldman atgādina, ka būt pusaudzim ir grūts uzdevums, un vecākiem ir jāatceras, kā tas bija. Daudzas reizes viņa saka: "Mūsu pusaudži vienkārši vēlas, lai viņus sadzird." Tā vietā, lai dotos uzbrukumā vai mēģinātu atrisināt problēmu numurā, vecāki var dalīties stāstā par saviem pusaudžu gadiem, kas sniegs pusaudzim vēlamo apstiprinājumu.
Veiciniet problēmu risināšanu
Tā kā pusaudži no bērniem kļūst par pieaugušajiem, viņiem ir jāpraktizē un jāapgūst daudzas prasmes. Viens no svarīgākajiem ir iemācīties risināt problēmas. Pēc tam, kad esat ļāvis pusaudzim izpausties un piedāvājat empātiju un, iespējams, humora devu (ja tas ir pamatoti), pajautājiet savam pusaudzim, kas, viņuprāt, būtu jādara tālāk. Kāds ir problēmas risinājums? Jūsu pusaudzis var piedāvāt idejas, kas nav labākās, un tas ir labi; mērķis ir likt viņiem “dzīvot un mācīties”. Viņu piedāvātais risinājums var jūs pārsteigt un būt lieliska ideja. Dr Goldman saka, ka pusaudžiem problēmu risināšana dod spēku un palīdz viņiem praktizēt būt neatkarīgiem. Ja jūsu bērnam ir grūtības, jūs vienmēr varat izmantot komandas pieeju, saka Dr Goldman. Kopīgi izdomājiet iespējamos risinājumus.
Ļaujiet viņiem izgāzties
Tīņi ir domājams pieļaut kļūdas. Šis dzīves posms nozīmē vairāk brīvību un vairāk vietas, lai gūtu panākumus, kā arī jucekli. Katrs pusaudzis pieņems savu daļu sliktu lēmumu, un tas nenozīmē, ka vecāks vai pusaudzis ir "slikts". Dr Goldman atgādina vecākiem: "Neviens nav ideāls, tāpēc negaidiet, ka arī jūsu pusaudzis tāds būs." Kad jūsu bērns sajaucas — un viņi to darīs — jūsu uzdevums ir būt tur, lai viņus atbalstītu pēc iespējas labāk. Turklāt vecāki var atgādināt saviem pusaudžiem, ka kļūdu pieļaušana var būt izaugsmes iespēja.
Tīņu audzināšana var būt neticami grūts, bet arī atalgojošs, ievērojamas izaugsmes laiks gan vecākiem, gan pusaudžiem. Tomēr, ja jūtat, ka cīnās pāri savām spējām, Dr Goldman mudina vecākus meklēt profesionālu palīdzību. Dažreiz tā, kas šķiet normāla pusaudžu uzvedība, ir kaut kas nopietnāks — iespējams, pareizas diagnozes vai atbalsta trūkums.
Neatkarīgi no problēmām, ko rada jūsu pusaudža attieksme, atcerieties, ka ir cerība. Tā ir normāla (ja nepatīkama) pusaudža daļa, un, tāpat kā pusaudžu gadi, arī tas pāries.
