Tas ir bijis orientieris dažus gadus Garīgā veselība atpazīstamība un informētība — ērti, tāpat kā garīgā veselība tik daudziem cilvēkiem globālās pandēmijas laikā ir bijusi visu laiku zemākajā līmenī. Tomēr, runājot par plaisas pārvarēšanu starp informētību un piekļuvi resursiem, mums joprojām ir jāstrādā. Garīgā veselība joprojām ir jaunāka zinātne, un mēs joprojām mācāmies, kā mūsu prāti, ķermeņi, nervu sistēmas, vēsture un vide dod ieguldījumu katras personas unikālajai pieredzei, taču tas nozīmē arī to, ka daudzi cilvēki joprojām domā, ka garīgās veselības aprūpe vai vispār vajadzīga palīdzība. nav viņiem.
Tas ir Reklāmas padomes jautājums Satveriet neveiklo kampaņa, kas pirmo reizi tika uzsākta 2017. gadā, cerēja tikt galā ar savu jaunāko PSA — vēršot uzmanību uz cilvēkiem, kuriem, iespējams, ir grūtības, taču viņi nevēlas vai nespēj atzīt savas grūtības vai meklēt palīdzību, kamēr viņi jau nav nonākuši krīzē. Taču šī vēstījuma izpaušana tādā veidā, kas patiešām varētu rezonēt un pieķerties cilvēkiem, pirms lietas par to kļūst sāpīgi vai bīstami — un sasniegt gan tos, kuri cīnās, gan tos, kuri viņus mīl un vēlas būt daļa no viņu atbalsta sistēma? Tas ir unikāls izaicinājums.
"Garīgā veselība ir patiešām plaša tēma, vai ne? Šajā gadījumā mēs koncentrējāmies uz gados jauniem pieaugušajiem,” savā sarunā dalījās Mārgareta Failsa Reklāmu padomes mārketinga un komunikācijas nodaļas viceprezidente. SXSW. “Šo kampaņu mēs pirmo reizi uzsākām 2017. gadā, un jau toreiz jauniešu garīgā veselība kļuva par aktuālu problēmu… Un kā mēs visi zinām, ka pēc pandēmijas garīgās veselības krīze tikai padziļinās un paplašinās visā mūsu valstī. valsts.”
Mēs, protams, neesam mārketinga speciālisti, taču Failsa ieskats par to, kā mārketinga stratēģija darbojās šim PSA, ir kaut kas tāds, kas mēs — parastie cilvēki, kuriem rūp garīgā veselība un iespēja atbalstīt mūsu kopienas un tuviniekus — varam patiešām mācīties no.
“Mēs visi zinām, ka komunikācijas pasaulē ir ļoti grūti sazināties ar kādu ar komunikācijas kampaņu, kad viņš jau atrodas krīzē vai ir pakļauts krīzes riskam. Tātad Aha! brīdis mums bija “aktivizēsim šo vienaudžu tīklu”.
"Mēs visi zinām, ka komunikācijas pasaulē ir patiešām grūti sazināties ar kādu ar komunikācijas kampaņu, kad viņi jau ir nonākuši krīzē vai ir pakļauti krīzes riskam," sacīja Fails. “Tātad Aha! brīdis mums bija “aktivizēsim šo vienaudžu tīklu”.
Un tieši tur kampaņa patiešām spīd, parādot, kā šāda atbalsta sistēma patiešām var izskatīties. Kad atbalsta sistēmas ļaudis, kuriem pašlaik nav grūtības, ir mērķtiecīgi un var redzēt piemērus tam, kā persona, kas dzīvo ar garīgām slimībām, var jūtas, kas tiek atlaistas vai neievērotas, bet pēc tam arī skatiet modeļus, kā pārvarēt diskomfortu, lai patiešām reģistrētos un parādītos viņiem, kad viņi dodas caur to viņi var ne tikai piedāvāt šo atbalstu, bet arī sagatavoties iztēloties, ka saņems šo atbalstu, ja kādreiz nonāktu līdzīgā situācijā. situāciju. Tas ir viltīgs un foršs veids, kā piesaistīt daudzus cilvēkus un sagatavot tos, lai paveiktu vislabāko — un iespaidīgs un labi informēts aicinājums uz darbību.
Un nedaudz dziļāk šajā aicinājumā ir ietverta patiešām pārdomāta metaemocionāla saruna (t.i., kad mēs runājam par to, kā mēs jūtamies pret jūtām), kas atzīst to, ko daudzi no mums domā: šī lieta ir tik stigmatizēta, un mums visiem jau paaudzēm ir teikts, lai nomierināties, nomierināties un vienkārši tikt galā (īpaši marginalizētiem cilvēkiem dažādos krustojumos!), ka var būt patiešām, ļoti neērti un neērti pirmajam to pārkāpt. klusums.
"Mēs zinām, ka tas nav kaut kas tāds, par ko mēs visi jūtamies labi, runājot par to. Mēs visi esam nosacīti nerunāt par garīgo veselību. Bet, kad mēs to savienojam pārī ar "Satveriet neveiklo”, tad mēs darām cilvēkiem zināmu, ka šeit ir šī steidzamība,” saka Fails. "Ir šis "carpe diem" brīdis. Tāpēc mudināsim ikvienu pārvarēt šo neveiklību un būt blakus šim draugam un ķerties klāt, pirms viņi vēršas pie jums, jo ir nonākuši krīzes situācijā.
Un izmantot šo mirkli un ļaut sev palikt šajā pagaidu (tas ir vienmēr īslaicīgs) diskomforts, šie klusuma cikli faktiski var tikt pārtraukti. Mēs varam kļūt par tādiem cilvēkiem, kuri var būt droša vieta citu emocijām, pat ja tas ir biedējoši vai neērti. Mēs pat varam glābt dzīvības, cīnoties pret daudzi bīstami meli depresija mēdz teikt cilvēkiem.
Ir ieteikums, ko daudzi terapeiti sniegs, kad dodaties garīgās veselības ceļojumā: "mācieties sēdēt ar diskomfortu." Tas man atgādina stāstu no budistu mācībām par to, kā rīkoties, kad cauri rodas satrauktas, tumšas vai smeldzīgas emocijas, piemēram, kad Buda sastapa dēmonu dievu Māru. Atbilde nav viņus sūtīt prom, ignorēt vai pat nekavējoties tos labot: dažreiz atbilde ir uzaicināt viņus uz tēju, izturoties pret viņiem kā pret "godā viesi".
Es daudz domāju par šo stāstu kā par cilvēku, kurš raksta un lasa par garīgo veselību 2023. gadā, jo tik daudz mūsu pašreizējā kultūra īsti neatstāj vietu (fizisku, laicīgu vai emocionālu), lai to darītu (izvēloties ātrie labojumi, kas bieži vien atstāj daudz vēlamo) — un mēs varētu būt sliktāki par to. Taču tādas kampaņas kā šī mums atgādina, ka ir ieguvums, ja mēs varam iepazīt mūsu pašu un mūsu mīlēto cilvēku nemieru. Ja mēs normalizējam iespēju atrasties šajās emocionālajās vietās, ļaujam sev tās nosaukt un runāt par tām un aicināt atbalstīt, mums ir lielākas izredzes uzvarēt pār tām atkal un atkal.
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet lietotnes, ar kurām mēs zvēram, lai iegūtu nelielu papildu garīgās veselības TLC:
