Aktrise Ketrīna Heigla kļūst atklāts par viņu Garīgā veselība ceļojums.
Nesenā intervijā ar Yahoo dzīve, Greja anatomija alum kreditēts anti-trauksme zāles, pilnībā mainot viņas dzīvi. Pēc tam, kad Heigla karjeras sākumā tika pievērsta uzmanības centrā, viņai bija grūti tikt galā ar sabiedrības uzraudzību, viņa atcerējās: "Es nebiju pietiekami pamatota vai stabila sevī, lai neticētu [sabiedrības uztverei par es]. Es pavadīju daudz laika savos 30 gadu sākumā, uztraucoties, ka varbūt viņiem ir taisnība, un es esmu tāds cilvēks. Bet pēc tam aizstāvēt sevi, manā prātā, tas ir kā šausmīgās neirozes un nemiers.
Laika gaitā viņas trauksme kļuva vieglāk pārvaldāma, it īpaši, kad viņa kļuva vecāka. Tomēr viņas simptomi lika viņai justies nestabilai un vientuļai. Tikai Heigls meklēja profesionālu palīdzību, tostarp anti-trauksmes zāles — ka viņa patiešām sāka dziedēt. "[Zāles] būtībā izglāba manu dzīvību," viņa dalījās.
Tagad 44 gadus vecajai aktrisei ir jauns dzīves ritms: “Es nebūtu tāda, kāda esmu šobrīd, izmantojot tādu dzīvi, kāda man ir. tagad, ja es nebūtu piedzīvojis daudz no tā: karjeras lietas, garīgās veselības lietas, vientulība un izolācija. Es nebūtu izdomājis, kā par sevi parūpēties, un tagad varu.”
Vai Heiglas dzīve būtu savādāka, ja viņa būtu meklējusi ārstēšanu agrāk? "Tas man būtu daudz paglābis no tā, ka es sūdu no sevis," viņa teica Yahoo dzīve. Viņa pavadīja gadus, kļūdaini uzskatot, ka viņas cīņa ar trauksmi ir ”morāls vai rakstura vājums”.
Heigls nav viens. Saskaņā ar Nacionālie veselības institūti (NIH), aptuveni 31,1 procents pieaugušo ASV kādā dzīves posmā piedzīvos trauksmes traucējumus. Indikatīvi simptomi ietver nervozitāti, tuvojošos nolemtības sajūtu, ātru elpošanu, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un koncentrēšanās problēmas. Diemžēl daudzi cilvēki, kas izjūt trauksmi, kavējas meklēt ārstēšanu Heigla paustā internalizētā kauna un aizsprieduma dēļ.
Šī nav Heigla pirmā reize, kad publiski atklāj savas garīgās veselības problēmas. Spiežot savu lomu Netflix Firefly Lane pagājušā gada janvārī aktrise atklāja apm viņas personīgā atbalsta sistēma — tostarp viņas māte un vīrs, kuri mudināja viņu izmēģināt terapiju un medikamentus, kad viņas trauksme bija vislielākā.
"Es nesapratu, ar kādu satraukumu es dzīvoju, līdz man kļuva tik slikti, ka man tiešām bija jāmeklē palīdzība," viņa stāstīja The Washington Post tajā laikā. "Jūs varat veikt daudz iekšējās dvēseles darbu, bet es esmu liels Zoloft fans."
Ņemiet to no Heiglas un neskaitāmām citām slavenībām, kurām tā ir runāja par savām nemiera cīņām: Trauksmes traucējumi ir izplatīti, ar pienācīgu ārstēšanu tos var pārvaldīt, un nav par ko kaunēties.
Pirms došanās ceļā iepazīstieties ar garīgās veselības lietotnēm, kuras mēs mīlam un pie kurām zvēram: