Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Es nezinu, kā jums, bet es pastāvīgi jūtos uz sliekšņa savos pienākumos. Starp manu pilnas slodzes darbu, vīru, kurš strādā 60+ stundas nedēļā, un četriem bērniem (ar nulles autovadītāja apliecībām), kuriem ir sava sociālā un ārpusskolas programma grafiki — nemaz nerunājot par mājsaimniecības vadīšanu un garīgās slodzes nešanu, ar ko jātiek galā mammām — manas nabaga smadzenes pastāvīgi tiek sagrautas, mēģinot turēt līdzi visas lietas. Ja godīgi, tad tā būtu neatkarīgi no tā, vai man būtu četri bērni vai viens; daži cilvēki vienkārši nav labi organizēti, un es esmu viens no viņiem.
Ziemas brīvlaiks ir īss atelpas no vismaz kņadas, bet tagad, kad skola atkal sākas, esmu satraukts. paredzot atgriešanās pie garīgās žonglēšanas akta. Laimējies tādiem cilvēkiem kā es, mēs dzīvojam laikmetā, kurā ir daudz izgudrojumu un inovāciju, kas palīdz saprātam.
Pierakstīt
Sauciet mani par veco skolu, bet dažreiz vieglākais veids, kā man sekot līdzi lietām, ir izmantot vecmodīgo metodi, to burtiski pierakstot (es zinu... cik arhaiski!). Tā vietā, lai piegružotu savu vietu ar Post-It piezīmēm, es mīlu savu atkārtoti lietojamo sienas kalendāru; Mans ir
Saglabājiet to digitalizētā veidā
Ja esat lietpratīgāks par tehnoloģijām un visus svarīgos notikumus ievietojat kalendārā, izmantojot tālruni vai datoru, a digitālais kalendārs, piemēram, Skylight var būt milzīgs palīgs — tas tiek automātiski sinhronizēts ar kalendāriem no Google, Outlook, Apple un citiem, lai viss, ko ievietosiet savā personīgajā kalendārā, tiktu parādīts Skylight bez papildu līdzekļiem soļi. Varat arī kodēt dažādus grafikus un pasākumus, taču mana personīgā iecienītākā funkcija ir pārtikas preču saraksts. Izmantojot lietotni Skylight, visa mana ģimene var pievienot lietas sarakstam, pat ja es esmu veikalā. Protams, tas nozīmē, ka es saņemu daudz pieprasījumu pēc tādām lietām kā ramen nūdeles un Mountain Dew (un nejauši vēlmju saraksta vienumi, piemēram, “Ferrari”), bet vislabākais ir tas, ka, ja es kaut ko nesaņemu, es uzņemos atbildību ieslēgts viņiem. "Tev vajadzēja to novietot uz jumta loga!" ir mana mantra.
Ņem desmit
Viena no lietām, kas man šķiet visnoderīgākā, ir veltīt 10 minūtes dienā (vai 15 minūtes, ja jūtaties ambiciozs), lai noskaidrotu, kas būs rītdienas grafiks. Tas var izklausīties pārāk vienkārši, bet jūs būsit pārsteigts. Ja veltāt nelielu laika bloku tikai nākotnes plānošanai, jūs jūtaties daudz sagatavotāks — un tas pasargā jūs no nepieciešamības rūpēties par lietām lidojuma laikā. Ja jums šķiet grūti koncentrēties uz vienu uzdevumu 10 minūtes (paceļ roku), iestatiet taimeri vai izmantojiet tādu lietotni kā Mežs … kur jūs iestādiet virtuālu sēklu, kas pārvēršas par koku pēc tam, kad ir beidzies jūsu piešķirtais fokusēšanas laiks. Tomēr, ja atstājat lietotni, lai ritinātu tālruni, jūsu mazais koks ir lemts.
Vēl viens lielisks 10 minūšu pielietojums ir veltīt jebkuram projektam, kas jūs satrauc. Dažreiz mūs tik ļoti nomāc uzdevuma apmērs — pārkārtot bērnu rotaļu laukumu, šķirot veci papīri, tā skapja iztīrīšana, kas ir pilns ar vecām muļķībām — ka mēs to vienkārši atlikām, un tad tas kļūst sliktāk. Iestatiet taimeri uz 10 minūtēm, un pat tad, ja nevarat pabeigt visu, jūs jutīsities daudz labāk, vienkārši izveidojot tajā pat vismazāko iedobumu. Apsolīt.
Vai arī noderēs šajās pāris minūtēs? Šis nākamais mazais sīkums…
Ēdienu sagatavošana
Es zinu. Tas izklausās kā viena no tām lietām, kas teorētiski ir lieliskas, bet nav viegli izpildāmas reālajā dzīvē. Tomēr ģimenes ēdināšana aizņem ievērojamu laika daļu; mēģiniet strādāt pie dažādiem sporta un ārpusskolas grafikiem, un ēdienreize kļūst par patiesu sāpīgumu, pat ja jums parasti patīk ēst. Mēs visi zinām to šausmīgo sajūtu, kad tukši skatāmies ledusskapī, saprotot, ka nekas nav atkusis, un (atkal) ķeramies pie ātrās ēdināšanas, jo tas ir viegli un lēti, un mēs esam noguruši. Tad mums ir jācīnās ar mammas vainas apziņu par to, ka mūsu ģimenēm ir izdarītas nesabalansētas uztura izvēles. Jā!
Jā, lai pirms laika sagatavotu visu iespējamo nedēļas vakariņām, varētu būt nepieciešams nedaudz vairāk pūļu priekšā, bet tas atmaksājas, ja jums ir vajadzīgs laiks un jums jau ir kaut kas, ko varat mest kopā ātri. Iegūstiet sev piemērotu recepšu arsenālu (piemēram, tās, kuras varat atrast šeit — taču ātra Google vai Pinterest meklēšana var atklāt ideju dārgumu krātuvi). Ja jūs patiešām jūtaties īpaši, varat izmantot tādu lietotni kā Recepšu glabātājs lai palīdzētu ne tikai sakārtot šīs receptes, bet arī plānot uz priekšu. Jums pat nav jādara tādas lietas kā sīpoli iepriekšēja sagriešana vai brūnināta hamburgera sasaldēšana vai kaut kas cits; tikai vienkārša darbība plānošana jūsu maltītes un pārliecība, ka jums ir viss nepieciešamais, var būtiski mainīt. Ak un iegādājieties sev lēno plīti ja jums tāda nav. Jums būs visvairāk noteikti vajadzīga lēna plīts. Vai nevēlaties tērēt naudu jaunam? Mazlietoto preču veikalos tie ir gandrīz ducis!
Iedvesmoties
Ir cilvēki, kuri ir daudz savaldīgāki, nekā es jebkad būšu, bet man patīk pieņemt pārvaldāmus sīkumus no saviem sociālo mediju kontiem, kas ir kā organizācijas meistarklases un produktivitāte! Protams, izklausās nesaprātīgi meklēt sociālos saziņas līdzekļus, lai iegūtu padomus, kā maksimāli palielināt savu laiku, taču redzēt un dzirdēt par to kāda cita persona var iedvesmot tādā veidā, kas vienkārši domāšana par organizēšanu nav. “Kā GYST” (esmu pārliecināts, ka jūs varat saprast, ko šie burti apzīmē!) kanāls vietnē YouTube ir pārsteidzošs resurss. Vai arī varat vienkārši meklēt TikTok pēc tādām kategorijām kā “dzīves uzlaušana” vai “produktivitāte” vai “organizācija” un atrast šādu iedvesmojošu saturu no Tifānija Mūna, MD!
@tiffanymoonmd Produktivitātes uzlaušana #tiek galā#darbsdarbsdarbs#strādājošāmamma#Produktivitāte#Hack#Efektīvs
♬ Arbūzu cukurs – Harijs Stails
Mašīnu baseins? Tam ir lietotne
Ja jums ir bērns vai vairāki bērni, kas nodarbojas ar sportu vai ārpusskolas nodarbībām, pārceļot viņus no punkta A uz punktu B, var šķist, ka esat piedalījies nepateicīgā neapmaksātā Uber koncertā. (Papildus garajam nepateicīgo neapmaksāto darbu sarakstam, ko vecāki dara... bet es atkāpjos.) Koplietošana ar citiem vecākiem var būt dzīvības glābšana — un tas palīdz arī viņiem, tāpēc uzvar visi! Ir vairākas noderīgas koplietošanas lietotnes, piemēram Carpool-Kids; jūs izveidojat koplietošanas kopienu, uzaicināt citus vecākus pievienoties un pēc tam jums ir ērti pieejams grafiks par to, kurš kurš kur un kad brauc. Jūs pat varat saņemt pašpiegādes paziņojumus gadījumā, ja aizmirstat.
Organizējiet tērpus nedēļai
Mans draugs izmanto vienkāršu, bet izcilu sistēmu, lai dēlu no rītiem bez grūtībām sagatavotu skolai, un es šogad pilnībā pārņemu šo ieradumu ar saviem bērniem. Svētdienu vakaros viņi izvēlas, ko viņš ģērbs katru skolas dienu nākamajā nedēļā, komplektā ar zeķēm un apakšveļu, un katru tērpu ieliek vienā no piecas uzglabāšanas tvertnes ar apzīmējumu “pirmdiena, otrdiena, trešdiena” un tā tālāk. Tādā veidā rīta steigā nav jācenšas meklēt tīras drēbes vai atbilstošas zeķes… un jūs varat garantēt, ka jūsu bērns neiznāks no savas istabas kaut ko briesmīgi neatbilstošā.
Pārbaudi šos dokumentus
Katrs vecāks ir pazīstams ar nepārvaramo sajūtu tātad. Daudzi. Papīri. Bērni nedēļas laikā atnes mājās veselu mežu vērtu atļauju lapiņu, darba lapu, līdzekļu vākšanas akcijas un nejaušas muļķības. Pirms jūs to saprotat, uz jūsu virtuves galda vai jebkuras vietas, kas atrodas jūsu mājā, ir nekārtības kaudze... jo, atzīsim, katrā mājā ir viena vieta, kur nokļūst visas nedienas. Izmantojiet kaut kādu organizatoru — man patīk šī! — sadalīt papīrus kategorijās: lietas, uz kurām jācenšas nekavējoties (piemēram, atļaujas lapiņas, kuras nekavējoties jāatdod atpakaļ uz skolu), lietas, uz kurām jācenšas nākamajā nedēļā, kā arī svarīgas ilgtermiņa lietas, piemēram, nodarbību grafiki vai informatīvās lapas, kuras jums, iespējams, būs jāsaglabā, lai tās būtu viegli pieejamas gadā.
Svarīga piezīme: tas darbojas tikai tad, ja veicat to regulāri! Citādi tā ir tikai vēl viena aizķeršanās. Varbūt šķirot papīrus reizi nedēļā kādā no šīm 10 minūšu fokusa sesijām?
Un visbeidzot, šis var būt vissvarīgākais padoms, lai justos tā, it kā jums ir viss kopā (vismaz zināmā mērā)…
Ļaujiet citiem uzņemties atbildību
Māmiņas, ļaujiet man izdot svarīgu atgādinājumu: TU NAV JĀDARA VISAS LIETAS! Padomājiet par sevi kā "komandas kapteini" — jūs, iespējams, būsiet galvenais koordinators un jūsu galvenais koordinators komandas biedri vēršas pēc palīdzības problēmu risināšanā, bet jūs neesat atbildīgs par visu komanda. Reizēm šķiet, ka pašam visu parūpēties ir ātrāk un vieglāk, taču ilgtermiņā uzdevumu un pienākumu deleģēšana palīdz visiem iesaistītajiem. Jūs, jo tas kaut ko noņem no jūsu pārāk pilnā šķīvja, un jūsu bērni, jo viņi mācās, cik svarīgi ir iesaistīties, un, vēl svarīgāk, viņi ir spējīgi. Dodiet viņiem a mājas darbu saraksts. Sadaliet mājsaimniecības darbus ar savu partneri. Izmantojiet savus vecākus vai draugus ar viņu piedāvājumu laiku pa laikam aizvest savus bērnus uz futbola treniņu.
Nav maģiskas metodes, kas brīnumainā veidā liktu jums justies tā, it kā jums tas viss ir kopā. Iespējams, ka mēs visi joprojām jutīsimies izstiepti un vilkti 20 dažādos virzienos — jo, labi, vecāku statuss. Bet, ja jūs varat pielāgot savu dzīvesveidu vienā vai divos veidos un iegūt pietiekami daudz laika, lai kaut ko svītrotu no sava uzdevumu saraksta, tas var radīt miera sajūtu. Un tā ir prece, it īpaši mātes statusā, kas ir zelta vērta.
