Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Termiņš pašaprūpe ir plaši izmantots, lai aprakstītu jūsu garīgās, fiziskās un emocionālās labklājības prioritāšu noteikšanu (tas ir kaut kas, kas mums visiem būtu jādara). Uzņēmumi ir izmantojuši šīs priekšrocības, pagriežotpašaprūpe” par izdevīgu iespēju, iegādājoties vannas bumbas, ādas kopšanas līdzekļus un, protams, visuresošos svece.
Bet ir tā. daudz. vairāk, kas attiecas uz pašaprūpi, apgalvo Fēbe Robinsons, vispopulārākā aplādes autors un līdzveidotājs un līdzzvaigzne, kas kļuva par HBO seriālu. 2 Dope Queens. SHE Media Co-Lab’s Future of Health pasākuma laikā plkst SXSW, Robinsone apsēdās ar mums, lai apspriestu, kā viņa radikalizē pašaprūpi, mazāk strādājot (mums visiem ir vajadzīgi pārtraukumi, vai ne?) un veidojot sakarus ar cilvēkiem.
"Jūs varat ļoti daudz iesaistīties sveču, piezīmju grāmatiņu un burbuļvannu iegādes ciklā, taču nekas netiek risināts vai mainīts," sacīja komiķis. "Tas var justies ļoti virsmas līmenī. Daudzas reizes, kad mēs domājam par pašaprūpi, mēs aizmirstam par sevis aizsardzību, sevis uzlabošanu, to uzņemšanos laiks atpūtai un neuztraucoties par produktīvu darbu vai tā optimizēšanu tā, lai es skaitītu, cik ilgi esmu relaksējoša. Runa nav par visu statistiku. ”
Tā ir tēma, ko Robinsone tālāk pēta savā jaunākajā grāmatā — eseju krājumā, Lūdzu, nesēdiet manā gultā savās āra drēbēs.
"Ar iVisu mums apkārt, mēs sagaidām, ka mūsu soļi tiks uzskaitīti, mūsu REM cikli tiks reģistrēti un mūsu elpošanas modeļi tiks izmērīti," viņa teica fragmentā. “Nepietiek tikai ar to, ka jūtamies labāk — mums ir vajadzīgas mūsu ierīces, lai apstiprinātu, ka mēs darām darbu. Tas rada jautājumu: vai mēs patiešām esam ieinteresēti justies veselīgāki un laimīgāki?
Robinsone rakstīja šo eseju COVID-19 laikā, bet arī laikā, kad viņa strādāja pie sevis. "Es esmu reformēts darbaholiķis un sāku iet terapija un darīt lietas, kurās es varēju atgriezties pie sevis un iedziļināties, tā vietā, lai tik ļoti koncentrētos uz produktīvu darbu un pārbaudītu lietas no mana uzdevumu saraksta,” viņa stāstīja Future of Health publikai.
Viņa piebilda: "Pašaprūpe ir sevis uzlabošana, cerot, ka tā palīdzēs uzlabot arī jūsu kopienu. Šis gabals bieži tiek aizmirsts daudzas reizes, un es arī cenšos strādāt pie tā… tas ir par saikni ar cilvēkiem.
Robinsons cer, ka cilvēki pārstās krist slazdā, ka “pašaprūpe ir vienāda ar naudas tērēšanu lietas.” Jo, kad tas notiek, mēs riskējam ar pašaprūpi kļūt par klasiķi, kam nevajadzētu būt lieta.
"Ja mēs neuzkrājam datus, mēs tērējam naudu, kas nozīmē, ka pašaprūpe vairs nav pieejama visiem, bet gan priviliģētajiem," savā esejā turpina Robinsone. “Turklāt iespēja atļauties pašaprūpi dažkārt pati par sevi ir arī pašaprūpe… lai būtu skaidrs, Es to nesaku kā pirkstu kratīšana, visu zinošs stāstītājs, kurš norāda uz visiem citiem veidiem nepareizi. Es esmu kopā ar jums un esmu iestrēdzis, meklējot tūlītēju gandarījumu, ko rada jaunas spīdīgas lietas, kuru atdeve galu galā kļūst arvien mazāka.
