Regulāras ārsta vizītes ir būtiska jūsu veselības uzturēšanas sastāvdaļa veselība, taču ārsta vizītes ieplānošana var izraisīt trauksmi. Pirmkārt, jums ir jāsaskaņo sava tikšanās, lai tā atbilstu jūsu darba grafikam, un papildus tam jums ir jāuztraucas par to, kā nodot visu, ko jūtat — vai fiziski vai garīgi savam ārstam. Runājot no pieredzes kā kādam, kas nav medicīnas jomā, tas var būt grūti lai sniegtu informāciju par simptomiem, kurus es varētu izjust, dodoties pie ārsta. Un izrādās, ka tā ir pilnīgi dabiska reakcija pacientiem Dr. Danielle Ofri, MD, Ph.D., autors Ko saka pacienti, ko dzird ārsti un primārās aprūpes ārsts Bellevue slimnīcā un NYU medicīnas klīniskais profesors.
"Ārsta kabinets var būt ļoti biedējoša vieta," viņa saka. “Sākotnēji pastāv jaudas atšķirība, un lielākajai daļai pacientu nav medicīniskās pieredzes, lai justos kā līdzvērtīgi. Bet turklāt lielākā daļa cilvēku ir tur, jo kaut kas nav kārtībā — viņi ir slimi, viņiem ir sāpes un viņi ir noraizējušies par draudiem viņu veselībai. Iespējams, viņi šo vizīti gaidīja nedēļas vai mēnešus. Tāpēc tas nav ideālākais apstāklis komunikācija”. Un tas jo īpaši var attiekties uz sievietēm vaikrāsaini cilvēki. Par laimi, pacienti var veikt pasākumus, lai palīdzētu mazināt komunikācijas barjeru, kad viņi runā ar savu ārstu. Tālāk skatiet Dr. Ofri teikto par to, kā pacienti var labāk sazināties ar saviem ārstiem, lai abas puses varētu gūt maksimālu labumu no apmeklējuma.
Uzstādiet mērķus
Daudzas ārsta vizītes ilgst tikai 15-20 minūtes, tāpēc ir svarīgi noteikt savu problēmu prioritāti, nosakot dienas kārtību, teikts rakstā no Džona Hopkinsa medicīna. Lai to atvieglotu, pirms apmeklējuma izveidojiet sarakstu ar tēmām, kurām vēlaties pievērsties, un ievadiet tās sākumā. Tam nav jābūt pārāk padziļinātam, taču tas palīdz iegūt sākumpunktu pirms došanās. Dr. Ofri arī iesaka piedāvāt maigu atgādinājumu beigās, ja šīs tēmas nav apskatītas vai, ja ir jauni jautājumi, kurus vēlaties apspriest, nekad nav slikti ieplānot turpmāku tikšanos.
Atcerieties, ka tas ir ymūsu apmeklējums
Jautājumu uzdošana ir ļoti svarīga, lai sazinātos ar savu ārstu, taču, kā saka Dr Ofri: “Atcerieties, ka tas ir jūsu apmeklējums. Jūsu tiesības ir noteikti informēt ārstu, ko vēlaties paveikt vizītes laikā. Tādā pašā veidā, ja jūtaties kā jūs nesaņemat to, kas jums nepieciešams no viņa vai viņas, jums ir arī tiesības pārslēgties uz jaunu pakalpojumu sniedzēju vai dalīties savās bažās ar citu ballīte. “Ja jūtaties ērti, pastāstiet ārstam vai medmāsai par savām bažām. Ja nē, varat runāt ar prakses vadītāju vai pacientu advokātu biroju,” saka Dr. Ofri.
Esi reāls
"Jūs vienmēr dzirdat padomu "izveidot jautājumu sarakstu." saka Dr Ofri. Un, lai gan tā var būt taisnība, pacienti vēlēsies būt reālistiski attiecībā uz to, ko var risināt vienā sesijā. “Pacientiem iesaku to darīt pārdomāti, pretējā gadījumā daži atnāks ar 40 jautājumiem, uz kuriem nevarēs sniegt dziļas atbildes. Labāk ir izdomāt divas līdz trīs prioritātes, kurām vēlaties pievērsties vizītes laikā, un darīt to zināmu ārstam. Un esiet gatavi tam, ka ārsts, iespējams, pievienos vienu vai divas prioritātes, par kurām jūs, iespējams, nezināt, ”piebilst Dr. Ofri.
Zināt savu slimības vēsturi
Dr Ofri iesaka apkopot visus iepriekšējos medicīniskos datus, bet atkal būt saprātīgam. “Nenometiet simts lappušu ierakstu un negaidiet, ka jūsu ārsts nedēļas nogalē pavadīs stundas, lasot tos. Jūs varat apkopot savu slimības vēsturi un iesniegt dažus ierakstus, kas ir tieši saistīti ar šo problēmu, jo ārsts vienmēr var pieprasīt papildu ierakstus, ja nepieciešams, ”viņa saka. “Lielākā daļa slimību tiek diagnosticētas pēc slimības vēstures. Asins analīzes un citi diagnostikas testi ir noderīgi, taču tie ir sekundāri attiecībā uz vēsturi. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai pacienti varētu runāt par to, kas viņiem ir prātā, un lai ārsti būtu vērīgi klausītāji un arī uzdotu pareizos jautājumus, ”viņa piebilst.
Būt patiesam
Līdzīgi kā medicīniskās vēstures nodrošināšanai, ir svarīgi dalīties ar informāciju par savu dzīvesveidu, sociālajiem pienākumiem un attiecībām mājās un darbā. Lai gan ir saprotams, ka pacienti var justies neērti vai baidīties no sprieduma, ārsti to visu ir dzirdējuši un redzējuši, un viss ir konfidenciāls. Un, sniedzot detalizētu informāciju, jūs sniedzat savam ārstam labākās pozīcijas, lai iegūtu pilnīgu priekšstatu par jūsu vispārējo labklājību un faktoriem, kas varētu ietekmēt jūsu veselību.
