Atpūta ir tik svarīga grūtniecēm (un patiešām visiem vecākiem). Tas var būt sarežģīti, īpaši tiem, kas pieraduši pie tāda dzīvesveida kā “go-go-go”. Hetere Reja Jana. Bet, kad viņas ārsts lūdza viņu palikt mājās no nesenajām ģimenes brīvdienām, Pārdodu saulrietu Zvaigzne zināja, ka viņai jādara tas, kas ir labākais viņas mazulim, un viņa atklāja, ka viņa veselībai un atpūtai ir jāpiešķir prioritāte sirsnīgs Instagram ieraksts.
"Vienmēr atcerieties katru dienu kaut ko darīt savā labā 🤍," vakar rakstīja Jangs. "Es vienmēr esmu bijis veselīgs cilvēks, taču esmu arī ambiciozs, tāpēc man patīk aizņemts un aizņemts dzīvesveids 🏃🏼♀️🏃🏼♀️bet kaut kas Grūtniecība man līdz šim ir iemācījusi, ka ir tik daudz skaistuma, ja ir klusi brīži ar sevi un prioritātes noteikšana labklājību. “
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
"Es nedomāju tikai doties uz sporta zāli vai ēst veselīgu," viņa turpināja. "Es domāju būt uzmanīgiem par to, kā jūs runājat ar sevi, dziļi elpot, ieklausīties savā ķermenī, kad tam nepieciešama atpūta, pastaigāties dabā (vai man un @therealtarekelmoussa tas ir pludmalē), pavadot laiku klusumā, atpūšoties no tālruņa utt.
Jangs skaidroja, ka pirms grūtniecības pārcentīsies, taču tagad viņa apzinās, cik svarīga ir atpūta. "Es domāju, ka pirms grūtniecības es daudz vairāk piespiedu sevi, bet tagad es saprotu, ka ir tik labi, ka par prioritāti piešķirat savu veselību, laimi un mieru," viņa piebilda. "Ko jūs, puiši, darāt katru dienu, kas ir 100% priekš jums? Es gribu zināt 🥰."
Aktrise, kura paziņoja par grūtniecību ar vīru Tareks El Musa pagājušajā mēnesī pašlaik uzturas mājās, kamēr pārējā ģimene atpūšas Kabosanlukasā. The Flip vai Flop zvaigzne vakar Instagram ievietoja grupas fotoattēlu no krāšņā kūrorta.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
“Ģimenes ceļojumi uz Kabo vienmēr ir laba ideja 😎,” fotoattēlam parakstīja El Moussa, kurš ir arī Teilores (11) un Breidena (6) tētis ar bijušo sievu Kristīnu Holu. “Palieku villā kopā ar visu ģimeni un mūsu bērniem un izklaidējos ❤️ Tāda pieredze nav nekas bez ģimenes vai tuviem draugiem, ar kuriem tajos dalīties 🙏 Tātad, ja jums ir nepieciešama El Moussa ģimene, mēs būsim šeit:) trūkst @heatherraeyoung kā traks, bet ārstu rīkojumi ir pirmajā vietā!
Jangs komentēja šo ziņu, rakstot: "Pietrūkst manas ģimenes ❤️❤️❤️❤️ un ļoti mīlu tevi, mazulīt."
Grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi atkāpties, pacelt kājas un atpūsties. Mums ir vajadzīgs laiks atpūtai arī pēc bērna piedzimšanas, taču var būt daudz grūtāk atrast šos klusos mirkļus vienatnē. Ir lieliski redzēt, kā Jangs sevi (un savu mazuli!) izvirza pirmajā vietā. Iedomājieties, cik jautri viņai būs doties ģimenes brīvdienās nākamgad, kad viņa pludmalē varēs uzņemt jaukas fotogrāfijas ar savu mazuli!
Pārbaudiet šie ērtie apavi grūtniecībai.
