Īsā laika posmā 2022. gads ir kļuvis par ļoti intensīvu un mokošu gadu transpersonām un cilvēkiem, kuri viņus mīl. Ar atjaunotu anti-trans noskaņojumi un tiesību aktu pieņemšana spēkā dažādos štatos, tostarp likumos, kas atturētu vai atzītu par krimināli sodāmu zinātniski pamatotu, līdzjūtīgu aprūpi, kas apstiprina un apstiprina transpersonu bērnus, ir lietderīgi pieauguši transkopienas locekļi, kuri spēj izteikt vārdos, cik sāpīga var būt šī laika izdzīvošana, un modelē noturību un kopienas aprūpi, kas nepieciešama, lai to sasniegtu. cauri.
Laverna Koksa (Oranžs ir jaunais melnais, izgudrojot Annu) dalījās intervijā ar Health.com ieskats viņas pašas pieredzē, redzot, kā šīs kaitīgās darbības virzās uz priekšu valsts likumdevēju institūcijās.
"Es domāju par vardarbību pret transpersonām — tā mani patiešām ir sajaukusi," Health teica Kokss. “2021. gadā štatu likumdevēju institūcijās tika ieviesti pret trans-transformāciju vērsti likumprojekti. Daudzi no viņiem lieto tādu valodu kā "bioloģiski vīrietis, bet domā, ka ir meitene". Viņi faktiski nelieto vārdu transpersona. Tā ir valoda, kas burtiski izdzēš mūs kā transpersonas.
Un, liecinot, ka dzēšana palielina virsstundas un var veicināt bieži kaitīgos rezultātus un veselības atšķirības, ko mēs redzam transpersonām, kurām netiek sniegts apstiprinājums un atbalsts. iebilst pret dokumentētajiem ieguvumiem nodrošināt trans-jauniešiem apliecinošu aprūpi agrīnā stadijā.
Tomēr Koksai viņa atzīmē, ka atbildības uzņemšanās par savu garīgo veselību ir bijusi ārkārtīgi svarīga, lai pārvarētu traumatiskos laikus.
"Tātad, man patiešām ir nepieciešams aizsargāt savu garīgo veselību. Es esmu atbildīgs par savu garīgo veselību. Es esmu atbildīgs par to, kā es reaģēju vai nereaģēju uz traumu. Es varu būt līdzjūtīgs pret sevi un žēlastība pret sevi, ”sacīja Kokss. "Es domāju, ka mēs varam vienlaikus atzīt sistēmisku apspiešanu un nevienlīdzību, kā arī teikt: "Kāda ir mana loma savas dzīves uzlabošanā, ņemot vērā šo sistēmisko apspiešanu? Vai uzlaboju manu garīgo veselību?’ Viens veids ir dažreiz atslēgties no ziņām. Un es esmu iemācījies, ka man ir jāpaļaujas uz savu prieku.
Kokss arī citē Kopienas noturības modelis, ko izstrādājis Traumu pētniecības institūta sešas prasmes — kas piedāvā dažas uz traumām balstītas un uz noturību vērstas prasmes, lai pārvarētu traumatiskas situācijas un orientētos tajās (sev un plašākai sabiedrībai), pievēršot uzmanību “resursu piesaistei”.
“Un resursu piešķiršana ir tikai tā lieta, kas liek jums justies labi savā dzīvē. Tā varētu būt dziesma. Tā varētu būt kāda cilvēka doma. Es padomāšu par to, vai mans draugs man pagatavos brokastis, un es vienkārši iedegos iekšā,” saka Kokss. “Mums ir jāpieliekas tām lietām, kas mums sagādā prieku. Un lietas, kurām tā nav, mums ir jāļauj tām aiziet, lai aizsargātu savu garīgo veselību.
Ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, pastāv pašnāvības risks, zvaniet uz Nacionālā pašnāvību novēršanas glābšanas līnija pa tālruni 1-800-273-8255. Ja esat jauns LGBTQ cilvēks un vēlaties ar kādu runāt, zvaniet Trevora projektsdiennakts krīzes palīdzības tālrunis jauniešiem 1-866-488-7386 un/vai Trans Lifeline pa tālruni 877-565-8860.
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet mūsu iecienītākās garīgās veselības lietotnes par pieejamu cenu papildu smadzeņu TLC: 
