46 gadu vecumā, Eva Longorija nav ļāvusi viņas treniņu rutīnai mazliet novecot. The Meklē Meksiku zvaigzne pandēmijas laikā sajauca savu fitnesa režīmu lai viņas garīgā veselība būtu stipra un viņas ķermenis jūtas labi (un tas parāda).
Viņa dalījās tieši ar to, kas viņai palīdz 2022. gada martā Sieviešu veselība vāka stāsts — un, spriežot pēc satriecošajiem fotoattēliem, kas pievienoti rakstam, tas darbojas. Longorija cenšas veltīt 60–75 minūtes dienā atdzīvinot savu ķermeni ar kāda veida fizisko sagatavotību. Viņas jaunākā nodarbība ir batuta treniņi, kas neapšaubāmi ir iemesls, kāpēc viņas kājas izskatās tik formīgas. Viņa atklāja, ka, apgūstot lēcienu horeogrāfiju, viņa ir “klātesoša” klasē. "Jums tiešām ir jākoncentrējas uz rutīnu un jāiegaumē kustības," viņa paskaidroja. “Viņi bieži maina sānu malas, kas var tevi izmest, tāpēc tev ir jābūt tam virsū. Man tas patīk."
Longorija neņem vērā arī savus spēka treniņus, lepojoties, ka pēc 30–45 minūšu batuta nodarbībām viņa veic “ļoti smagus svarus”. Sākam te justies kā sliņķi, bet bijušais Izmisušās mājsaimnieces aktrise dalās, kāpēc viņai jādara abi. “Man šķiet, ka mans ķermenis mainās visvairāk, kad es to daru"Es valkāju pulsometru, un es redzu, ka mans sirdsdarbības ātrums ir palielinājies, tikai veicot smagu bicepsu," viņa teica. Ja viņa vēlas mainīt savu fitnesa rutīnu, viņa piedalās jogas, soļošanas, stiepšanās un tējkanna plūsmas nodarbībās — viņa ir apņēmības pilna saglabāt savu ķermeni kustībā.
Un, protams, Longorija ir koncentrējusies uz to, lai viņas garīgā veselība kļūtu par prioritāti - un liela daļa no tās viņas laime nāk, rūpējoties par savu vīru Hosē Bastonu un viņu trīs gadus veco dēlu, Santjago. "Es viņiem gatavoju brokastis, pusdienas un vakariņas," viņa lepni dalās. "Tas man ir terapeitiski." Nav brīnums, ka viņa ir uz batuta piecas dienas nedēļā, jo tas, iespējams, nodrošina Longorijai nepieciešamo degvielu ir jārūpējas par sevi un jāatdod tādā veidā, kas viņu iepriecina — pagatavojot gardas maltītes virtuve.
Pirms došanās, noklikšķiniet uz šeit lai redzētu dažas no dramatiskākajām slavenību pārvērtībām pēdējās desmitgades laikā.
