Vecāki vienmēr ir bijuši viens no vissvarīgākajiem - ja ne uz vairums — izaicinošu lomu, ko var uzņemties, taču vecāku audzināšana pandēmijas apstākļos, kas vienkārši nepāriet, ir radījusi nebeidzamas grūtības visu vecumu bērnu vecākiem. Kamēr mēs apgriežamies divus pilnus gadus no pastāvīgās pandēmijas, kas neliecina par pazušanu tuvākajā laikā, mammas visur ir sastinguši, sasniedz savus lūzuma punktus un, godīgi sakot, viņiem ļoti nepieciešams izlaist pelnītu kliedziens vai divas.
Tāpēc Sāra Harmona, Masačūsetsā dzīvojošs licencēts garīgās veselības konsultants un jogas skolotājs, nolēma organizēt grupas pulcēšanās lai ļautu vietējām Čārlstaunas māmiņām atbrīvot dažus no stress, nemiers un spriedze, ko viņi, bez šaubām, ir radījuši gadiem ilgi. Harmons izmantoja sociālo mediju spēku, lai sasaistītu māmiņu grupu pamestā laukā vietējā vidusskolā 2021. gadā, un viņa zināja, ka gandrīz gadu vēlāk mammām joprojām ir vajadzīga vecā labā kliedziena stingra atbrīvošana. sesija.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja MOM skola (@the.schoolofmom)
Harmona stāsta SheKnows, ka ideja radās, sarunājoties ar sievietēm viņas klīniskajā praksē pandēmijas laikā daudzi dalījās kopīgajās jūtās, kuras viņi bija turējuši: intensīvas dusmas, skumjas, nemiers un bailes. 2020. gadā viņa sāka darbu MAM skola nodrošināt tik ļoti nepieciešamos resursus mammām, kad viņas pārdzīvo vecāku audzināšanu bezprecedenta laikā. Harmonai, kurai pašai ir divi mazi bērni, ir bijusi pieredze arī sieviešu atbalstīšanā, veicot ilgstošu jogas praksi, un viņa saka, ka jūtas “intīmi”. saistīts” ar neskaitāmajām sajūtām, kuras dalās tie, kuru uzdevums ir nodrošināt sevi un savus tuviniekus drošus, veselus un laimīgus, braucot tik neatklātā veidā. viļņi.
Lai gan viņai vajadzēja būt meditācijas retrītā, kas tika atcelts pašreizējā COVID-19 gadījumu skaita pieauguma dēļ, Harmons zināja viņai un citām mammām atkal vajadzēja šo atbrīvošanu, tāpēc meditācija izvērtās par vadītu kliedzienu sesiju nesenajā vēsajā janvārī. nakts. Lai gan Harmona stāsta SheKnows, ka tā patiešām nebija viņas ideja, norādot, ka kliedziens ir veselīgs un normāls cilvēka ķermeņa veids, kā apstrādāt un atbrīvot emocijas.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja MOM skola (@the.schoolofmom)
"Sievietes ir pelnījušas visu atļauju paust šādas tabu emocijas," viņa saka, norādot, ka kliedz ir rīkoties ar savām emocijām — pat tad, ja sabiedrība šķietami sūta atšķirīgu vēstījumu lielos un mazos veidos.
Patiesībā, primārā terapija, praksi, ko izstrādājis nelaiķis psihologs Artūrs Janovs pieskaras šīm intensīvajām emocijām, mudinot tās atbrīvot, kliedzot. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs dodaties uz lauku kopā ar citām mammām vai vienkārši izkliedzat dziļu rīkli savas mājas, automašīnas vai spilvena privātumu, nav kauns izlaist to, kas ir iepildīts pudelēs. garš. Uzticieties mums, jūs esat to pelnījuši.
