Tiecoties pēc ilgmūžības un optimālas veselības, daudzi pievēršas jaunākajām tendencēm, biohacking. Pašu vadītā, eksperimentālā "hack-your-way-to-better-health" fenomens gadu gaitā ir guvis arvien lielāku popularitāti un izplatās masās. Jūs, iespējams, dzirdējāt Twitter līdzdibinātājs Džeiks Dorsijs apstiprina šo praksi kad viņš stāstīja saviem sekotājiem, ka viņam ir izdevusies periodiska badošanās un sāls sulas dzeršana katru rītu. Vai varbūt esat dzirdējuši par biohakeru ietekmētājs Džosija Zeiners, kurš sev injicēja DNS no gēnu rediģēšanas tehnoloģijas. Vai varbūt jums ir a draugs, kurš izseko viņu miegam un uzturam līdz minūtei.
Tie ir visi dažāda veida bioloģiskās uzlaušanas, un pats termins var nozīmēt kaut ko citu atkarībā no tā, kam jautāt. Tāpēc, ņemot vērā visu nenoteiktību, mēs uzdevām medicīnas un veselības aprūpes speciālistiem dažus no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par jaunāko Silīcija ielejas labsajūtas tendenci.
Kas tieši ir biohacking?
Var būt grūti atrast skaidru un kodolīgu bioloģiskās uzlaušanas definīciju, taču kopumā tas attiecas uz cilvēka darbības palielināšanu vai uzlabošanu, kuras mērķis ir uzlabot sniegumu, veselību un vispārējo dzīvi. Daudzi eksperti to ir nosaukuši par “dari pats-bioloģiju”, jo arvien vairāk cilvēku savu veselību ņem vērā. rokas un atsakās meklēt tradicionālās medicīnas padomu par jebkādām slimībām vai ar veselību saistītām problēmām saskaras.
Daži piemēri ietver meditāciju vai pateicības praksi, kad indivīds pavada laiku, lai pauzētu un pārdomātu, cerot, ka viņš jutīsies mērķtiecīgāks vai pamatotāks virsstundas. Cits biohakeri norij nootropiskie līdzekļi vai "viedās zāles" kas apgalvo, ka uzlabo atmiņu vai uzlabo smadzeņu darbību. Lai gan bioloģiskā uzlaušanas galējā puse var būt saistīta ar to, ka kāds savā rokā implantē mikroshēmu, lai viņš varētu samaksāt par ikdienas kafiju, pavelkot plaukstas locītavu. Vai arī daži ir pat savākuši cilmes šūnas no savām kaulu smadzenēm, lai atkārtoti injicētu sev šīs šūnas, lai mēģināt palēnināt ķermeņa novecošanos.
Tātad, kāpēc cilvēki to dara?
Pamatā cilvēki mēģina veikt bioloģisko uzlaušanu, jo vēlas justies labāk un būt par labāko iespējamo sevi. Dažiem galvenais mērķis ir dzīvot pēc iespējas ilgāk, savukārt citi vienkārši nevēlas ciest no tās pašas slimības, ko slimoja viņu ģimenes locekļi.
Samanta Terina, sociālā darbiniece no Des Moines, Aiovas štatā, stāsta, ka viņa sākusi bioloģisko uzlaušanu, kad viņas lielā tante nomira no krūts vēža.
"Termins biohacking satur daudz negatīvu stereotipu, un, lai būtu ļoti skaidrs, es nepiekrītu nevienai no šīm pseidozinātnēm," viņa sacīja. "Tomēr es uzskatu, ka, zinot, kādi vēža gadījumi bija maniem radiniekiem un kādas garīgās veselības problēmas viņiem bija līdzi, var labāk sagatavoties un aizsargāt mani, kad es kļūstu vecāks."
Terrin pabeigts padziļināts DNS tests lai labāk izprastu viņas mantojumu un zinātu, kādas ir viņas ģimenes medicīniskās problēmas. "Es neesmu dzērusi bioloģisko uzlaušanu, bet, ja padziļināta DNS testa veikšana ir bioloģiskā uzlaušana, es domāju, ka esmu biohakeris," viņa sacīja.
Kad tas var iet pārāk tālu?
Tas, kas atšķir bioloģisko uzlaušanu no citām medicīnas praksēm, ir domāšanas veids. Daudzi cilvēki domā, ka viņu ķermeņa nepilnības var pārvarēt, un viņiem ir jānosaka, kā un ko darīt, lai tos labotu. Dr. Jessica Madden, sertificēta pediatre un neonatoloģe, Starptautiskās padomes sertificēta laktācijas konsultante un medicīnas direktore Aeroflow krūts sūkņisaka, ka, lai gan vieglas bioloģiskās uzlaušanas formas, piemēram, nelielas diētas izmaiņas, varētu būt piemērotas, šī prakse ir jāpieiet ļoti piesardzīgi. "Mani ļoti uztrauc tās ekstrēmākās formas, piemēram, magnētu implantēšana ķermeņos un asins pārliešana, " viņa teica. "Tāpēc es nevienam neiesaku veikt bioloģisko uzlaušanu."
Un ekstrēmāki bioloģiskā uzlaušanas veidi ir tie, kas medicīnas aprindām un pat FDA izvirzīja bioloģiskās uzlaušanas sarunu priekšplānā. Tik daudz, ka 2019. gada februārī FDA sniedza paziņojumu, brīdinot par asins pārliešanu jauniešiem. Ja neesat pazīstams ar ārstēšanu, vecāka gadagājuma cilvēks pērk asinis no jaunāka cilvēka un injicē tās vēnās, cerot, ka tas palēninās viņu novecošanās procesu. Vēl viena prakse ir fekāliju transplantācija, tieši tā izklausās. Tā ir veselīga donora izkārnījumu pārvietošana neveselīga cilvēka kuņģa-zarnu traktā. Medicīnas speciālisti šo praksi regulāri nosodījuši, un FDA to joprojām nav apstiprinājusi.
Līdz ar biohacking apgriezienus, jautājums par šīs prakses likumību ir tikai sācies. Pašreizējie noteikumi nav paredzēti, lai regulētu vai regulētu bioloģisko uzlaušanu, kas nozīmē, ka daudzi biohakeri ir nonākuši pelēkajā zonā, savukārt FDA un regulatori dara visu iespējamo, lai turi līdzi. Kalifornija bija pirmais štats, kurā visiem gēnu terapijas komplektiem bija jābūt ar brīdinājuma marķējumu, ka komplekti nav droši ievadāmi.
Dr Madden arī ļoti brīdina par tādu biohacking piedevu uzņemšanu, kas nav FDA regulēta. “Tie var saturēt toksisku smago metālu līmeni, piemēram, dzīvsudrabu un svins, kas var izraisīt nervu un šūnu bojājumus," viņa teica.
Vai mēs varam pārdomāt un pārveidot mūsu veselības "uzlaušanu"?
Tā kā saruna par bioloģisko uzlaušanu bieži noved pie galējībām, daži eksperti iesaka pārfrāzēt šo terminu un uzlauzt savu veselību vienkāršos un pārvaldāmos veidos. Dr. Aimee Eyvazzadeh iesaka sievietēm sākt menstruālā cikla bioloģisko uzlaušanu, izprotot sava ķermeņa hormonus un dabiskos ritmus.
"Tikai izpratne par to, ko dara jūsu hormoni un kad ir viņas cikls, var palīdzēt sievietei labāk pārvaldīt stresu, plānot maltīti un plānot savu sociālo un darba grafiku," viņa teica. "Ja jūs nezināt, kā jūsu hormoni mainās cikla laikā, jums tas jādara. Tas ir spēcīgs veids, kā izmantot ķermeņa enerģiju varenībā.
Citi eksperti piekrīt, ka nelielas izmaiņas, piemēram, jūsu uztura, kustību, miega un stresa novērtējums, var ievērojami uzlabot jūsu vispārējo dzīvesveidu un galu galā sabojāt jūsu veselību. Daniela Oldfīlda, reģistrēta dietoloģe un holistiskā dzīvesveida trenere, saka, ka nelielu sasniedzamu mērķu pierakstīšana ir lieliska vieta, kur sākt.
Taču neatkarīgi no tā, kādus biohacks jūs vēlaties ieviest savā dzīvē, eksperti piekrīt, ka pirms jebkādu visaptverošu veselības lēmumu pieņemšanas jums jākonsultējas ar savu ārstu.
"Manuprāt, ir pārsteidzoši, ka cilvēki vēlas uzņemties atbildību par savu veselību un atrast to, kas viņiem visvairāk rezonē," sacīja Oldfīlds. "Tomēr jābūt uzmanīgiem, lai neiekļūtu muļķīgās literatūras slazdā, un patiešām jāpārliecinās, ka informāciju iegūstat no zinātniska un recenzēta avota. Ikvienam ir pietiekami labs iemesls, kāpēc viena lieta darbojas, taču mums ir jāsaprot, ka veselība nav universāla.
Pirms došanās ceļā, iepazīstieties ar dažiem mūsu iecienītākajiem citātiem pozitīvas attieksmes veidošanai par pārtiku un ķermeni:
