Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Mēs vienmēr meklējam jaunu aizraujošu nedēļas vakara receptes, īpaši brīvdienās. Mūsu nedēļas nogales ir pārpildītas, un mēs pavadām daudz laika virtuvē, cepot savus iecienītākos sezonas saldumus un gardumus (piemēram, Giada De Laurentiis labākās cepumu receptes), tāpēc pēc darba ēdiena gatavošanai nav daudz laika. Taču mēs esam arī sava veida pārtikas snobi, tāpēc ramena paciņa vai kaste ar mac un sieru ne vienmēr to sagriež. tas ir, kur Reičela Reja, karaliene 30 minūšu ēdienreizes, ienāk. Viņa tikko dalījās savā grieķu valodā par rīsiem un pupiņām, un tas ir sātīgs, garšīgs ēdiens, kas patiks ikvienam ģimenes loceklim.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Reičela Reja (@rachaelray)
Rejs Grieķu stila pupiņas un tomāti ar Orzo Pilaf
pievērš uzmanību maltītei, ko lielākā daļa no mums ir ēduši simtiem reižu: pupiņas un rīsus.Parasto rīsu vietā Rejs saputo a priežu rieksts-radžots orzo plovs. Orzo tiek apgrauzdēts sviestā līdz zeltainam un smaržīgam (ar tā smaržu vien pietiks, lai remdētu izsalkumu, tas ir dievīgi), pēc tam kopā ar rīsiem vāra ķiploku buljonā.
Kad plovs ir gatavs, to sajauc ar grauzdētiem priežu riekstiem. Priežu rieksti, lai arī garšīgi, var būt nedaudz dārgi. Mēģiniet apmainīt ar grauzdētām, sasmalcinātām mandelēm vai sasmalcinātām pistācijām, ja tās nav paredzētas nedēļas maltītei.
Pupiņām Rejs pagatavo garšīgu sautējumu uz tomātu bāzes. Viņa izmanto divu veidu papriku, lauru lapu un kanēli, lai garšotu maisījumu, un divas kārbas ar krēmveida baltajām pupiņām (viņa iesaka gigante, sviesta vai cannellini pupiņas) pievieno olbaltumvielas un šķiedrvielas. Tasīte fetas siera katram kumosam piešķir sāļu piegaršu.
Pasniedziet tomātu pupiņu sautējumu uz rīsiem vai blakus, un jums būs barojoša, garšīga un viegli pagatavojama maltīte uz galda. Tas ir lētāks un pieejamāks, nekā vēlreiz pasūtot līdzņemšanai, un tas ir izgatavots no pieliekamā skavām. Reja grieķu rīsu un pupiņu pavērsiens varētu kļūt par parastu ēdienkarti šajās daļās.
Pirms došanās, pārbaudiet Inas Gartenas vienkāršās nedēļas vakariņu receptes zemāk:
Skatieties: mēs izmēģinājām Inas Gārtenas Overnight Mac un sieru, un mēs pilnībā sapratām, kāpēc tas sabojāja internetu
